教育一点悟
我觉得最主要的是心态要好，心态是特别重要的，当然了这是主观的，还有很多客观的，毕竟每个人都希望自己的父母健康长寿，父母健康长寿，家庭也会很幸福，怎样才能让老人更长寿，我总结了以下几点，个人观点，大家一起探讨：
一、好的心态，这个非常重要，几乎长寿的人都会有一个好的心态，怎么才算好的心态呢，简单点说就是，少想事，多享乐，心里不要装事，80岁的年龄要有20岁的心。
二、合理膳食，老人年龄大了，有很多的老年病，医生叮嘱这个不能吃，那个不可以吃，这个要多吃，那个要少吃，搞的什么都不敢吃一样，但是话又说回来，不吃哪来的营养，没有营养，身体会垮，还谈何长寿呀，所以合理膳食很重要，一定要荤素搭配，肉类、蛋类不说天天吃，但要保证充足的摄入量。
三、加强锻炼，打太极、跳广场舞、散步等等，必须要有自己喜欢的一样，而且要长期坚持，不要独自去锻炼，要多与人交流，多找些乐子，让生活多一些乐趣。
四、养成良好的生活习惯，多读书，多画画、唱歌、听音乐等等，这些良好的习惯可以预防老年痴呆的，其中读书可以提高一个人的修养，正所谓境界上去了，心态自然就好了，长寿不在话下。
五、多打扮自己，要转变观念，不能还跟以前一样的穿衣理念和风格，要与时俱进，多穿一些靓丽的衣服，必要的时候可以潮一些，人老心不老嘛，在外形象也很重要，有利于身心健康。
好了，就总结了这么几点，没想到的，同志们可以补充哟。
玉米粒粒香
我来分享一个真实的事。我妈今年已经101岁了。她在02年的时候在家里拖地跌到的，当时因为她的年龄及各种原因没有治好，后来就一直躺在床上，作为她的儿子我责无旁贷的照顾她的晚年。
随着城市化发展与交通的发达，现在很多孩子都远离父母，为了工作或者在外地创业，陪伴老人的时间逐日减少，但老人的年龄却日渐年迈。
我认为减少老人的孤独有益长寿，老人都怕孤独，尽可能的抽出时间陪伴父母，不要等到“子欲养而亲不待”的时候，就悔之莫及。陪伴是任何金钱无法置换的，不要想着逢年过节，给父母多少多少钱，就可以代替自己的陪伴了。
饮食应该多样化，都说食补远胜于药，五谷杂粮，各种蔬菜水果替换着吃，这个其实并不需要多少钱。当然了，营养品也是需要的，即从我妈摔到以后，这些年蛋白粉从来没有断过。
要养成规律的起居习惯，很多老人睡眠少，我在她房间里装个电视，让她白天看看电视，减少她的孤独感，到时候就把电视关了，让她休息哪怕是睡不着，也叫她躺在床上闭眼养神。
要多让老人多运动，有时候我们就让她坐在轮椅上，推着她出去四处看看，让她感受一下外面的新生事物。
关爱老人的健康生活是每个儿女的责任。
回忆经典的美丽好时光
我来回答这个问题，怎么样能够让老人更长寿和小妙招？
事情是这样的，一个人的寿命受多方面影响，第一是自然的寿命，人体寿命的长短首先受遗传基因的影响，基因在长寿的过程中发挥着很重要的作用。第二就是后天的疾病。第三就是良好的生活习惯。第四就是每天都有个快乐的心情，这后天的因素也很重要。
一下分享我的一点经验，我的父母健在的时候，我的母亲是农村的，她喜欢种地，她看到绿油油的农作物心里就特别高兴，又其实在收割庄稼是更为兴奋。所以我每年都带我的丈夫和孩子在星期天或放假期间，为她们种植或收割，不为别的，就为让老人高兴。
老人的寿命遗传基因的因素我们管不了，但是我们应该做的是该做的事情，比如说老人喜欢什么，我们就顺从他，叫他开心快乐，这一点很重要。
再着不要把老年人当成年人看，有句老话这样说的，老孩子，小孩子，人老了以后智商变低，如他们说的，做的有过愤的地方，不要和他们斤斤计较，要想哄孩子一样，有耐心转变他的太度，总之是谅解。
最后就是从饮食上下功夫，饮食应该粗细搭配，比如说粗粮，有燕麦片煮沸后加牛奶，这样有营养又通便，再就是小米粥要熬到稀烂才好消化，再就是高压锅蒸大米饭里面放块红薯，这样有营养，又通便～再说说平常多吃点水果，多喝水，再补一点蛋白质分，盖片之类的，少吃肉类，多吃点鱼，虾，之类的。
最后还是有个快乐的心情，每天不要给他负能量的东西，叫他生活在幸福快乐气氛中。就分享到这里！谢谢大家！
