随着疫情防控形势持续向好，学生家长和社会各界人士对学生开学返校尤为关注，山东省教育厅4月3日印发了关于春季学期开学工作的通知，高中学校毕业年级4月15日为开学日期，而初中学校、小学、幼儿园开学时间视疫情形势再行确定，并进行通知。那么，对于疫情时间的这个长假期，孩子们当中容易出现的作息不规律，学习缺乏兴趣，沉浸在电视节目、网络游戏等等一系列问题也都出现而来。作为父母的我们，如何帮助孩子化解开学综合症，让孩子快速融入到学习氛围当中。以下几项内容给出了我们一些家庭教育方法和建议，让我们和孩子一起迎接新的学期吧！
一．调节生物钟
假期对于我们大多数人来说，早睡晚起是我们的一个常态。但是对于临近开学的孩子来说，他们时间观念太差，很可能由于时间没调整过来，导致上学期间早上起不来，上课打瞌睡，没精神。因此，家长在孩子开学前就要帮助孩子调整好生物钟，按照学校的作息时间让孩子安排好活动，按时吃饭、按时运动、按时睡觉，有规律的作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。
二．转移孩子注意力
对于疫情这个长假期来说，孩子不管各个方面都会变得非常懒散，因此，家长应该帮助孩子收收心，把孩子的注意力转移到学习上来。提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。或者，家长在开学的前几天，可以多跟孩子聊聊学校的事情，一起回想上学期的收获与趣事，谈谈孩子喜欢的老师和要好的朋友，帮助孩子摆脱不想上学的念头，激励、引导孩子以积极乐观的态度回归学校。
三. 制定学习目标和学习计划
对于孩子来说，新的学期又是一个崭新的开始。因此，家长可以帮助孩子制定新的学习计划，提前做好规划和打算。学习目标清晰，照着目标前进，孩子才会有动力、有激情去迎接新的挑战，去期待下一个学期的到来。
帮助孩子快速调整好生活状态是非常重要的，睿智灯塔伴您和孩子一起学习，一起努力。
