“不許哭，聽到沒有？憋回去。”李佳生氣地對著兒子吼到。因為早餐的時候兒子一直鬧著想吃油條，可是李嘉起晚了就沒時間買。
類似這樣的事情時常在家裡發生，所以對於李佳而言，已經熟視無睹，運用她一貫的責備訓斥總是可以起到應急的作用。
但是治標不治本式的管教也讓她十分頭疼，儘管每次都能壓制住孩子的情緒，但是長此以往也是個大問題。
孩子現在還小，礙於自己的狀況和父母的威嚴，還懂得剋制和收斂，可總有一天，他們會長大，有自己的價值觀和人生觀。別說到了成年後的許多人生大事，光是想到青春期的叛逆，李佳都得倒吸一口涼氣。
在李佳和孩子的相處中，目前採用最多的模式是“強權政策”。也就意味著只有孩子表現出負面情緒，不管是出於何種原因，在李佳這裡就一個結果，那就是收住。
在我們的觀念裡“男兒有淚不輕彈”，“懂得剋制自己的情緒”，“樂觀積極地面對生活”，這是當我們在談論情緒時，提到的較多的“鼓勵式”話語。
所以，不論是大人還是孩子，我們終生都在習得，都在被教導要將自己負面的情緒藏起來。
如果一個人在大眾面前時刻保持開朗樂觀，積極向上的狀態，哪怕他背地裡再怎麼狼狽地嚎嚎大哭，那這個人都會被定義為是個有正能量的人，因為他懂得隱藏自己的負面情緒。
每個人可能都在努力成為大家或者社會標杆出來的人物，這些人似乎從來沒有遇到過煩心的事情。
心理學家羅伊.鮑邁斯特曾說：不好的東西比好的東西影響力更大，在我們的腦海中，不好的情緒、不好的父母、不好的反饋往往比好的衝擊力更強，不好的信息比好的信息處理得更徹底。
那麼問題就在於如何去處理孩子的負面情緒，而不單單是命令他們將其隱藏起來就可以了。
因為隱藏起來並不代表它不存在了，只是暫時將它擱置在大腦的後臺運行，接下來，我們可能並不會去關注了，孩子們也轉移注意力去做了別的事情。
但是，真的就這樣看起來相安無事嗎？
之前在一本書裡讀過這樣一段話：情感也是有出口的，如果我們一直因為它是負面情感而選擇壓抑、掩蓋，最後就會導致正面情感也難以正常展現，也就是情感出口堵塞的意思。
生活中我們常常將情緒和情感通用，情感是在多次情緒體驗的基礎上形成的，並通過情緒表現出來：反過來，情緒的表現和變化又受已形成的情感的制約。
王雁《普通心理學》
所以長期通過剋制，壓抑自己的情緒並不能使我們走向積極快樂的那一面，就算是有表現出這樣的狀態，那也只是暫時的，很多時候也有可能就是一種表象。
經歷了諸多的人和事，作為成年人，我們可能具備一定的能力和技巧來處理負面的情緒，而不再只是去掩蓋它。
而作為還是未成年的孩子們，他們的情緒過多地會呈現出一種原生態的樣子。
他們可能會急於通過情緒的宣洩來表達對於父母的一些不滿或者自己的在生活學習中的失落。
父母或者社會壓制孩子這樣的情緒，勢必會帶來嚴重的後果。
最近這些年時不時的會有學生跳樓的事件被推上熱搜，大部分的孩子都是因為學習壓力太大，不堪重負，最後選擇離開。而我們國家在學生的心理學教育領域一直都是短板，也或者說整個社會並不會將人的情緒放在重要的位置來看待。
就像大家會覺得抑鬱症算不是什麼疾病，調整下心情，想開點就好了。
學生群體中抑鬱症的不斷出現，也讓我們開始反思，該如何來妥善安置孩子們的負面情緒？
第一， 允許孩子們不良情緒的存在。
生活中不可避免地會出現各種事情，有的合心意，有的不合心意。由於成熟的價值觀和人生觀還沒有形成，所以，對於涉世不深的孩子們來講，只能以個人的某些理念來評判事物的對錯，所以難免產生很多與我們大人的想法格格不入的行為和思緒。
如果以家人自我的標準或者社會成熟的標準去衡量孩子，那肯定會出現諸多矛盾，那麼在整個時候，對於他們而言，唯一能夠獲取被尊重的，就是以負面的情緒展示出來。
所以允許他們的某些不良情緒存在，也是在創造發現問題，自我反思和覺醒的機會。
第二， 幫孩子建立情緒疏導線路。
當孩子負面情緒來臨的時候，完全是聽不進家長的任何訓話，如果家長執意選擇這個時刻進行教導，那麼反而會激化矛盾。讓孩子認為，家長在意的永遠都只是事情的對與錯而不是自己的感受，孩子在整個過程中根本找尋不到自己作為獨立個體存在的價值和意義。
甚至有的孩子還會因此記恨父母，有的孩子覺得一定是父母不夠疼愛自己了。我們可以選擇暫時冷靜，帶著情緒進行交流，重點就不會落在語言的內容上，而在於彼此情感的宣洩上。
冷靜過後，我們要積極地帶著孩子分析整個事件，找到根本原因，並且能夠鼓勵孩子去思考解決方案。
時間長了，孩子再次遇到這樣的事情時，就會啟用之前的思維過程，漸漸得便會養成良好的思維習慣。
再也不擅自動用情緒來宣洩，因為他已經十分清楚，宣洩並沒有任何實質意義，最終還是要去積極解決問題。
但是切記，一開始的負面情緒釋放是很有必要的，這樣才能讓他從內心意識到，對於解決問題而言，自己這樣做沒有時間用處。
第三， 敢於認錯。
人人都會犯錯，有著豐富閱歷的我們也是一樣，所以在與孩子產生矛盾的時候，要善於找到自己教育孩子時的問題所在，敢於跟孩子承認自己要需要提高。
不過這並不是說，我們時刻都去檢討自己的行為，這樣做可能會帶給我們自身太大的壓力。
我們只需要嘗試建立和諧，公平的家庭氛圍，人人都可以對一個事情發表自己的看法，並且互相尊重，不以某種“霸權”的方式要求某一方必須接受另一方的觀點。
更重要的是，我們在要求孩子們努力刻苦的時候，我們完全可以以身作則，樹立榜樣，這比萬千文字都更具說服力。
情緒一把雙刃劍，積極正向的情緒能夠帶給我們溫暖和陽光，讓我們倍感心悅，負面的情緒則像冬天的霜，一點點撒向了生活的熱情。
願我們能夠牽著小傢伙們的手，帶著他們，一起找到特有的通道，來疏散排解掉所有的負面情緒。
