北京福寿堂
你好，我是高级育婴师亚亚
孩子脾胃不好，不愿意吃饭。首先就是要调理好孩子的脾胃
中医里面讲脾胃是后天的根本，只有孩子的脾胃调理好，正气足，这样孩子自然胃口就好。身体的抵抗力就高！
孩子脾胃不好的几个原因
孩子脾胃不好大多数是父母惯出来的
我见过太多脾胃不好的孩子都是在吃饭的时候不好好吃饭，家长一直追着喂。吃一口饭就能花上将近10分钟的时间，各种讲条件！
吃着吃着饭菜就凉了不说，孩子只吃这么一点，很快就会饿的，饿了之后可能就是吃饼干啊这样的零食。时间长了脾胃自然就不好！
咱们做家长的在吃放这个问题上要有自己的原则。该到饭点吃饭的时候就一定让孩子好好吃饭。当然了家长也要花点心思在做饭上面！
脾胃不好的第二个原因吃了太多的不健康食品
现在的超市有众多的零食吸引着孩子，做家长的又疼爱孩子。只要孩子想要就立马给孩子买。当孩子吃多了这些有各种添加剂的食物后就会伤到孩子的脾胃。而且孩子喜欢上吃这些食物后就会对主食失去兴趣，更不会吃饭了。
脾胃不好的第三个原因给孩子吃的太多，太好！
我相信我们父母都觉得自己的孩子太可爱了，想把世界上最好的东西都给自己的宝贝。给孩子吃的过于精细的食物，甚至吃了太多的肉类食物。有的父母甚至给孩子吃各种补品。
实际上我们的脾胃喜欢吃清淡一些，更喜欢吃一些粗粮！
脾胃不好的第四个原因父母的坏情绪和给孩子的压力也会造成孩子脾胃不好
父母的坏情绪，孩子一直处于一个长期争吵的家庭都会造成孩子情绪不好，从而影响孩子的脾胃系统！
所以先找到孩子脾胃不好的原因是什么，再一点一点的调理好孩子脾胃，孩子的脾胃好了自然就会想要吃饭。
养好脾胃可以这么做
父母要给孩子养成好习惯
吃饭的时候专心吃饭。不要在饭桌上吵孩子，每餐的时间不要超过20分钟，吃饭的时候不看电视等！
饭菜荤素搭配，肉类一天不要超过50g。适当搭配一些粗粮！
杜绝孩子的零食
尽量避免给孩子吃零食，尤其是超市里面买来的各种零食。有条件的可以自己在家给孩子做一些健康的小点心，中间要给孩子加餐的前提就是孩子每餐都好好吃饭了，中间活动量又比较大。
从零食源头上控制好了，到吃饭的时候孩子就想要去吃饭了。
有良好的家庭氛围
父母尽量避免给孩子太大的压力，不把生活中的坏情绪发泄到孩子的身上！
饮食习惯和日常按摩搭配会更好
饮食上可以多吃一些键脾胃的食物，比如小米，山药，莲子，芡实。可以搭配着给孩子熬小米粥喝
在孩子脾胃不好的时候，尽量避免睡觉前吃东西尤其是喝牛奶！每餐不要吃太多，让孩子少积食
另外还可以配合在睡前给孩子按摩肚子，同时捏脊！
调理脾胃是一个长期的过程，父母要有耐心去坚持。只要做好上面这几点，孩子的脾胃就能调理好！
希望我的回答对你有帮助，有任何问题欢迎留言讨论。期待大家的留言点赞和转发！
我是高级育婴师亚亚，也是宝宝的营养师，家有伶俐小女糖糖。每天分享实用育儿知识。关注我，一起用爱和知识陪伴孩子健康茁壮成长高级育婴师亚亚
您好，我是红姑姑，很高兴为您回答这个问题。
孩子脾胃不好，不爱好吃饭
脾胃不好，这是一种中医的笼统说法，孩子不爱吃饭，家长往往首先想到的是脾胃虚弱，实际上这是一种偷懒的做法。它往往掩饰了一些我们养育孩子当中自己的不称职。
我们应该首先要找孩子不爱原因:
- 是饮食习惯不好？
- 父母做的饭没吸引力、不可口？
- 零食吃的太多，饭点的时候肚子不饿？
- 孩子偏食？
- 孩子有贫血、缺锌等疾病？
- ……
当找到了孩子不爱吃饭的原因，我们自然就好纠正了。如果这些原因都没有，那我们就可以归结为:脾胃虚弱。
脾胃虚弱怎么办
1、饮食调节:
- 平时要清淡饮食，避免过高油脂饮食；饮食规律,定时定量,不可以暴饮暴食,以免增加肠胃负担，避免挑食。
- 给孩子添加辅食时: 应先粗后细，先少后多，一种孩子的肠胃适应后再加另一种。
- 平时不吃凉性食物,比如冷藏的酸奶、冰淇淋、冰西瓜、冷饭等.
- 平时多吃容易消化的食物,比如蒸鸡蛋、面条、稀饭、山药、山楂等,注意饮食搭配合理,主要以温性的食物为主。适量食用水果蔬菜。
2、小儿推拿:
调和脾胃的主要手法包括补脾经、摩腹、按揉足三里、捏脊.
- 补脾经是指在拇指末节的螺纹面,由指尖方向推向指根,重复300-500次。
- 摩腹是指绕肚脐用四指或掌根去按摩腹部,顺时针助运化,逆时针补脾胃,建议按摩五分钟。
- 按揉足三里可进行50-100次.捏脊共捏五遍,前三遍从尾椎骨一直向上。
- 捏到第七颈椎棘突下大椎穴,后两遍捏三下提一下。
3、食疗调理
- 多吃益脾饼白术、干姜、鸡内金、熟枣肉等食物，辅助改善。
做法：将前三味研磨细后烘焙熟，放入枣肉，打碎成泥状，然后作成小饼干，烘干，每天早晨起来空腹的时候吃一些。
- 薏米莲子粥
做法：用薏苡仁、莲子肉(去皮心)、冰糖适量。先煎苡仁，继入莲子肉，待粥成后加入冰糖，作早点食用。
- 山药扁豆糕
做法：鲜山药、扁豆、陈皮、红枣肉。将山药去皮切成薄片，再将枣肉切碎，搅拌均匀后蒸糕，作为早餐，每次50～100克。
可以吃:参苓白术散、醒脾养儿颗粒、儿康宁等，最好在专业医生的指导下服药。
希望对您有所帮助，我是 ，欢迎关注我，和我一起探讨孩子成长中的各种问题吧😃
红姑姑谈育儿
先要对症养护一下脾胃，看一下孩子情绪有没有异常变化，大便有没有异常变化，然后让孩子多跑跑走走。
如果孩子是单纯的挑食，那就少吃点零食以及一些高热量、高糖的食物。
如果是阶段性的不爱吃饭，可以每天吃两丸大山楂丸，以帮助脾胃消化，见效后即可停止。
