逍遥自由鱼
冷暴力确实是在家庭中是一种不良的关系行为，相对于暴力来说，冷暴力是精神上的摧残，我生活在一个父母每天吵吵闹闹，下一秒又会和好的家庭。
我就说一些我家庭中的相处之道吧
1. 父母是我们最亲的人，所以在家庭中我对父母是100%的信任，我相信即使我们在观点不和的时候有吵闹，但是不出意外第二天便会烟消云散。
2. 和父母做朋友，我和我爸像是多年的老友一样，我有事情会跟他说，也会开我爸妈的玩笑，我会对我爸说：你看你老婆有怎么滴了，对我妈说：你看你老公怎么这个样子，以后我找对象绝对不能找像我爸这样的，对老婆不好，就只超级宠女儿。
3. 沟通才是解决家庭冷暴力的法宝，这个道理大家都知道，但是如何沟通才是最难的事情，每个家庭不一样，但是我个人认为真心这个是通用的，因为是最最亲的人，永远是最坚强的后盾，对我来说，我在父母敢去做我最真实的样子，卸下所有伪装。我用真心对待他们，我也能感受到他们的真心。感情都是相互的
4. 父母基本上都是口硬心软的人，比如说我晚回来了，近期疫情，很久都没有吃到好吃的，我去锅圈买点火锅食材，想带他们换换口，他们会说：“吃什么火锅，赶紧回来，要吃你自己吃”等等话语，我想，提问者如果遇到此类话语是不是会心寒，感觉自己又被忽视了呢？而我想到的是我爸妈想让我早点回去，外面不安全，不想让我花钱。我买回去后，和父母围坐在一起吃饭，很幸福，我知道他们就是嘴巴有点硬，他们是一直爱我的
5. 讲了那么多，都是在讲我们家的家庭模式，可能不适用于提问者的家庭，甚至可能会起到反作用。
但是有几点请不要忽视
①首先，沟通，所交流，多多了解父母，也让父母多多了解你，因为长时间的冷暴力让你们变得陌生。
②多多关心父母，可能一开始父母还是冷巴巴的，或者嘴硬，都是正常的，我父母到现在都是嘴硬，但是我仍然能感受到他们的爱。
③自己爱自己，照顾好自己，多关注自己，父母会感到欣慰，减轻他们的烦恼，同时让你在与父母打破冷暴力的道路上减少不必要的伤害。这个事情千万不要着急，像疏通经络一样慢慢的来，情亲的血管是温暖的，温热血液会将堵塞疏通，将你们一家人的心连接在一起。
舒山有鹿
遭遇了哪些冷暴力，你是怎样有效解决的？
冷暴力往往开始与彼此的相互指责，埋怨，不去倾听对方的想法，希望对方听你的，而对方也有自己的意见，无法达成一致时，冷暴力就会形成。
在一段婚姻里，彼此的感情越深，我们对对方的期待就越高，希望对方以你自己为核心，打电话马上就接，看到信息马上就会回，否则就是不爱自己，对方不回复，自己开始不断的唠叨，你越指责批评，对方越想逃开。
冷暴力的形成，往往是因为我们彼此觉得环境不安全，不想说，说了对方也不了解。我们注意平常夫妻沟通时，多尊重，不批评指责，让对方感受到和你沟通是安全的，可以表达自己的需求，也会被你所接受纳，我们会发现，在家庭里，如果夫妻关系融洽，孩子就会很安全，他也会和父母表达自己的想法、和感受，夫妻关系也是如此。
其次，尊重彼此的想法，约定一些爱的语言，不批评不指责，一起共修和谐的家庭，化解冷暴力的形成。
心理咨询师zzq
我暂时还没有遭遇家庭冷暴力。但我可以回答这个问题，因为许多人，特别是女人遭遇过冷暴力。
冷暴力的种类及解决方法：
1、态度积极：俗话说床头吵架床尾好，这个前提条件是吵架。若是不吵架，互相不说话，而且还不是一天半天而且是十来天甚至一个月的不说话呢？这类夫妻很多。男人硬态度积极，因为女人好面子，再因为冷暴力久了会产生隔阂，很麻烦，所以，男人要找准时机，找个事说开话就好了。比如接送孩子，平时女人去接，这个时候男人就该显示自己。比如平时女人做法买菜，这个时候男人就该买些菜回去做一顿饭。
2、自我开释。当心情压抑的时候，男人们不用管他，有工作的男人忙一阵早忘了，没工作的男人出去转转也差不多忘记了。倒是女人们，因为女人是经营家庭的，遭遇冷暴力说明自己的经营出现问题，而这个问题自己还弄不明白根源在哪？她们不会找自己的不是，一定是说老公的长短。所以，这个时候的女人们最好找自己的闺蜜倾述苦衷。一般情况下，闺蜜们会抱着劝和不劝离的态度去沟通，就是说，即便不是女人的错也要说是女人的错。
