追夢歲月2020
今年中考的孩子辛苦了。但無論怎樣，剩下的兩個月時間也要充分利用不能鬆懈。
一、保全優勢科目。到目前為止，各個科目的新課肯定已經上完，已經進入全面複習階段。初中科目難度程度不是很大，相信你一定有一個或幾個優勢科目。在優勢科目方面一定不要掉以輕心，覺得一定能考好就不那麼重視。根據我以前帶過一次初中畢業班的經歷，越是優勢的科目，在後期越要查缺補漏，精益求精，因為優勢科目最能出成績，使人增強信心，能起到事半功倍的作用，也是我們中考成績居高不下的重要保障。
二、扶持弱勢科目。畢竟還有兩個月時間，在最後的總複習衝刺階段，就弱勢科目而言，多做題、多分析、多總結、多歸納，建立弱勢科目錯題集，不斷補充，不斷複習。從弄懂一道題到弄懂一類題，再到弄熟一類題。依次類推，照此方法各個擊破。重複做題是提升弱科的有效方式。同一道題多做幾遍，你一定會有深刻的收穫。
三、調整心態。今年畢業班學生辛苦了。由於疫情在前，很多學生心態難免受到影響。所以要學會調整自己的心態，不妨這樣想：上網課也是全省同學一起上網課，開學也是全省同學一起開學，不要有受害者心態，大家都是一樣的。相反，只要你多花時間增強自己的基本功，成績上去了，心態自然就平穩了，心態平穩了，成績更容易提高，這就形成了良性循環，良好的心態一定要注意，你在考試中超常發揮。
總之，希望你根據自己實際情況，梳理好自己目前對各科的掌握程度，並採取相應的對策，更重要的是調整好心態，保持信心，相信你一定能取得好成績。
照照133
中考的重要性不言自明。問題是面對中考應該注意關注哪些問題這個問題，需要從兩個維度來分析，原因是面對中考，不但但是學生本身，還有比學生更焦慮的就是家長，而家長的情緒與行為卻又直接影響學生的備課情緒和其心理狀態的波動。所以說，每年的中考臨近，學生在倍感壓力的同時，學生家長也愈發緊張起來。所以，我們認為，考生要做好心理調適很重要，得到家長的正能量對他們發揮出自己的最佳水平，考出最好成績意義與作用重大。
為此，我先從家長的角度談一談其面對中考應該注重的問題是什麼，然後再說一說學生面對中考應該注意的問題是什麼。家長還必須明白，是不是關注越多就能給孩子帶來幫助越大呢?有的時候，過多關注會適得其反。那麼，家長應該注意哪些方面才能真正幫助孩子備考，並在中考前發揮出應有的作用呢？下面我給家長提出一些建議。
第一，給孩子創造一個良好的備考環境。迎戰中考需要平靜安穩的環境，家長在給孩子一個整潔、安靜、明亮、獨立的學習空間同時，更要努力營造和諧、溫馨的家庭氛圍。可以說，構建有效的家庭支持系統，對考前學生是至關重要的。家長要用積極的心態面對孩子的中考，家長的微笑會對孩子產生積極影響，能夠緩解孩子的心理壓力，減輕孩子對考試的焦慮。切記，不要讓孩子生活在壓抑的環境中。當然，也不能一味地去迎合、寵愛孩子。
第二，家長要保持一顆平常心，保持一種輕鬆平和的心態。過分關注只會增加孩子的心理負擔，尤其是看到家長充滿期待的眼神，孩子會更加緊張。在家裡不要過分強調中考，不要一家人總是圍著孩子團團轉，父母更不要刻意請假陪孩子，因為這不僅會加大孩子的壓力，還會助長孩子的依賴心理，降低孩子獨立面對考試的能力，不利於孩子正常發揮。家長要成為孩子的榜樣，引導孩子以平常心面對中考，一定要理性分析孩子的能力，切勿給孩子超負荷施壓，更勿施以物質誘惑或口頭承諾。
第三，家長要幫孩子調節好生活規律。臨考前夕的睡眠和飲食習慣特別重要。如果睡眠好，學習時就會頭腦清醒、思路清晰，內在的潛能可以得到充分發揮。因此，臨考前不要總是“開夜車”，晚上11點以前一定要入睡。另外，有些家長心疼孩子，臨時調整孩子的作息時間，過分強調早睡，這樣做也不科學。這個時候，不要隨便打亂孩子的作息時間，在平時習慣的基礎上稍稍提前一點即可。合理安排孩子的飲食也是相當重要的。飲食要均衡營養，既注意營養又不失清淡、可口。臨考前，孩子學習強度大，大腦每天處於緊張狀態，身體消耗能量較大。臨考前7至15天如果飲食安排得當，吃得好，能給身體提供必需的熱量，及時補充體能消耗，必將大大提高孩子的學習效率。
第四，及時發現問題並解決問題。臨考前的每一天，家長都應多觀察、多瞭解，學會察言觀色，多與孩子溝通，成為孩子的知心朋友，及時發現孩子內心的煩惱、焦慮和擔憂，緩解孩子的緊張情緒。
第五，不要給孩子增加不必要的心理負擔。相當一部分家長以為通過“對比”能激勵孩子進步，殊不知有時反使孩子產生厭煩心理。在家庭教育中，最忌諱的就是攀比行為。與其和其他孩子攀比，不如幫孩子樹立好榜樣。這個榜樣不一定是孩子的同齡人，但可以用他們勤奮學習取得好成績的經歷來激勵孩子進步。
第六，臨考前的三五天最好不要再讓孩子拼命學習了，要讓孩子稍微放鬆一下，賞賞花、散散步，談談輕鬆的話題或做些有趣的活動，將孩子從緊張的學習狀態中解放出來，讓孩子有意識地貯存一些精力去參加考試。所以對於家長來說，臨近中考，家長既要積極做好後勤保障工作，又要以平和的心態對待孩子的學習，認清孩子的實力，肯定孩子的努力，幫助孩子樹立自信，確保孩子身心愉悅參加中考。這樣，孩子才能在中考中正常發揮，實現他們的中考目標。
作為學生面對中考的嚴峻形勢應該注意的是第一個問題是自我的心態問題。到了考試那天，進考場，不要太緊張，一緊張，平時自己會的都忘記了，要相信自己，鼓勵自己，學會放鬆。遇到不會的題目不要一直在那裡鑽研，浪費時間，可以採用古老的辦法，先跳過這一道題，把會做的都做了有時間再回頭做這些不會的題目。如果第一場試考砸了，千萬不要氣餒，不要讓這個心態影響到自己下一場考試。也不要去問其他同學到底寫的什麼答案，這樣更影響自己下一科考試的發揮。
第二要注意飲食方面的問題，保證有一個健康的身體。考試前難免因為壓力太大，飲食不會太好，可以讓爸爸媽媽做一些開胃的菜式，別吃太過油膩的東西，這樣自己才更有食慾。考試之前，可以讓父母準備一些補腦的食物和放鬆情緒的食物，如胡蘿蔔，白菜，核桃等。考試當天的中午，可以喝一杯茶或者咖啡，讓自己有精神又補充腦力。
第三是注意睡眠問題，一定要在領考之前，不要熬夜，要早睡，保持旺盛的精力來迎接中考。考試前一晚難免會失眠，這時不要喝太多水，不然總是上廁所就不能睡好了。可以泡一下腳，有助於快速睡眠。考試前一天不要吃太滋補的食物，太滋補反而讓你更難以入睡。
總之，只要家長與學生能夠積極配合，只要家長能夠給予學生更多的關愛、體貼、照顧和信任，只要家長不著急、不發火，主要家長能夠重視孩子的生活與心態，能夠給予孩子更多的陪伴，只要家長能夠給予孩子更多的自信與勇氣，那麼孩子一定能夠滿懷激情、勇往直前地敢於面對中考，而信心百倍，一定會充分做好一切準備來迎接中考的到來。
關注新教育
第一，自我認知。要清楚自己現階段處於什麼樣水平，離你要考得高中還有多大差距。還差多少分，然後要清楚要想考到理想高中各科需要多少分。
第二，全面無死角得掌握基礎知識。一個一個知識點過篩子，這樣才能保證考試時候基礎知識點不會丟分。
第三，針對自己的可以攻破的大題進行專項練習。對於再怎麼努力也拿不下的試題果斷放棄，要知道有舍才有得。這樣把節省下來得時間去攻破可以得分的試題。
第四，準備幾篇經過反覆修改的語文作文和英語作文。作文的主題一定是老師歸納總結的常考主題，這樣考試時候可以進行遷移。
