5个坏习惯最毁男人的“生命腺”！趁早改掉，为自己健康“买单”
影响前列腺健康的五个不良习惯！
1.憋尿
在日常生活中，有不少人，为了工作，每次在尿意来临时选择了憋住。久而久之因为经常憋尿而不及时的排除尿液间接的影响前列腺的健康，其实憋尿最伤害的是肾。由于经常憋尿会使膀胱内压力增加，久而久之使膀胱括约肌松弛，严重导致尿液从输尿管返流至肾脏，从而容易引起肾盂输尿管炎症，前列腺在膀胱底部，炎症可以逐渐蔓延至前列腺，造成前列腺炎症。
2.酗酒
对于经常酗酒的男人来说，更容易惹上前列腺炎。人醉酒时，体内摄入过量酒精，就会促进毛细血管扩张，从而造成前列腺组织充血水肿，以至于引起前列腺不适。酗酒对身体的影响是非常大的，不仅仅会对我们的肝脏产生危害，还可能会对我们的前列腺造成很大的危害。这主要是因为，喝下去的酒精有70%作用是通过肝脏的分解来帮助身体分解毒素的。过量喝酒，就可能会对肝脏造成很大的危害。而且，排出体外的时候，还会对前列腺造成很大的影响，对此，及时改善是非常有必要的。
3.性爱
虽然性生活是人的生理所需，但男性一定要注意养成规律，否则易引起前列腺炎。如果过于频繁，可能导致前列腺反复充血、诱发炎症，也要尽量避免的。另外性生活不规律等有可能会导致前列腺炎，前列腺炎会引起阳痿，早泄等性功能障碍，建议你适当的控制频率，以免对以后的健康造成伤害。
4.久坐
久坐对前列腺是有一定危害的，因为男性在做坐姿体位下会导致前列腺承重明显，长期久坐也会压迫前列腺，影响前列腺的血供，使得前列腺长期充血，充血之后容易导致局部细菌滋生，所以非常容易诱发前列腺炎，前列腺增生等疾病。建议男性要养成良好的生活习惯，避免长期久坐
5.饮食
据介绍前列腺疾病与生活习惯、饮食关系颇大。研究发现增生且有炎症的前列腺腺体内胆固醇为正常腺体含量的两倍,胆固醇升高是前列腺癌的一一个诱因。而前列腺癌的病因也是与激素有关, 特别是雄激素可能起着重要作用。“雄性激素分泌旺盛,造成体内激素失去平衡引起病变,而激素分泌不只与饮食有关,外界的性刺激也可以使雄性激素分泌旺盛。”
前列腺炎的主要症状有哪些？
临床中会发现以前列腺炎来就诊的病人症状是五花八门，各种各样的，具体如下：
1、排尿症状，最常见的有尿频、尿急、尿道疼痛、尿道滴白，或尿道有异常的分泌物；
2、合并有会阴部疼痛，有一类病人就叫前列腺痛的，主要是以会阴部和肛门附近的疼痛来就诊；
3、部分患者会合并有出现性功能障碍，如阳痿、早泄等情况；
4、部分患者因为长期前列腺炎接触了不良信息之后，导致出现了精神抑郁或焦虑，导致出现心理状况的问题。
但是在这里要告诉广大前列腺炎患者，其实前列腺炎并不可怕，认清楚它的本质就能好好的把它治疗好。
日常护理
1、生活规律,起居有常,坚持适当的体育锻炼,能改善血液循环,促进前列腺液分泌增多,将细菌毒素
冲淡,同时还能帮助药物吸收,增强抵抗能力。
2、节制手淫、 规律性生活能达到减轻前列腺充血水肿的目的,有利于前列腺的健康。保持外生殖器、会阴部的清洁,以防止感染。
饮食调理
1.多吃含高蛋白的食物。
2.多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物。
3.适量补充维生素A、C、 E。
4.平时多饮水,多排尿,通过尿液经常冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,以利预防感染。
以上内容希望对读者有帮助。
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