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肝脏有着“人体将军”之称，对人体排毒，保持身体的健康起着重要的作用。随着生活压力的增大，我们的应酬越来越多，这样就导致了我们的肝脏承受了越来越多的压力，说是超负荷也不过分，如果长期这样下去就会让我们的肝脏受到损害，进而影响身体的健康。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状时应科学饮食，以清淡为主，少吃辛辣，并注意口腔卫生等。
肝脏是维持生命活动的一个必不可少的重要器官。是体内物质能量代谢的中心站。如果你的肝脏有问题，人体就会出现一些症状来提醒你，肝不好有哪些信号？
1、食欲不振
很多人都只知道肝脏是我们的排毒器官，却不知道肝脏也与消化有关。如果肝脏出现问题的话，脂肪代谢会异常，消化功能也比普通人差，生活中就容易出现食欲不振的症状。
2、小腿动不动就抽筋
很多人认为小腿抽筋是缺钙的表现，其实不仅仅是缺钙容易导致小腿抽筋，着凉或者肝功受损也有可能导致小腿抽筋，肝脏有问题，容易导致手臂、后腰、肩部、上腹部酸痛，小腿莫名的抽筋
3、黑头多
如果您发现，鼻子上黑头越来越多，要当心肝脏疾病。如果肝功能减退后，黄体荷尔蒙无法正常调整，也不能被破坏，导致分泌的皮脂越变越多，促使鼻头上的黑头密布。
4、蜘蛛痣
面颈部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔静脉所流经的皮肤区域表面出现的暗红色血管痣，因形状很像蜘蛛，称为"蜘蛛痣"。
肝病最怕的5种食物，坚持每天吃一点，清除多年的肝脏毒素
葡萄干水最神奇的地方在于，它可以促进肝脏健康，通过特定的在肝脏的生化反应过程，帮助它更有效的排出血液中的毒素。而且葡萄干水是一种天然的抗氧化剂来源，它有足够的能力降低体内毒素的累积，所以，坚持每天吃一点，能帮助我们肝脏排出部分毒素，让我们的肝脏更加健康。
蒲公英具有很好的清热解毒的效果，蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，有保肝、强化肝脏的作用，能预防肝硬化的产生。蒲公英的叶子可以帮助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，并且利尿效果显著，可助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力
柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，柠檬对肝脏有益，早上喝一杯柠檬水是肝脏的最爱。
胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。
红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，并提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、排除肝脏毒素，增强免疫力的作用。红枣极大地保留了糖分，吃起来，香甜可口，常吃可以补血益气，又可以养肝护肝。
沃的课堂
肝囊肿就是肝脏部位的良性囊性疾病。
肝囊肿分为寄生虫性和非寄生虫性肝囊肿，非寄生虫性肝囊肿分为先天性、创伤性、炎症性和肿瘤性囊肿，在临床上最常见的是先天性肝囊肿，多数患者无任何症状，仅做腹部手术或腹部B超 时发现，这先天性肝囊肿预后良好。
肝囊肿的临床症状是腹部隐痛、上腹不适、餐后饱胀等症状，这些症状是多见与肝囊肿较大时出现，多数患者无症状或症状较轻，这是先天性肝囊肿的表现，但是肝囊肿严重时也会出现并发症，比如急腹症，急腹症就会出现畏寒、发热，多数患者产生过敏反应、休克等表现，并发症还有门静脉高压、黄疸等症状，给患者的身体健康及生命带来极大的危害，给家庭造成很大的负担，所以，人们在日常生活中要干预肝囊肿这种疾病，是刻不容缓的事情。
人们干预肝囊肿时就会想到，肝囊肿最怕什么食物？
肝囊肿最怕这些食物：（1）高胆固醇及高蛋白质、高脂肪的食物，比如猪肝、羊肝、鱼籽、鱼肉、虾、肥猪肉、肥羊肉等食物，这些食物里含有大量的胆固醇、脂肪、蛋白质等营养成分，不利于肝囊肿患者的消化吸收，会刺激肝囊肿患者的胃肠粘膜受损，从而导致肝脏解毒排毒的功能降低，诱发肝囊肿越来越严重，所以说，肝囊肿最怕这些食物。
（2）高盐的食物，比如腌肉、火腿肠、腊肉、腌菜、腌蛋等食物，这些食物含有大量的盐，肝囊肿患者过量摄入会刺激胃肠粘膜受损、肿胀，导致胃肠消化吸收不良，影响肝脏解毒排毒功能，导致毒素大量堆积在肝脏里，会加速肝囊肿越来越严重，所以说，肝囊肿最怕这些食物。
（3）高油的食物，比如油糕、油条、油饼、油炸薯片、油炸鸡翅、油炸菜盒等食物，这些食物含有大量的油脂，如果过量摄入，容易导致胃肠消化吸收出现问题，从而造成肝脏功能下降，出现肝囊肿越来越大，导致肝囊肿并发症的发生，所以说，肝囊肿最怕这些食物。
（4）高糖的食物，比如月饼、粽子、蛋糕、甘蔗、冰糖、饮料、红糖、白糖等食物，这些食物含糖高，如果过量摄入，会容易形成肥胖，导致脂肪堆积在肝脏，诱发肝囊肿越来越大，诱发肝囊肿并发症，所以说，肝囊肿最怕这些食物。
（5）辛辣刺激性的食物，比如辣椒、辣子酱、葱、蒜、生姜等食物，过量摄入这些食物，会加速肝囊肿的生长速度，所以说，肝囊肿最怕这些食物。
（6）发酵型的食物，比如豆酱、米酒、豆腐乳、面包等食物，这些食物含有大量的苏氨酸，增加肝脏的负担，如果肝囊肿患者过量摄入这些食物，会加速肝囊肿越来越严重，所以说，肝囊肿最怕这些食物。
（7）高热量的食物，比如奶油、巧克力等食物，可增加人体的基础代谢率，会使肝囊肿的生长速度加快，所以说，肝囊肿最怕这些食物。
现在大家明白了，肝囊肿最怕什么食物呀。
最后我给大家推荐肝囊肿吃什么食物好？
肝囊肿吃这些食物好：（1）吃少盐、少油、少糖、少辛辣刺激性的食物好。
（2）一日三餐避免暴饮暴食、过冷、过热、吃容易消化吸收的食物，食材多样化，搭配合理，营养均衡。
（3）戒烟戒酒，利于肝囊肿的恢复。
（4）多喝水，是白开水和淡茶水，而不是饮料和咖啡。
（5）吃低蛋白质类食物，比如适量吃豆类及豆制品，像黑豆、绿豆、豆腐等食物。
（6）适量吃谷类食物，比如薏米、燕麦、小米、粳米等食物，利于肝囊肿恢复。
（7）蔬菜类食物，比如菠菜、油麦菜、茼蒿菜、卷心菜、西红柿、冬瓜等食物，利于肝囊肿恢复。
（8）水果类食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、葡萄、梨、桃子、橘子、柚子等食物，利于肝囊肿恢复。
健康英灵anxiaoli
最怕的食物？这么说吧，分两类。
一，容易加重囊肿的食物，就是脂肪含量高的以及辛辣的，油炸的，肥肉一类，辣椒一类。
二，对消除囊肿有帮助的食物，薏米。
此外我推荐一种野菜，也是一种中药，我用在临床上是有效的，就是车前草，我们老家叫猪耳朵草。我们老家不吃这个，我看南方人有拿来涮火锅的。你可以试试。
另外，注意运动，但是不要过量。
以上是来自一个祖传第七代全科医生，中医执业医师的回答。
