新冠肺炎疫情下，为了能阻止肺炎传播方式，最大限度降低人员流动成为必要的防控措施，各地区也相对推迟新学期开学时间。为了能不耽搁学习知识，线上授课成为了众多学院、老师、学生和父母迫不已的决定。
大多数父母担心电子设备的长期运行，学习知识会使孩子更容易眼疲劳，影响他们的视力。为此学生父母都应当引起重视。眼科医生提醒你:在家上网课时，要注意什么？
眼科医生提醒你：
在家里上网课，需要注意什么？
1.各科网课来袭，占据孩子大量时间，看手机显示屏的时间延长，眨眼睛数次降低，导致泪水分泌降低，与此同时闪亮的手机屏幕会强烈刺激双眼进而造成眼睛疲劳。
2.肺炎疫情在家学习知识的过程中，父母很有可能会忽视房间内灯光及电子显示屏的屏幕亮度，再加上住家环境，很容易让孩子躺在床上或靠在座椅上学习知识，不能够保持良好端正科学合理的座姿会促使双眼负担加深，更易导致眼睛疲劳。
对此要有针对性地保护视力方案，为孩子的视力健康，减少长期近距离操作电子设备对双眼产生负担，提议父母能够 采取下列几条对策：
保护视力方案
1.操作防蓝光电子设备或操作投影来代替智能手机。通常提议父母操作笔记本或大屏显示器的平板手机来给孩子网上教学，手机屏幕过小会使孩子的阅读相比较吃力。有条件的情况下能够 操作投影投屏到墙上，也可以相应程度上减少蓝光危害和电子显示屏闪烁给孩子双眼产生的负担；
2.帮助孩子养成合理的用眼习惯。合理的用眼习惯包括控制用眼时间、合理的阅读姿势、保持良好的个人卫生和恰当的眼保健运动等。肺炎疫情特殊时期无法开展户外运动的情况下，能够操作眼保健操或者开展眼部肌肉训练来放松眼睛。
3.补给眼3.补给眼部养分。在日常饮食中，确保孩子每天吸收足够量的DHA ，叶黄素和玉米黄质，如吃玉米、菠菜 、南瓜 、深海鱼等，维持眼睛的正常视觉功能 。限定孩子糖类食品吸收，有利孩子视力健康 。
4.恰当操作眼药水也是切实有效的方法之一。在决定用眼药水时，能够确定保质期较短，人工泪液成份为主的眼药水，对双眼更加滋润，而且不含防腐剂。
衷心祝愿孩子们能爱护眼睛，学习进步！
