娱乐圈里的男明星们，因为担上了“明星”这字眼，所以都格外的注意自己的外在形象。但是随着年龄的增长，有的明星渐渐地便开始出现了大腹便便的情况，像喜剧一哥开心麻花的沈腾，霍建华，等等一些明星都出现了这种情况。沙溢近些年，也渐渐的发福了。
中年发胖真的是一个很残忍的事情
前几天 " 霍建华油腻机场照 "
引发了很多人的讨论
可见曾经的男神一旦发胖
即使高颜值加持
但其实也和普通人差不多
估计大家都看过曾经统治寒暑假的《武林外传》吧
想当年《武林外传》最火爆时
记忆中感觉那段时间家里
每天一开电视绝对有只有四个选择
《还珠格格》
《新白娘子传奇》
《武林外传》
《家有儿女》
不知道大家有没有这种感觉
反正这四部剧可以说完全代表了我的童年
乱七八糟的排版，技术有限，原谅我吧
而且那时候
小囚妹儿虽然还啥也不懂
但心里暗戳戳的也有喜欢的 " 男神 "
沙溢 17 年前《聊斋》剧照曝光
不骗你们
小时候我真的纠结过很久
那就是乔峰和白展堂到底哪一个更帅气？
你没听错
我曾经是沙溢的颜粉
而且如果有 00 后的囚友们
先不要怀疑我的眼光
因为你们可能对沙溢叔叔还没有那么了解
" 沙溢，我们认识啊
这几天最火的《小欢喜》中英子她爸妈 "
好吧，听我解释
沙溢叔叔真的不是从一开始就是这样的
想当年沙溢年轻时也是一直走的" 偶像派路线 "
多少少女的梦中情人
沙溢和胡可结婚时
我因为胡可难过了好久呢
不过这么多年过去了
再看到沙溢
我真为胡可难过了好久
（哈哈哈哈哈，纯属段子哈，没有恶意）
在《爸爸去哪儿中》
沙溢和他可爱的儿子安吉欢乐的父子生活
可是圈了不少粉丝
那时就已经有很多老粉崩溃了
其实从一个偶像小生变身油腻大叔
不但粉丝接受不了
就连沙溢本人也非常拒绝接受这一现状
不过相对于其他明星 " 只是胖着玩玩儿 "
沙溢显然就胖的认真多了
不但颜值身材和普通人差不多
就连减肥过程也是非常真实
一点儿也不像其他明星
生完孩子都能马上恢复
没错
我就是嫉妒高圆圆的美貌
都当妈的人了
为什么感觉更漂亮了
相比这下
沙溢真是让人感觉好亲切呢
通过沙溢的减肥之路
我简直活脱脱的看见了别人眼中的我自己
翻看沙溢的 8 年减肥史
我简直要被笑死了
其实早在 2011 年的时候
沙溢就已经意识到了自己需要身材管理
不过
从意识到自己需要减肥是 3 月份
但其实在 9 月份
也就是半年已经过去了
沙溢还是没有开始减肥
只处于嘴上说说吓唬吓唬肥肉的阶段
12 月份
从年初到年尾
四个季节过去了
沙溢老师依旧处于嚷嚷阶段
终于
终于
终于
！！！
在微博上宣传了一年零三个月之后
沙溢老师开始了自己真正的减肥之旅
感人
究竟是什么刺激到了沙溢
原来是为了儿子
想给儿子树立一个好榜样
因为沙溢老师转发了一条微博
" 为了下一代，男人们该保持好身材 "
不过
除了那一次运动之后
沙溢从此就消失在了江湖
成为了 " 减肥界 " 的一个传说
正当大家以为沙溢已经放弃了的时候
2015 年
蓝后……停滞了快三年
沙溢再次重出江湖决定要减肥
哈哈哈哈哈哈
不过沙溢老师减肥痛苦也就罢了
年仅 5 岁的安吉也从此失去了欢乐
说好的为了儿子减肥的呢，哥
看你老婆的眼神
哈哈哈哈哈哈哈哈
2016 年
减肥需要先喊口号
然后再记录打卡
男人有泪不轻弹
再吃一碗
哈哈哈哈哈哈哈哈
真的是又惨又好笑
这是 2018 年春节动态
▼▼▼
建议和
2019 年春节动态连着看
2018
2019
2019 年也快结束了
哥
你这减肥成果我咋觉得好像更胖了呢
沙溢的八年减肥史
看完真的觉得
简直就是我本人了
别的明星减肥感觉都是马甲线，腹肌
好像特别简单
一发微博然后下个月就有啦？！
沙溢这种光喊口号
越减越肥的才是生活啊！
沙溢，求求你别减肥了
你再减肥我要笑死了
减肥远不是想象的那么容易？
你是否也有这样的疑问，
为什么减肥对我却是如此之难？
别人都是想胖就胖，想瘦就瘦，而自己哪怕是瘦个几斤都很难？
其实，小编我也有过减肥的经历，我最胖的时候都超过了145斤，属于那种全身上下没有一处不胖的，走哪都有超高的“回头率”！
很多人会奇怪，为什么女孩子能够胖到如此的程度而不减肥？其实说起减肥这事，我也是一肚子苦水。
当初为了能够瘦下来，试过：
节食减肥
运动减肥
减肥食谱、针灸、拔罐
甚至于连减肥药都有试过，
但是无论怎么努力，一身的赘肉始终是不离不弃，为此迷茫了很长一段时间。
好在从未放弃，也不敢放弃，毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤，都说减肥是最好的整容，对于这点我是坚信不疑，因为我自己经历过，深有体会。
此时我才意识到，
什么是：方法不对，努力白费！
并且，好的减肥方法，
是不分体质、年龄以及性别的，只要能够坚持，无论是谁都可以瘦下来。
自从我瘦下来以后，身边很多人都会惊讶于我的变化，我没有健身，也没有过度节食，有的只是简单调整下饮食，不用挨饿，不用遭罪，就这么在不经意间瘦了下来。
或许，当初连我自己都觉得有点不可思议，因为在很多人眼中，减肥本就应该是个很难的事情！其实，减肥一样是有捷径的，而且要想真正瘦下来，前提是必须得找对方法才行，而我就是这样的！
