今天2019年11月08日
农历十月十二，星期五
早久何当雨，秋深渐入冬
黄花独带露，红叶已随风
元代诗人陆文圭在诗作《立冬夜舟中作》
对立冬景象做了形象的描写
今天我们迎来了“立冬”节气
这是冬季的第一个节气
意味着各地寒意渐浓
目前我国北方已有三分之二地区迈入冬季
而伴随着立冬节气后冷空气频繁
我国入冬进程还将加快
虽然节气中带了个“冬”字
但是咱们宁波目前的天气
暂时跟冬还扯不上关系
哪怕前两日弱冷空气影响
但是白天的最高气温依旧有19度上下
可以说甬城目前连深秋也还未到
今天主要以阴转多云天气
沿海地区早晨到上午局部有小雨
下午起云系将逐渐散去
今天最高气温有19度
明天开始又将开启一段晴朗天气
明天最低气温10度
只是毕竟已经到了11月份
天气转凉是大势所趋
此时也是感冒等呼吸道疾病的高发期
还请大家早晚要尤其注意添衣保暖哦
另外近期晴多雨少
非常利于野外秋游
但是天干物燥气象火险等级偏高
请注意野外用火用电安全
立冬后天气会变得更干燥
你最近是不是常觉得
口干舌燥、鼻子发痒、咳嗽呢？
不用担心，一根甘蔗就能解救你！
宁波民间有“ 立冬食蔗齿不痛”的说法，因为“ 立冬”的甘蔗已经成熟，吃了不上火，这个时候“ 食蔗”既可以保护牙齿，还可以起到滋补的功效。
甘蔗煮粥—润肺止咳
将甘蔗切成黄豆大小的块状与粳米一起煮制，也可与百合、莲子等一起熬煮，吃起来香甜可口，并且可以帮助治疗咳嗽及口舌干燥的症状。
甘蔗羊肉汤—滋补暖身
甘蔗羊肉汤温补御寒，其中甘蔗中的蔗糖能起到调味的作用，亦可使汤鲜肉美。而且甘蔗富含的膳食纤维可吸附汤中的油脂和盐分。吃多了也不怕摄入过多热量，正适合冬日进补。
将甘蔗切块状，先将蜜枣、麦冬和姜片放在高压锅内慢煮半小时。再将羊后腿洗净切块，沥干水分，放入锅中再慢火煮两小时即可。
竹茅清甜汤—补虚养身食谱，清热解毒
胡萝卜竹蔗茅根瘦肉汤，味美鲜香，有促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。
火锅配甘蔗—补充水分
火锅吃多了容易上火，与清热生津的甘蔗配在一起最合适。由于甘蔗中蔗糖含量比较多，可以中和火锅中的辣、麻、咸等各种味道，一起吃口感更加柔和，味道也更美味。
由于甘蔗中蔗糖含量比较多，可以中和火锅中的辣、麻、咸等各种味道，一起吃口感更加柔和，味道也更美味。
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。走，吃甘蔗去！
