倪妮是大家都很熟悉的女演員，她是因《金陵十三釵》飾演的玉墨被大家熟知，也因此獲得不少獎項，她在2013年被評為“四小花旦”之一，還參演過許多火熱的影視，比如《匆匆那年》、《天盛長歌》等等。不管是在戲中還是生活中，倪妮都會給人一種知性美的感覺，她的身材更是讓人實名羨慕。
倪妮的這套穿搭充滿了春日風，略緊身的短袖針織衫，針織衫是米白色，加上蘋果圖案的修飾，顯得格外有活力，搭配淺藍色的牛仔褲與揹包，把她的纖細長腿很完美的展現了出來。一手遮臉的姿勢，再加上她甜美的微笑，看著就十分治癒。
倪妮的穿搭是很值得借鑑的，她的這套穿搭簡約大方，卻又盡顯高級感。米白色針織衫顯得倪妮的肌膚更加白皙，全身都洋溢這領家女孩的氣息。
倪妮的這套穿搭很有春日的氣息，而她這個姿勢很讓人心動，特別是眼神做得很到位，充滿了嫵媚，又十分優雅高貴。
倪妮擁有170釐米的高挑身材，不僅顏值高，而且很有演繹實力，倪妮不僅是一個優秀的演員，她還是國家二級游泳運動員。許多人也想擁有像倪妮一樣的纖細長腿，特別是在夏天，不論是搭配短短裙，還是長褲長裙，只要擁有一雙好看的大長腿都會十分吸睛，因為這樣拍照也會顯得更有高級感。雖然很難做到像倪妮一樣的身材，但是瘦腿是可以通過瑜伽運動鍛煉出來的，下面我們一起來看看應該怎樣鍛鍊吧。
Look 1:練就纖細長腿
首先以基本姿勢站立，然後右腳向右上方抬起，雙手呈180度伸直展開，右手握住右腳腳跟，右腿大腿與小腿呈100度左右，小腿與地面保持平行，右腳尖超正右方伸直。
首先以打坐坐姿坐在平面上，右腿放在左腿上方，然後右腿向左後方伸展，左腿向右後方伸展，腰部向右扭，右手向左後方伸展，左手在身體前方向右方伸展，仰頭。
首先以基本姿勢站立在地面，然後右腿向正上方伸直，右腿儘量與左腿呈180度伸展，然後雙手抓住右腿腳跟。
首先雙手伸直支撐在地面上，然後雙腿伸直至與腰部呈直角，腳尖輕輕靠在欄杆或牆壁上，全身降低重心，腹部吸氣。
首先以基本姿勢站立在地面，右腿向右上方抬起，然後右手圈住右腿大腿，左手向後方伸展，直至右手與左手互相觸碰。
首先以基本站姿站立，然後把左腳緩緩往上抬至超過頭頂，腳尖向正後方，接著雙手合十並放在後背。
首先雙腿以山式站立，分別向兩側伸直寬1米左右，然後以膝蓋為支點屈膝，半蹲到直至大腿與地面相互平行，雙手交叉放在後腦勺，往右上方仰望，腹部保持緊繃狀態。
纖細長腿是很多女性朋友都想擁有的，明星也不例外，許多明星有一雙美麗的纖細長腿也是經過一系列運動練就出來的，其實只要堅持瑜伽鍛鍊是可以甩掉大象腿的，瑜伽不僅能夠減肥塑形，還可以加速體內脂肪的新陳代謝，增強抵抗能力，預防各種疾病。
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