文 | 初七
你真的愛我嗎？
為什麼你從來不說你愛我？
你說愛不在嘴上，那麼到底在哪裡？
我總是作，因為我要尋找你愛我的證據呀，找不到的話，我只能把犧牲和眼淚當作接近了愛的內核。
如果你說那是內耗，那不是愛，那你究竟怎麼證明你愛我呢？
如果我陷在對秒回的執念裡，陷在檢測求生欲的問題裡，是不是隻會更快地使你厭惡呢？
那究竟要怎麼知道，你到底愛不愛我呢？
有些人明明愛對方愛得要死，但是嘴上卻沒有一句好話；還有一些“渣男渣女”，普天之下皆是他們的寶貝，一句好想你，群發一個列表。
其實，愛的表達不僅僅只有“我愛你”這句話，如果你只用耳朵聽，可能會錯過很多的正確答案。
1995年，Gary Chapman提出，愛有五種語言，分別是：
1. 肯定的言辭
2. 投入的時間
3. 送出的禮物
4. 服務的舉動
5. 身體的接觸
最理想的情況是，我們能從這五個維度，全方位地表達我們的愛，這樣的話，伴侶也可以感受到最多的安全感。
當然，大多數人也許做不到面面俱到，這種時候，伴侶需要什麼樣的語言，和你擅長什麼語言同樣重要。如果對方渴望陪伴，而你只習慣用禮物和性來表達愛，一定就會產生無數的猜疑。
我想盡量把愛情的五種語言說得簡單一些，有建設性一些，最好是讓鋼鐵直男都能看懂，給姐妹們作作弊。
1. 肯定的言辭
談戀愛很簡單的，誇就完事了。具體來說就是，關注對方積極的改變，及時給出情感支持，以及常常提醒對方在自己心中的美好。
比如說，常常遲到的男朋友準時出現了，可以試試這樣的正向激勵：“你來得好準時，我可以在期待的時間就見到你，我真的好高興！你平時學習／工作都這麼忙了，卻還是把時間控制得這麼好，一定是因為非常把我放在心上吧，你也是我的心上人哦。”
描述事實＋表達感受＋把對方的行為歸因於愛＋回應愛，是這套言辭的核心結構。
當對方失落的時候，需要的則是情感支持。除了常規的“你已經很努力了，沒關係”，以及“真是辛苦了”這樣的話以外，試試給對方另一種角度接納自己。
“雖然這個項目失敗了，但是我看到了你飛速的成長和承擔責任的勇氣，這樣的你，在我眼中，比那些能順利完成的人都更加珍貴。”
一個誤區是，男人在悲傷和憤怒的時候喜歡一個人待著。其實，他們只是習慣於在向外索需和自己默默忍受中選擇後者，但這並不代表他們不需要安撫和抱持。
同樣的，如果他總是打壓你，看不見你的優點，在你悲傷的時候忽略你，那麼他也許沒那麼喜歡你。
2. 投入的時間
如果喜歡一個人，你會想要和他分享你生活中的所有閃著微光的時刻。你會想要常常見面，想一起睡覺，一起吃飯，一起虛度時光。
我以前很喜歡把自己關在書房裡寫稿，很久很久都不出來，我很享受這種長時間封閉的獨自工作的時間。但是談戀愛的時候，他坐在沙發上，我就抱著小電腦到沙發上寫稿；他在做飯，我就搬把小凳子坐在吧檯上寫稿，像個小跟屁蟲一樣……
倒推來說，如果他做什麼都想一個人，每天比國家總統還要忙，約他見面比約濱江的法餐廳還要難，那麼他也許只是沒那麼喜歡你。
3. 送出的禮物
送禮物不在於排面，我也不太看重一年中七七八八的人造情人節，我總是被日常裡的小心思打動。
吳小姐不太會用筷子，男朋友給她買了一雙可愛的兒童矯正筷子，上面有皮卡丘的那種。
普通的工作日，吳小姐在辦公室突然收到閃送的白色玫瑰花，還有一張寫著悄悄話的卡片。
吳小姐第一次去男朋友家，擁有了一雙她專屬的明黃色毛茸茸的拖鞋。
吳小姐的面霜快要用空了，男朋友偷偷拍了罐子的照片，在絲芙蘭和久光認認真真地按著照片找，終於找到了那個白色底上一抹粉色、印著五個綠色字母的罐子，買回來給粗心的吳小姐續上……
沒有一段感情能一路順風，所以我們需要一點證據，來確信自己是被愛的。那些被惦記和被重視的時刻，給了我們堅持下去的勇氣。
我不提倡給伴侶太大的經濟壓力，不鼓勵攀比和虛榮，但是如果他連一顆甜糖都不給你，在每一個你期待驚喜的日子都堅持裝傻，那他可能真的沒那麼喜歡你。
4. 服務的舉動
比起前面三點來，這一點是更常態的，是滲透進日常的習慣。
需要注意的是，服務的舉動並不是強加的自我感動，而是明白對方要什麼，用行動來表達愛。
我有一個朋友，每次出門，都會幫女朋友拿包，已經成了習慣。他的女朋友和我關係也很好，我們常常一起逛街，我知道她都許多median size的大牌包，實用又好看。但是，和男朋友出門時，她幾乎從來不背它們。
她永遠背一個很小很小的只放得下手機和口紅的wallet on chain，然後再用一個很中性化的黑色tote裝其他的東西。
這個為男朋友著想的小細節，恐怕只有女孩子才會懂吧。
所以，如果你的伴侶永遠是甩手掌櫃，不願意分擔你的辛苦，吃飯時不點你喜歡的菜，不會照顧你的心情，那麼他可能真的沒那麼喜歡你。
5. 身體的接觸
在之前的文章中反覆提到過，愛情的本質是化學，是各種激素讓我們有了快樂的感覺。
身體往往比大腦更加敏感和誠實，在面對愛的人的時候，會渴望接觸，渴望擁抱、接吻和性。
與此同時，擁抱也是表達愛的一種肢體語言。腹腔永遠是我們最柔軟最脆弱的身體組織，當我們與對方的腹腔緊貼的時候，表達的是一種信任和親密。
相反地，如果靠近的時候，你能察覺到對方下意識的避退，那麼真的不用給他找藉口了，他一定不愛你。
在我們的文化裡，有一句“巧言令色鮮矣仁”，影射了對善於用語言表達愛的男性的偏見。
更有對女性的束縛，打壓她們用肢體來表達愛的意願。人們認為這是不夠矜持的，甚至不夠“檢點”的。
年輕一代試圖掙脫這個牢籠，卻有一部分矯枉過正，把輕浮當有趣，把欺騙感情當作魅力無邊。他們只精通於一個維度的表達，卻把真心鎖在保險櫃裡。
可悲的是，在這樣的世界裡，我們依然放不下心底裡的那個疑問——TA真的愛我嗎？
每當看到“他真的愛上你的十個標誌”這樣的文章就迫不及待地點開，去比對，然後再次陷入迷茫。
事實上，沒有任何標誌能判斷一個獨立的個人是否愛你。
悶聲買口紅的男人並不比嘴甜的男人高貴，洗手作羹湯的女人也並不比黏人愛撒嬌的女人高貴，他們都只是在用自己最擅長的語言來表達愛，而愛的語言沒有高低貴賤之分。重要的是，你愛的人更喜歡哪一種語言，更容易接受哪一種表達。
我們學心理的，有時候學會了太多技巧，把自己都繞進去了。說到底，理解所有人，是我的專業，但理解你，是我的心願。
TA可能會對你的消息已讀不回，但我永遠不會
不過你得先關注我~
