复盘,让你看见进步的高效人生法则

最近自己在看之前写的每日复盘,发现了一篇比较有意义的有关复盘的文章,简单修改之后发上来,警醒自己,也供有需要的同学参考。

昨天进行了1月总结(现在我每周进行周复盘,每月进行月复盘),便趁此机会在网上搜索了一些有关复盘的内容。看了好多网友的总结,结合自己做复盘的经验,一天看下来,让我对复盘有了新的认识。

刚毕业那几年,我几乎每年都会列新年计划,TO DO LIST通常也是每日必做的内容,但是这些看似不错的习惯并没有带来工作效率、生活方式上的诸多改变。结果往往流于形式,缺少实践环节,每年年初订下的计划、立下的flag,到年底了还是一片空白,这种低效的状态曾一度困扰着我,让我对自己产生了无尽怀疑,也让我焦虑中无法自拔。


复盘,让你看见进步的高效人生法则

2018年底,我试着将写在纸面的年度计划打印出来,想不到这竟开启了不同寻常的目标实现路径。从此我每年底,都会写总结,对照去年的计划查看目标完成情况,同时还会做新一年的年度计划并打印出来。目前已经写了三年了,通过回顾自己的年度计划,我们可以直观地看到自己的进步,这也是思想留下的痕迹。

复盘,让你看见进步的高效人生法则

正式开始复盘是在2019年底,我记得当我站在2019年尾巴上看我2018年的总结时,心里悔恨不已,大多数项目没有完成,这一年生了二胎,做了月子,大部分时间都在看两孩子,所以书读得不多,文章也写得很少,翻译工作也几乎停滞,突然就觉得,再也不能这样耗下去了,虽然孩子还小,千难万难,我还是应该找到适合我的方法。于是开始寻找能够让自己顺利完成TO DO LIST,顺利执行年度计划的终极方法。在试验了很多方法之后,我发现复盘是个让我们将注意力钉在TO DO LIST上的好方法。

所谓的复盘其实是个股市术语,是指股票交易员在一天结束之际重新回顾自己这一天的股市操作的过程。一般是在收盘后,再一次看一遍市场全貌,针对白天动态盯盘时来不及观察、来不及总结的情况进行重新思考。一般情况下,复盘要看以下三点:大盘走势、综合排名榜和涨跌幅度。借助这个工具,我们可以对生活、工作的发生的事情进行回顾和反思,总结自己的得与失。

在将近8个月每天坚持总结的过程中,我发现复盘可以让我们看到下面这些内容(下文只针对1月份的情况,举例说明)。

1. 动态掌握这个月的计划执行情况。

我对1月份的执行情况进行了回顾。1月初将年度计划汇成了文字后,针对各项计划,我都仔细规划了每天要做什么,同时还设计了多个表格用于打卡。每一天无论完成还是完不成,都在表格中作详细的记录。这样在回顾这一个月的事项之时,就很容易看出执行了多少天,有多少天是没有做到的。比如说,这个1月我早睡早起31天,背诗31天,冥想31天。但是1月份我仅练习英语口语10天,所以前者我的完成百分比就是100%,而后者就只是33%左右。这样我对自己的计划执行就有了充分的了解。


复盘,让你看见进步的高效人生法则


2. 查漏补缺,找出重点关注迟迟未能执行之计划

在汇总的过程中,我发现有些计划虽然列了出来,可在执行过程中还是会遇到问题。这个时候,我就会思考自己为什么没有执行,真正的原因在哪里,通过每月复盘,我发现有些计划的执行效率太差,比如学习国际公开课这块和练习中译英(为了考证)这块,就执行得很慢,一个月甚至都做不了几次学习和练习,于是我开始思考原因,当然又是免不了自我安慰一番,孩子太上哇,工作太尽哇,但最重要的就是,我开始寻找解决之道。这也是最难的一块,对我们这些二宝妈来说,要想抽出时间来提升自己,真的是要从牙缝里出时间来才行。可贵的是,通过不断的实践以及寻找解决方案,我现在基本上能够平衡好计划执行时间。方法嘛,无非就是向他人求助,合理地增加先生及其他人员的育儿带娃时间,哈哈,还别说,这一招目前是最管用的。

3.

在复盘的过程中,思考如果带来更高效益及未来发展的助力计划

在复盘的过程中,我常常在思考,我做这些有什么用,不能只是感动自己而已,未来要做些什么呢?我所做的每一步都应该为铺垫一个更美好、更有希望的未来服务,不然这一切就失去了意义了。这时以前阅读的一些书籍知识就会映入我的脑海。比如《财务自由之路》这本书中提到的“让自己成为专家”以及坚持不懈地提高自己的专业能力等观点。然后我就自问,“我要成为一名专家,还需要做些什么?”,通过不断地问自己这些问题,可以尽快地查清计划执行过程中已经考虑到的和尚未考虑到的内容。一方面,我学得太多,另一方面,我实践得太少,虽然我已经将书中的内容尽量实践到我的生活中,但不可否认,我在实践过程中还是会受到以往思想观念的影响。幸好,通过复盘,我知道了自己的缺陷在哪里,而将经验化为能力,正是复盘的重要功能之一。


复盘,让你看见进步的高效人生法则


4.在复盘的过程中,通过观察别人如何复盘,我开始对自己的复盘方式进行了改进和升级。我发现有些高效能人士在复盘的过程中,会向外“扩散”,也就是说,他们会将自己与他人的联系这一块考虑在内,比如有一位网友在复盘中就着重思考自己与社会,与其他人的关系。而我在复盘以及做计划的过程中,太过于苛刻地对待自己,给自己规定了一大堆独自一人就可以完成的任务,比如背诗、读书、写作,而将社交、提升影响力、思维激荡这些完全排除在外。这些无疑是一个重大的漏失,要知道,每个人生活在世上,不是靠着单打独斗过一辈子的,而是需要不断与他人交往。尤其是在社会关系这块,由于自己在家工作的关系,与人交往本来就不多,再加上近些年来照顾孩子、一味地闭门造车提升自己,导致我与别人的交往几乎停滞,可是罗兰说过呀,参差多态才是我们幸福的本源。了解到了这一点漏失之后,我发现其实应该在计划中多列一项:每天都做一些有助于加强社会联系的事情。可以是请朋友吃一顿饭,可以是去参加一次舞蹈培训,可以是去参加一些读书会,甚至可以是约朋友看一场电影,或是实在无法抽身的话,就给一个好久没有见面的朋友打一个电话吧。说做就做,虽然在疫情期间应该尽量减少见面,但这并不妨碍我想到他们。

通过这些复盘,我可以进一步看清未来前进的方向,不断地思考自己的缺失及冒进的地方,未来,我还将逐渐升级复盘计划,比如认真对待自己每天的复盘一次,甚至在未来条件允许的情况下,多做反思和记录,多进行调整和完善,以便更好地督促自己执行计划,提出方案,防止无故中断和无效努力。

关于复盘,我还在努力地学习,努力实践,欢迎大家与我一起交流。


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