为帮助群众更好地了解和掌握健康政策，“河北卫生健康”微信平台每周末为大家特别推出 “小北说政”专题栏目，通过情景问答的形式，解答网友关心的健康政策热点问题，帮助大家深入了解我省卫生健康政策。
本期问题速览
※什么人能领取免费叶酸？
※ 如何领取和使用叶酸？
※什么是叶酸？
※叶酸和好处和危害是什么？
康小河
小北，听说叶酸对孕妇来说是个很重要的东西，请问什么人可以免费领取叶酸呢？
我省为准备怀孕和怀孕3个月之内妇女免费增补叶酸。
康小北
康小河
在哪里领取叶酸？
可在常住地村卫生室、乡镇卫生院或社区卫生服务中心、县级妇幼保健机构领取。
康小北
康小河
什么是叶酸呀？
叶酸是一种水溶性B族维生素，曾被叫做维生素M、维生素BC。是机体细胞生长和繁殖所必需的物质，帮助蛋白质的代谢。并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟。是制造红血球不可缺少的物质。由于它最初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶酸。
康小北
康小河
缺乏叶酸有什么危害？
缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。妇女怀孕前3个月及孕期缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加神经管缺陷的发生率。
康小北
康小河
怎样增补叶酸？
妇女从孕前开始到孕后3个月每日增补0.4毫克叶酸。
康小北
康小河
增补叶酸有什么好处呢？
可减少40-80%神经管畸形的发生，妇女增补叶酸后还可以降低15%除神经管畸形以外的其他重大体表出生缺陷和20%的婴儿死亡率。
康小北
康小河
什么是神经管畸形？
当还是胚胎的宝宝在母体中发育至第三周～第四周时，神经管应该已经闭合，如果未能完全闭合，就是神经管畸形了，表现为脊柱裂、脑膨出、无脑儿为主的中枢神经系统发育畸形，而发生的主要原因就是孕前及孕早期叶酸的缺乏。除此之外，叶酸的缺乏还会导致先天性心脏病、唇腭裂的发生。如果在同一个体中出现两种或两种以上的畸形时，称为复合神经管畸形。
康小北
康小河
服用叶酸还有其他好处吗？
增补叶酸除了可以预防出生缺陷以外，还会减少胎盘早剥、早产、宫内发育迟缓和低出生体重的发生，此外，增补叶酸还可以预防贫血、心脑血管疾病、心脏病、直肠癌等疾病。
康小北
康小河
我都了解啦，谢谢小北的详细解答！
不用客气！
康小北
小北特别提醒：
叶酸好处虽多，但也不可过量增补
中国居民膳食营养素摄入量推荐标准规定，叶酸摄入量上限为1mg/日，虽目前还没有发现因叶酸增补过量而引起的不良作用的例子，但是建议妇女每日服用0.4mg叶酸，每日最高不要超过1mg，如有其他疾病需要治疗，请在医生指导下服用。
服用叶酸的不良反应和注意事项
正常量的叶酸补充对准妈妈来说是必须的，在肾功能正常的患者中，很少发生中毒反应。偶可见过敏反应。个别病人长期大剂量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状。严重者影响锌的吸收而导致锌缺乏、腹中的宝宝发育迟缓、出生时体重偏低等情况；此外，大剂量的摄入叶酸，还会掩盖维生素B12缺乏的症状，从而导致严重的不可逆的神经系统损害。大量服用叶酸时，可出现黄色尿。
本期内容到此就结束啦！大家还想了解哪些卫生健康政策，欢迎在文章末尾进行留言，我们将在每周末通过“小北说政”为大家详细解答，欢迎大家持续关注！
编辑：康小北
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