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对于孩子的身高问题，大部分家长都会予以重视，要么是不停地给孩子买各种营养品，或是让孩子喝牛奶。其实，孩子身高问题，除了受到父母基因的影响，还受到孩子睡眠质量的影响，特别是孩子午睡的问题，作为家长一定要引起重视。
一般来说，家长若不是全职带娃的话，老人带娃会比家长自己带娃，要更规律，孩子也能形成良好的作息习惯。而现在不少家长为了所谓的“科学”育儿，可能会对孩子进行“逼迫式”午睡。
妈妈带娃身高不见长，奶奶带娃身高却长得很快，医生：午睡惹的祸
曾经看到过这么一个事情，黄女士的女儿在5岁以前，都是跟着奶奶在乡下生活，如今夫妻两人也有了一定的积蓄了，黄女士决定将重心从工作上转移到家庭中，于是将女儿从乡下老家接到城里来，跟夫妻两人一起生活。
黄女士是个对自我要求比较高的人，对孩子的教育也比较严格，女儿的教育更是遵循着所谓的“科学育儿”。黄女士除了会让女儿早晚喝牛奶之外，还会严格控制女儿的作息，特别是在午睡这一块，黄女士的态度特别的强硬。每次女儿不愿意睡午觉，嚎嚎大哭的时候，黄女士从不为所动。
可是，渐渐的，黄女士发现：
奶奶带娃的时候身高长得挺快的，可是自己带娃之后，孩子的身高却不见长，甚至处于发育停滞的状态，这倒是让黄女士忧虑不已，便将女儿带去医院做了检查，医生直言：都是午睡惹的祸。黄女士也是一头雾水，明明自己都是一步一步，按照科学的方法进行育儿的。原来，每次女儿不愿意午睡，奶奶出于心疼孙女的原因，也就随了孩子，但是老人一般睡得早，起得也早，乡下也没有什么零食可以给女儿吃的，所以孩子自然也就身高“猛长”了。
“强迫式”午睡有哪些危害？
产生抵抗心理
孩子不愿意睡午觉，家长若是加以强迫孩子，孩子难免会产生抵抗心理，最终会为了隐瞒家长，而选择假睡，孩子并没有得到充分的休息，若是家长平时就有熬夜的习惯，孩子也跟着一块儿熬夜，长期下来，对孩子的身体发育完全没有好处。
影响精神状态
一般来说，当孩子发出午睡信号的时候，让孩子进行午睡是补充睡眠的最好方式。若是孩子没有发出午睡信号，家长还对孩子进行强迫式午睡，到了晚上，孩子精神可能会处于一个亢奋的状态，孩子可能会睡得更晚，不利于生长发育。
家长如何正确培养孩子午睡习惯？
早起不赖床
大部分不愿意午睡的孩子，多半有“赖床”的习惯，平时家长自己都习惯赖床，孩子跟着家长睡到将近中午的时间，那么孩子到了下午自然不愿意午睡。家长若是想要培养孩子午睡习惯，首要做到的是跟着孩子一起早睡早起，戒掉赖床这个坏习惯。
适量的运动
适当的运动是十分有必要的，家长增加孩子的运动量，对孩子的身高发育有利，一定程度上也消耗了孩子的一部分体力，到了午睡时间，孩子自然会感觉到身体疲劳，这时候家长哄孩子午睡，也会更加顺利。
说句心里话
育儿本就是一件需要家长付出极大耐心的事情，培养孩子午睡也是一样的，不能急于求成，除此之外，家长也有以身作则，有了家长的影响，孩子自然也会对午睡有太多的排斥心理。
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