不婚不戀不生
隨著2020考研國家線及複試線的公佈，全國考生出現“幾家歡樂幾家愁”的常態，作為選拔類考試，肯定要體現淘汰制的特點，所以很多落榜考生情緒低落、消極、對生活失去信心。作為一個曾經的考研失敗者，我覺得這根本不算是什麼，因為人生還有很多試要去考。
一、面對現實，承認差距
- 2020年全國碩士報名人數為341萬人，最後錄取人數在110萬左右，錄取率32%左右，大約有三分之二的人會被淘汰。考研競爭就是這麼殘酷，所以被淘汰也是正常現象。考研時間處在找工作、升學等關鍵節點，留給考生備考時間較短，所以考研必須有長遠的規劃，取得好成績的考生可能大二、大三就開始著手準備了。還有一部分考生是在職備考，生活、工作對複習備考都會造成干擾，和脫產考生比，就處於劣勢。你始終要明白，比你更優秀、更刻苦的人還有很多，他們每天學習時間可以達到10個小時，甚至更多。面對殘酷的現實，承認與優秀考生的差距，是我們認識考研失敗的第一步。
二、總結失利，明年再戰
- 這時候談“失敗是成功之母”可能會顯得庸俗，但是這個道理很有現實意義。一味的埋頭死讀書，可能你明年還會失敗。以此次考試作為契機，總結自己失敗的原因，規劃“二戰”的備考方案，這樣才能做到有的放矢。找薄弱學科，英語沒考好，就加強英語的複習力度，真題至少刷個5遍，同時總結真題也尤為重要。合理規劃複習時間，有的考生放棄了實習時間 ，最終也沒有考上研究生，有的考生實習一天不拉，照樣成功上岸，這就是複習時間規劃的重要性。自律是核心要求，三天打魚兩天曬網的備考風格是很多人失利的主要原因。人生的自由都是來自嚴格的自律，考研的成功又何嘗不是。一小時看書備考，半小時刷朋友圈，半小時聊微信，耗時做無用功。
- 考研的大門始終向有志者敞開，雖然今年失敗，卸下包袱，明年再戰，只要你保持那份渴望。
三、學會放棄，海闊天空
- 學歷在當今社會的含金量在下降，本科、研究生在一定場合下沒有區別。每個人考研的目的不盡相同，但是為了找到更好的工作是很多人的願景。提高自我能力比提高學歷更有意義，考研並不是提高能力的唯一手段。找到合適的位置，做合適的事情，發揮最大的才能，並不是讀研適合每一個人。放棄是為了最好的收穫，人生需要做出選擇的路口很多，放棄一個個選項需要很大的勇氣。
麻大哈醫生
每年的研究生考試，註定是有人歡喜有人愁。據統計，2020年研究生考試的報名人數達到341萬人，比去年提高了17.59%，在考生越來越多的當下，高校招生的規模卻非常有限，按照往年的情況，近些年研究生考試的報錄比一直在3：1左右，意味著將近三分之二的同學將在這場考試中被淘汰。
能夠考上研究生，不但要通過初試，複試過程也極為重要，因此，對於那些已經達到國家線或者自劃線高校複試線的同學，現在還不是大家高興的時刻，應該儘量抓緊時間準備複試。很多學校進入複試的比例是按照最終1.2：1或者2：1的錄取情況來劃定，也就是說，複試的過程中，依然會有一部分考生被淘汰。如果現在通過國家線的同學洋洋得意，很可能會在複試過程中鎩羽而歸。
對於那些沒有通過複試線，或者複試失敗的同學，內心自然倍加煎熬，辛苦付出一年的努力，最終換來的卻是這樣的結果，是誰都會有諸多情緒。但我們也要知道，一次的失敗並不代表你的能力不行，收拾好自己的情緒，認真思考自己接下來應該怎麼做才是關鍵。可能會有一些同學會陷入失敗後的消極狀態中，如下的這些方法，希望能夠幫助大家走出考研失敗的消極情緒。
多讀一些書籍
很多人的心目中都有一個飽讀詩書的“智者”，一年多的時間裡，因為考研複習的緣故，我們基本上沒有一個非常合適的讀書時機，大多數的時間，也只能是抱著專業課書籍硬啃。而現在，如果不需要參加複試，我們完全可以在這一段時間裡放鬆自我，多讀一些書籍。
讀書不但能夠放鬆我們自己身心，更是一次提高自我的好機會，對於廣大研究生來說，可能讀一些專業性的東西並沒有多少新意，而且我也相信，大家也想在讀書的同時提高自己某一方面的技能。因此，我建議大家都純英文的名著，這樣不但能讓我們接觸非常純正的英語，提高自己的英語水平，為以後自己考試或者再次考研做準備，同時也是自己瞭解原版世界名著的一次機會，可以說一舉兩得。
規劃未來，考慮是否會繼續考研
其實很多能夠考上研究生的同學，都不是一次就成功的，而是經過“二戰”甚至“三戰”才得以圓夢名校，筆者身邊有一位報考國內頂尖名校的同學，對於考研，他幾乎有著瘋狂的狀態，連考兩年都以失敗告終。其實他的總成績非常高，專業課每年都是名列前茅，就是英語成績每次都拖後腿，當他決定“三戰”的時候，很多人都用異樣的目光看他。
第三年考研開始，他將英語複習作為重中之重，每天的刷單詞、背範文都不落下，最終英語成績超過目標院校複試線十分左右。雖然在自己的同學中，這個成績並不高，但是對他而言，英語成績的高低將直接宣判他是否能考上研究生。最終，專業課突出的他如願考上國內頂尖名校，他用自己的實際行動，告訴曾經質疑他的那些人，什麼才是強者。值得一提的是，他報考的專業是這所高校乃至全國範圍內數一數二的學科，在未來的發展前景，將是一片大好。
所以來說，即使失敗了也不要氣餒，也許你人生的頂點還在後面，我們現在應該做的事情，是好好規劃一下自己接下來應該怎麼做。
寫在後面
其實，無論我們因為什麼事情而陷入焦慮，情緒低沉，最好的方式是不要讓自己閒下來，儘可能讓自己忙起來，同時提高自己的能力，只有這樣，才能感受到自己的價值所在，才能走出消極情緒，對於考研的同學來說同樣適用。最後，希望大家走出陰霾，認真對待接下來的每一天，加油！
大學視野
你好，我是糖風清葉，很高興能回答你的問題。
對於你的問題，我有以下幾點建議，希望對你有所幫助。
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