現在很多人都有氣血虧虛的問題，但大部分人都不知道這是怎麼出現的，往往在有了嚴重的影響後才想起來去看醫生，但此時疾病已經出現治療起來，難度自然也就更大了一些。現在就來看一下，為什麼會出現元氣虧虛的情況？中醫來告訴你這是什麼原因？
什麼是元氣虧虛？
中醫上來講，一個人最重要的就是氣血，如果氣血出現了虧虛，不僅僅影響到的是身體機能，更重要的是會潛移默化的引起內臟上的變化。一般出現元氣虧虛的人，通常脾胃功能都會有所降低，同時也會有腎虛的表現，就比如常見的腰痠，腰痛和四肢冰涼的症狀。此時不僅僅是這些表現，由腎主導的各個功能都會有所下降，而脾胃的運化功能也變得虛弱了，即便是吃藥也很難進行正常的吸收。
元氣虧虛的原因有哪些？
1、熬夜
現在很多人已經把熬夜當作了日常，白天沒有得到充足的休息，而晚上則可能在熬夜看手機或玩遊戲，就導致了身體中的精華越來越少，此時腎精不足也就容易引起腰痠腰痛的症狀。熬夜最先影響到的就是腎臟，當腎臟虛弱時，身體的精氣也就隨之衰弱。
2、縱慾過度
現在很多人都沒有一個很好的自制能力，縱慾過度就是最典型的一個表現，縱慾過度的話最為傷勢，把精氣都給消耗了，並且還會進一步的加大腎臟負擔，此時腎氣不足也就會導致整體機能下降。
3、勞累過度
由於時代的迅速發展，大部分人的工作和生活壓力也在逐漸增大，加班的情況已經屢見不鮮了，這種時候人的大腦在快速運轉，身體中的消耗也在逐漸增加，此時腎中的精氣，早就不做，消耗還在繼續。最終也就導致腎精虧虛，有一部分人也許是生活和學習壓力所迫，導致思緒比較複雜，始終處於思考的狀態，這種情況也會導致腎臟的負擔過大，快速消耗能量的同時，引起了功能上的衰退。
元氣虧虛，從中醫的角度上來講，主要也就是腎精的虧虛，甚至一個人的先天之本，直接影響到了元氣，因此，在生活中想要保證元氣充足，還需要對腎臟進行保養。對於熬夜或長期勞作等損傷腎臟的行為，一定要進行控制，即便是工作原因，也要合理的安排時間再繼續進行。
參考資料：
《現代人元氣虧虛的原因及表現》 今日頭條 2020-07-28
