每年5月5日或5月6日，是農曆的立夏，“鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”
今日8時51分，我們迎來立夏。
一夜薰風帶署來
lì
立
xià
夏
此時，太陽黃經為45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。
人們習慣上都把立夏，當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的
一個重要節氣。
立夏到，參苗出，碧且嬌。
立夏節氣到
夏天真的要來了？
其實，“立夏”並不等於“入夏”，“立夏”是節氣的概念，人們習慣上把“立夏”當作是溫度明顯升高、炎暑將臨、雷雨增多、農作物進入旺季生長的一個重要節氣；而“入夏”則屬於氣象學的範疇，標準定義為“基於當年氣溫序列計算5天滑動平均氣溫構成滑動平均氣溫序列，當滑動平均氣溫序列連續5天大於或等於22℃，則以其所對應的當年氣溫序列中第一個大於或等於22℃的日期作為夏季起始日”，即為進入真正氣象意義上的夏季。
【立夏·節俗】
這個時節，民間有吃蛋、飲茶等習慣，以祛除溼氣，求得身體健康。
立夏過後，氣溫會逐漸攀升，在飲食調理上，應少食燥熱食物，以清淡為主
多吃水果、蔬菜、粗糧等，補腎助肝、調養胃氣。注意早睡早起保持神清氣和、心情愉快。
立夏養生，早睡早起。立夏後，氣溫升高，天氣炎熱，人的心率會隨著氣溫攀升而調節，人體的水液代謝、汗液調節等都與心臟息息相關。 人們應順應夏季晝長夜短的特點，夜臥早起，及時調節自己的生活節奏，避免疲勞，充足睡眠，加強對心臟的保養。
戒燥戒怒，天氣漸熱，人們易煩躁不安，情緒波動，此時節，養生需遵循靜心養肝戒躁怒的原則。保持精神安靜、心志安閒，心情愉悅，笑口常開。
活動筋骨，應積極參與戶外活動，如游泳、慢跑，還可進行郊遊、踏青、爬山，攝影，以暢達胸懷、陶冶性情、活動筋骨。
登高望遠
一切美景盡收眼底
最後，提醒大家，氣溫忽高忽低，一定要及時增減衣物！
