微微一笑34865
胡萝卜具有很高的人体所需维生素， 还有消食通气作用 。简单介绍两种做法 :一种做法红萝卜洗净 ,切滚刀块 ，凉水下锅 ，大火烧开， 慢炖小火放入枸杞 ，红枣 ，大约1个小时 ，调料可以低盐， 出锅以后放入香菜调味， 这汤食用可以补气， 适合产妇吃 ，还有一种做法: 排骨切小块， 凉水下锅去除血沫， 捞出 ，凉水下锅大火烧开 ，小火慢炖 ，放入枸杞 ，红枣 ，1个小时后放入滚刀块红萝卜 ，时间2个小时后调味 ，适当盐 ，可以放些小葱和香菜调味， 产妇体虚 ，以清淡为主 不知能否帮助到您。
高高六九五
你好！我是美食领域的丫头酱酱，首先很高兴回答你的问题：产妇喝的红萝卜水怎么煮？
我的回的是：可以做成胡萝卜赤小豆红糖水。我记得我做月子的前三天，医生就有嘱咐我，前三天清淡饮食，多吃胡萝卜和赤小豆，这样有助于排出体内湿气和恶露，在这时间我家人就每天给我煲红萝卜赤小豆红糖水，接下来我来分享一下它的具体做法吧！
【烹饪步骤】
1、将赤小豆提前一晚上泡好
2、把胡萝卜去皮，清洗干净，切成小丁
3、将泡好的赤小豆放入锅中，放入适量的水，开火大火煮开转小火慢炖一小时
4、加入胡萝卜再煮半个小时，加入少许红糖，用勺子搅拌均匀即可关火食用
【胡萝卜赤小豆红糖水小帖士】
1、 红糖放少许即可
如果你只是为了宽肠，补充维生素，胡萝卜也可以直接切成片放入清水，煮半个小时即可食用
大家好！我是美食领域的丫头酱酱，是一位爱美食喜欢做菜的宝妈，首先感谢您的用心阅读，如果您喜欢，欢迎您点赞转发评论收藏关注
丫头酱酱
您好，很高兴回答这个问题！
一、原料：
红萝卜1小段，清水1碗
二、做法：
1、红萝卜切成细丁；
2、原料放入锅内大火煮开后，小火焖煮5分钟；
3、用开水烫过的漏网（或纱布）滤去红萝卜丁即成。
原汁原味、香甜可口、营养丰富；
😘希望我的回答对您有帮助哦！
