四大名著中最让人喜欢的就是《西游记》，这不仅仅是因为悟空一路打怪的快感，还有山林中诸多果子的诱惑。
西游记中的美食颇有些与众不同，因为主线故事是取经历险记，传承的文化是佛教文化，佛教饮食观主张素食、少食，所以西游记中的美食大多都是山林中自然成长的有机瓜果了。
说起吃瓜果，八戒能一口气吃几十个馒头，却不能一口气吃几十个桃儿，八戒说桃儿吃多了心里嘈得慌，嘈得慌是啥感觉呢？估计是低血糖的感觉吧；沙僧又是一个吃啥都行的老实人？师傅自然是不干活也不挑剔啦。
所以，我们就说说爱吃有机果子的悟空以及他的猴子猴孙吧，以及这些饮食的变化如何为他们开挂，又如何让孙悟空变弱的吧。
最初，悟空还是一个没有名字的石猴，初到花果山的时候，猴子猴孙们还处于口欲期，需要用嘴探索世界——捉虱子咬又掐，还有一个不好的习惯——咬指甲；玩的都是小朋友们爱玩的游戏——跳树攀枝、抛弹子邷么儿、跑沙窝、砌宝塔、赶蜻蜓、扑八蜡；偶尔还学一些生存技能——采花觅果；年纪稍大点的猴子，以天为图腾——参老天拜菩萨。
好一群天真烂漫的猴子，此时的一日三餐是林中普普通通的果子，果子不够的时候就花瓣充饥，这些营养怎么会够呢，猴子们日后可是要和天兵天将天昏地暗呢，而不是被天兵天将秒杀。
科学家通过使用老鼠和猪所做的动物实验推测出营养对脑成熟和学习能力发展所产生的巨大影响也将会是长期存在的。
所以吴承恩让猴子们发现了花果山福地水帘洞洞天，这个洞估计这是某个仙人炼丹遗弃的，洞里面的做饭过日子的家伙什儿特别齐全——桌子、板凳、床、锅碗瓢勺……爬在树上的猴子开始坐在石凳上，拿起石碗里，吃祥瑞烟霞蒸熏过后的果子，再配以奇花，在营养层面可谓是上了一个大台阶呀。
出了石洞，猴子们就发现：“呦呵，不仅松果能吃！芋头栗子也挺好吃，冬天不用也不用吃干树叶子了，还可以从地下挖黄精吃呀。”
猴子们的饮食的新世界被完全打开了，从饥饱上升到了营养，从营养上升到了保健品。
为什么叫保健品呢？这些可都是仙家吃的“芝草之类”，得坤土之精粹、获天地之淳精、集日月之精华呢，医术记载——
壮筋骨、益精髓、变白发、补精气、治脾虚、治胃弱、治肺劳咳血、赤白带、治肺结核、管病后体虚、治小儿下肢痿软、治胃热口渴、治眼疾、补肝气，亮眼明目、久风入脉，因而成癞，鼻坏色败，皮肤痒溃、高脂血、糖尿病、低血压……
这功效如果变成一段相声贯口，也是能赢得个满堂彩的，但这还不是最重要的功效呢，从某度上一查，这些还具备补肾壮阳的功效！
猴子们享乐一般吃吃喝喝了三五百年，这保健品让冬天无处玩耍，只能在温暖的充满霞光石洞中的猴子们开始了“温饱思淫欲！”于是乎，猴子大量繁殖出来，新一代的猴子从一出生就处于良好的“医疗环境中”，智商也是一代比一代强，猴子们也开始有了“君臣佐使朝”，一下子从原始社会进入到了封建王朝，保健品开脑的作用真不少嘞。
俗话说“有所知，才有所惧怕”，原来傻吃傻喝傻玩傻石猴，慢慢的生了怕死之心，这份惧意被更怕死的通背猿猴看的彻彻底底，但老猴可不舍得这么多“仙家之果”，于是坏透了的通背猿猴撺掇着石猴出去找个长生不老的法子来，为了让傻猴心甘情愿，特翻山越岭越岭翻山意寻了许多诱惑——
“ 金丸珠弹红绽黄肥。金丸珠弹腊樱桃色真甘美；红绽黄肥熟梅子味果香酸。鲜龙眼肉甜皮薄；火荔枝核小囊红。林檎碧实连枝献枇杷缃苞带叶擎。兔头梨子鸡心枣消渴除烦更解酲。香桃烂杏美甘甘似玉液琼浆；脆李杨梅酸荫荫如脂酸膏酪。红囊黑子熟西瓜四瓣黄皮大柿子。石榴裂破丹砂粒现火晶珠；芋栗剖开坚硬肉团金玛瑙。胡桃银杏可传茶椰子葡萄能做酒。榛松榧柰满盘盛橘蔗柑橙盈案摆。熟煨山药烂煮黄精捣碎茯苓并薏苡石锅微火漫炊羹。人间纵有珍馐味怎比山猴乐更宁？”
石猴吃的心花怒放：“吃了三五百年的奇花、黄精、芋头、栗子……也是够够了，是时候去外面吃点别的啦！”
骨骼清奇的石猴乘着小筏子漂洋过海学了一身好本事，进步之神速，让深信“教会徒弟饿死师傅”的菩提师傅给退学了。
荣归故里的孙悟空，打遍天庭无敌手，打的玉皇大帝都躲在了桌子下面，,逼得玉帝老儿要去请西天佛祖如通过智取才将之压在五只山下，真是威风至极。
即使悟空被太上老君绑在降妖柱上，身体也是棒棒哒，看那刀砍斧剁、枪刺剑刳、放火煨烧、雷屑钉打，都不能伤了他一丝一毫，如同给悟空来了一个全身按摩大保健一样，舒服的很哪。
最后，生产保健品的太上老君忽然间明白了：“那猴吃了蟠桃，饮了御酒，又盗了仙丹。我那五壶丹，有生有熟，被他都吃在肚里，运用三昧火，锻成一块，所以浑做金钢之躯，急不能伤……”。看到没，要是悟空没有那三五百年的“仙家之果”大补，这会儿早就虚不受补，嗝儿屁了。
吓尿了的天庭，最后通过开大会整了个稳妥的方案——搞垮悟空的脾胃，让他气血不足从而削弱他的战斗力，这个时间需要多久呢？神仙们掐指一算，就五百年吧。
看看悟空这五百年都吃的啥？
“饥餐铁丸，渴饮铜汁”，饥一顿饱一顿这吃的真真是没营养，容貌已经变成了“尖嘴猴腮”，大白话就是瘦的不成样子了，还有就是“鬓边少发，颔下无须”，这画面感也很强啊，饿的、胡子都秃噜了，这一身虚弱的样子，能动的地方也只剩下眼睛了。
悟空就这样带着一副虚弱的严重气血不足的身子跟着唐三藏取经去了，这一路吃的也是异常寡淡，没什么大补的东西了。
所以呢，一路上也就打打老虎，杀个强盗啥的，碰见稍微厉害的怪，就只能上天求救啦！
