亲乐园：10年亲子教育经验，呵护您的孩子成长
孩子一面是小天使
一面又是“小恶魔”
带给家长温暖快乐的同时
也能气得你咬牙切齿
于是有些家长冲孩子发脾气
直到孩子老实为止
然而在怒完之后
更多的是愧疚
怎样控制自己的脾气
一起听教育专家
北京师范大学教育学部钱志亮老师
怎么说
↓↓↓
为什么对孩子容易发怒？
父母易怒，不是孩子太调皮太难教，而是父母本身出了问题。
有些父母冲孩子发火，很多时候并不是因为孩子做了多大的坏事，而是自己当下的状态并不好，正好孩子带着一些小问题出现了，就变成了导火索。
有位网友曾经分享过自己的经历，他有个脾气不太好的妈妈，妈妈的怒火就像定时炸弹，不知道什么时候会爆炸。
比如他放学回家，刚刚打开电视，妈妈就冲他吼：“就知道看电视，一点家务活都不会做！”
第二天放学，他乖乖打扫卫生，没想到妈妈又生气：“作业也不做！在这里瞎忙！”
按他的话来说，妈妈总是能找到理由冲自己的发火。
像这样的父母，本质是因为自己不痛快，才去找孩子的不痛快。
再比如，孩子不好好吃饭怎么说都不听，妈妈又是发火又是威胁。
仔细想想，这种坏情绪，不是因为孩子不吃饭，而是妈妈对孩子的失控感和无能为力在作祟，于是用怒气来强迫对方顺从自己。
简单来说，孩子不是让我们发怒的源头，根本在于父母本身就有负面情绪在。易怒的父母心中有怒气的火种，才会那么容易被点燃。
不得不承认，父母易怒，给孩子造成的心理伤害是难以弥补的。一方面，深深地伤害着亲子之间的关系和信赖，另一方面，孩子会在与人相处时表现出十分敏感，也更容易受伤。
易怒的父母，很难养出快乐的孩子。
如何减少怒气对孩子的伤害？
父母能永远不对孩子发火吗？
答案是不能。
人根本没有方法去戒掉自己的情绪。
大多数的父母问题在于不会表达愤怒，冲孩子发火发怒不可怕，真正的可怕在于怒火频繁且肆意。
如何才能减少你的怒气对孩子的伤害？
01、当你情绪不好的时候
给自己几分钟远离孩子
如果你的情绪不好，不要在这个时候尝试去教育孩子。给自己时间冷静下来，想清楚“为什么生气”，别轻易地用发脾气来教育孩子。
02、和孩子沟通情绪
客观地表达出自己的感觉
你也可以直接和孩子沟通情绪，告诉孩子你为什么生气，客观地表达出自己的感觉，之后表达你对孩子的期待，给孩子指出一条可以改错的明路。
03、如果发火了
记得修复和孩子的关系
诚恳地和孩子道个歉，不妨找个安静的地方，和孩子解释刚刚为什么会发脾气，尝试让孩子原谅自己，和孩子道歉并不丢人。
不管是父母还是孩子，成长是一个不断自我反省、自我纠错的过程，能认识错误并努力弥补，你和孩子都会越来越好。
务必记住：越愤怒，生活就越糟糕。
亲乐园：10年亲子教育经验，呵护您的孩子成长
