這是海長江的第257期分享
作者：海長江
來源：海長江說時間管理
你好，我是海長江，好久不見。
從2018年下半年開始寫作，一直到現在，寫了大概128萬字，我的文筆不好，跟那些頂級的寫作大師無法相提並論，但這些文字足夠真誠，希望你們喜歡。
從事時間管理這個領域以來，每天都能面對無數個對生活迷茫困苦的人，因此我決定除了經常更新關於時間管理和自律的乾貨內容以外，偶爾也會更新一些治癒型文章。
我知道你不容易，也許我聽到了你內心的聲音，才會寫出那些文字。
01
每個人都有壓力
但人和人不一樣
其實我能走到今天這個位置十分不容易，那些一直跟隨我的鐵桿粉絲們都非常清楚，我在這段艱難的歷程中不是隻面對沒錢這個困難，抑鬱症，輿論壓力......這些都有。
當我決定寫第一本書的時候，我很高興的在朋友圈宣佈：今天我決定寫出，總結自己過去二十年的經歷，希望鼓勵更多人勇敢生活。
下面的評論是：“你還能寫書？”，“一個毛頭小子，哈哈”，“估計又是盜版作品”......
我們經常認為這個世界是充滿善良的，但那一刻我才明白，善良並不總是世界的中心議題。從那段時間開始，我真正感受到人間冷暖。
我是一個自尊心非常強的人，2015年到2018年成功的經歷讓我逐漸心高氣傲，彷彿已經習慣了成功，過著極其讓人羨慕的生活，但在2018年下半年的時候，我被打回了原形。
不被任何一個人理解，天津的環境不比一線城市，這裡理解一樣東西總是比別人慢半拍，每天都能收到勸我放棄的信息，這些消息來自父母，朋友，陌生人.....
一邊想證明給別人看“我可以”，一邊現實中毫無成績，長期一個人住在500元的出租屋，情緒壓抑，加上持續的接受藥物治療，狀態十分不好。
內分泌嚴重失調，開始大量脫髮，說實話，我不是沒有想過死亡，因為那段時間我不知道生存的意義在哪裡。
可是後來又想，如果我死了，那我的家人怎麼辦？如果就此放棄，就等於向困難妥協，明明知道創業很難，尤其是從什麼都沒有的狀態開始創業更難。
所以我十分明白，一個人在最低谷的時候是怎樣的生存狀態。
別人勸我大度，勸我把心放寬，但我和他們根本沒有處在同一維度，怎麼能奢求別人能夠理解自己的心境呢？
所以，只有一邊嘆氣一邊前行。
02
男人不輕易流淚
只是未到傷心時
我的第一本書叫做《強勢：自律到極致，就是享受孤獨》，距離寫完這本書已經過了一年時間，現在只差印刷，因為疫情關係，印刷廠還沒上班。
毫不誇張的說，這本書是流著淚寫完的。
我從來不是一個軟弱的人，向來只有我安慰別人的份，沒有別人安慰我的份，但一個人堅強久了，也會在傷心處痛哭流涕。
我是草根逆襲的典型代表，在創業壓力大的時候，大腦中會有很多想法，好的會有，不好的也會有，這些故事我原本都可以放在心裡不說，為了塑造自己堅強出彩的性格和精神。
但我今天想分享出來，是想告訴你們這些正在勇敢前進的人：這個所謂站在臺上閃閃發亮的海長江，其實曾經也和你們一樣，面對人生低谷時十分掙扎過。
時間管理知識付費這條路完全不好走：第一，我沒有出色的履歷，無法讓你眼前一亮；第二，我沒有任何可依靠的資源，幫我加快成功步伐；第三，我沒有任何創業啟動資金。
以前我一直相信，一個人如果可以變得十分厲害，一定都是靠自己的能力，但是直到出席會議時發現，原來你多出錢可以坐在最前排，給你最好的包裝。
雖然我對這些已經十分了解，但我絲毫沒有懷疑自己可以做成這件事。
一年看713本書，瘋狂健身減肥，每天早起戶外練聲，持續更新思維，幾乎將“偏執”二字詮釋到了極致，才有了出頭之日。
被十點讀書籤約，在喜馬拉雅上付費節目，多次寫出10萬+文章，在蜻蜓爆火，在抖音爆火，有那麼一段時間我覺得在做夢一樣。
除了詮釋“偏執”，我也詮釋了“越努力，越幸運”。
爆火以後的創業之路並不是一帆風順的，公司人員的進進出出，公司發展的壓力，無時不刻不在影響著我。
但回頭一想，創業不就是這樣嗎？生活不就是這樣嗎？如果一帆風順，如果穩定安逸，那我寧可不要，怎麼活都是一輩子，那我為什麼不活得精彩些？
我是這麼說的，也是這麼做的，希望你也一樣。
03
如果沒人愛你
請你學會愛自己
我經常說：當你踐行自律的時候，很多情況下都是感覺十分孤獨的，尤其對於那些長期在外打拼的人來說。
這種孤獨會讓一個人十分無助，一方面因為自己知識儲備不夠，心態處理不好，不知道如何進行有效的情緒管理，一方面因為身邊沒有真正能感同身受理解自己的人。
所以你的精神世界會逐漸被摧毀，注意是“逐漸”被摧毀。
一個人吃飯，睡覺，學習，工作，身邊能聊天的人寥寥無幾，除了手機沒有任何慰藉心靈的東西，這就是當你踐行自律時的狀態。
什麼時候會從這種負面狀態中解脫出來？
第一，要承認自己孤獨，然後接受孤獨；第二，要試圖理解孤獨，因為只有一個人時，你才會真正靜下心來思考人生；第三，要知道你想往何處去，也就是你在為了什麼努力。
這個世界上大多數人都自古周全，根本沒有時間、精力和能力去理解你並幫助你，所以你還是要學會自愈。
學會愛自己，並不代表你允許自己放縱，無所事事，天天吃好喝好，如果你真正愛自己，就要為自己的未來負責任，讓自己通過努力過上想要的生活。
那些名牌包包，高級香水並不是很貴，幾千幾萬而已，這些都不如你的時間值錢，如果你浪費一天兩天甚至三天的時間，我想損失的錢就不止買名牌包包和高級香水這麼少。
早點起床，順便拉開窗簾，揚起微笑，閉上眼睛，沐浴10秒鐘陽光，然後去做你認為對的事情，並且去堅持做你認為對的事情。
成長，就這麼簡單。
