一場感冒發燒後，小麗（化名）被查出尿毒症晚期。
小麗（化名）今年23歲，是一名舞蹈老師。兩個月前，她得了重感冒，只是到診所拿了點藥吃便繼續工作。直到半個月前，她反覆噁心、嘔吐，無法撐下去了，才到福州市大醫院去檢查。
醫生髮現，她的血肌酐值飈升到了2464umol/L，大約是正常人的50倍，醫生立即安排她住院檢查，竟發現她的雙腎已嚴重纖維化，且萎縮得很厲害，只剩正常人的一半，雙腎還有多發囊腫。
小麗只得停掉工作，每週到醫院做3次血透治療，半年後還可能需要換腎。小麗感到非常納悶，自己年紀輕輕，怎麼就得了尿毒症了？
醫生在對小麗進行多番瞭解之後，發現她生活作息非常亂，常在餐館吃飯，尤其愛吃薯片。上大學後，她常凌晨1點才睡，工作後也常熬夜，餓了就叫外賣。
兩個月前，小麗得了重感冒，遲遲不好，很可能是腎臟患病後免疫力下降引起的。由於慢性腎病的症狀不明顯，很多患者察覺不到，一再拖延，又加重了病情。
尿毒症發病呈年輕化趨勢
《柳葉刀》上的一項研究報道，目前我國約有2.5億的慢性腎臟病患者，成人慢性腎臟病患病率高達10.8%，其中2%的人可能患有尿毒症，且尿毒症、腎衰竭分佈於各個年齡階段，包括年輕人。
原本，尿毒症患者大多是老年人，但近年，年輕人得尿毒症的概率逐年上升。中國每年的新增的尿毒症患者比例都在不斷增加。與此同時，30歲以下的尿毒症患者比例並沒有因人口老齡化的影響下降，反而出現增長的趨勢。
據統計，每10個患有尿毒症的患者中，就有4個年齡在10~30歲間。
就如福州市該醫院來說，腎內科血透室有290個病人，其中，小於30歲的有9個，小於40歲的有29個，青壯年患者明顯上升。通過水滴籌等發起愛心籌款的就有不少年輕的尿毒症患者。
年輕不等於可以揮霍自己的身體。總聽見老一輩的人對年輕人說："你還年輕，沒事的"。因為年輕，我們以為我們還有不會有事，我們覺得有點小病小痛忍忍過去就好了；因為年輕，我們就以為可以隨意揮霍，所以白天上班晚上熬夜。但你有沒有想過，等待我們的，也許就是其中一個疾病。
為什麼現在年輕人患病率升高呢？
1、生活飲食不規律
年輕人的一些不良生活習慣，可能是誘發尿毒症的原因之一。很多年輕人喜歡熬夜，給身體各個器官帶來很大的壓力，不利於機能的自我修復。生物鐘紊亂，白天外賣，晚上夜宵的生活常態也直接給腎臟帶來負擔和損傷，或引發慢性腎炎。
2、早期症狀不明顯
大部分的尿毒症，是由各種慢性腎臟病（如慢性腎炎）發展導致的，臨床稱為慢性腎衰竭的終末期。慢性腎炎也稱為慢性腎小球腎炎，起病隱匿。所謂起病隱匿，就是這個病它沒有什麼感覺，可能只是小便異常，但自己很難發現。
這個時候，大多數人還是不知道自己有病的，也不會引起重視。照樣往常不規律的生活，熬夜、喝酒、夜宵，進一步加重腎臟病的惡化。如此循環往復，直到出現了明顯不適了，架不住了才想著去醫院看看，結果一查，居然得了尿毒症。與其到時候悔不當初，不如現在預防！
該如何遠離尿毒症？
事實上，及時發現並控制腎臟疾病的發展就能有效防止尿毒症的發生。
1、重視常規檢查
尿毒症並不是一個獨立的疾病，是由其他疾病惡化而來。發病早期並無明顯症狀，患者很難早期發現疾病從而錯過最佳治療時期，最終演化為尿毒症。
患者若每年都做常規檢查，身體有什麼毛病都能及時就醫治療，將大大降低尿毒症的發病概率。
建議半年至一年做一次尿常規、腎功能和B超檢查，尤其是有腎臟病家族史、高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等高危人群更應重視體檢。
2、平時注意加強鍛鍊
生命在於運動，隨著生活節奏的加快和社會壓力的加大，越來越多的人丟掉了運動習慣，身體抵抗力下降，長期處於亞健康的狀態，一旦出現疾病誘因則會生病，加強身體鍛鍊也是遠離尿毒症的好方法之一。
3、注意飲食
病從口入，不健康的飲食方式會給身體帶來很大的隱患，如"三高"全是吃出來的，太鹹，太油都可能引發尿毒症。在我們日常生活中應該注意合理膳食，均衡攝入。宜清淡，三餐規律。
說在最後的話：
隨著現代生活習慣改變，尿毒症發病呈年輕化趨勢。尿毒症多由慢性腎臟損害發展而來，起病隱匿，患者早期不會有明顯症狀，一旦察覺尿液或者自身感覺異常，建議及時就醫。建議半年到一年進行一次常規體檢，一旦發現可早期有效控制。
