糖尿病是一個終身的疾病，一旦患上糖尿病，那麼日常的飲食以及作息就得非常注意了。不僅如此，糖尿病患者藥物一直服用，不良的飲食習慣也需要進行改正了，力求在患上糖尿病之後不要再患高血壓等其它疾病。當然雖然糖尿病是終身的，但是也有可控制的辦法，讓它得到緩解，從而脫離藥物的治療。
糖尿病患者只要遵循這六大飲食規則，血糖狀況肯定會越來越好。
一、總熱量要合理，結構要合理
糖尿病患者的食物攝取熱量要控制在一定的度。不要吃得過飽，也不要讓身體有飢餓感，結合自己這一天的勞動時間以及勞動項目來進行制定。碳水化合物，脂肪和蛋白質這三個營養因素的比例也要合理。通常來說，脂肪不能超過總熱量的30%，而碳水化合物是總熱量的50%到60%，剩下的就是蛋白質佔總熱量的比例。
二、營養成分要均衡
不同的食物所攝取的營養是不同的，例如谷糧類主要提供的是碳水化合物、蛋白質和維生素；而蔬菜水果則提供的是礦物質和膳食纖維；肉類提供的是脂肪、蛋白質、維生素；油脂類食品則是為人體提供熱量。這幾類食品每日要搭配著進食，根據其不同的成分來制定不同的食用方法。
三、進行單雙糖的搭配
糖尿病患者的主食可以選擇粗細糧雙重搭配。因為單一的糖分，糖尿病患者吃到身體中是不怎麼吸收的，像我們平常吃的蔗糖或者是白砂糖這樣的糖，就並不利於患者的吸收。所以若想要糖尿病患者進行糖分的吸收，那麼最主要的就是將糖類的單糖和雙糖列出來，然後進行搭配著吃。那麼至於糖尿病患者的攝入糖分的粗糧推薦類似於小米、玉米等，不推薦使用精製米麵，細糧多選用富含複合多糖的穀類。這樣可以保證糖尿病患者體內單雙糖的吸收。
四、進食要規律
作息時間必須規律，一日三餐必須按照一定的時間點進食。儘量在進餐前，吃飯後測量下血糖。而最佳的血糖是空腹的血糖在7.8mm汞柱以下，吃完飯兩小時以後的血糖控制在10.0mm汞柱以下就是健康的。
五、按時吃藥
糖尿病患者的藥物治療是必不可少的環節，因為糖尿病是一個無法短時間內治癒的疾病，而若想要控制它不讓他繼續嚴重下去，就必須要定時的去醫院進行復查，並且按醫生的囑託進行藥物治療。通常來說進餐之後，要按照醫生的方法進行糖尿病藥物的攝取。嚴格按照醫生的要求進行用量，切記不可以私自加量或者是私自停藥。這會造成非常嚴重的後果。
六、定時複查
我們要有一個科學的對待身體健康的態度，雖然我們已經患了糖尿病，但是每週或者是每月的身體檢查還是不可以少的。定時定點的去醫院進行身體檢查，及時複查，從而更好地瞭解身體健康。
以上就是關於糖尿病的六大原則，相信很多糖尿病人看到這篇文章以後，一定會對自己的生活習慣以及日常的食物攝取有一定的想法了吧。
其實身體出了問題並不可怕，可怕的是在出問題以後沒用科學嚴謹的態度來正確地對待身體的問題。只要我們認真且堅持的這樣做，那麼糖尿病其實並不可怕，它就像日常的小感冒一樣，不會威脅到我們的生命健康，甚至於長久以往還會血糖越來越穩定。
