我不开风扇
经过这次疫情，我认真思考了以下几个问题：
1：人类必须爱护自己生活的居所，爱护自然环境，爱护地球上所有的生物，让大自然和谐发展，不能随心所欲，为了自己口头腹上一时的快感，去破坏大自然的生物链。
2：要加强锻炼，提高自身的免疫力，这次新冠病毒传染力特强，死亡的人多半是免疫力弱的人。所以，平时必须加强锻炼，做好保健，提高身体素质，这样，病毒才没有可乘之机。
3：要自律，不能任性，我行我素，任何时候，都要约束自己，这次疫情中，有几个傻大胆，不遵守政府制定的隔离制度，恣意独行，结果不仅自己染上病毒，而且还传染给好多人，给国家造成很大的麻烦和损失，所以，我们必须要把自己置身于集体中，有高度的自觉性，遵守各项纪律，不给别人造成麻烦。
4：要懂得感恩，在这次疫情中，有那么多白衣天使，不顾个人安危，自然奔赴武汉病毒重灾区，去抢救患者，而有的患者却不领情，辱骂或殴打医生，真是让人不齿。可以说他们良心都是黑的。人，一定要有良心，要懂得感恩，就连动物都知道报恩呢，何况是人。
5：这次疫情给我最大的感受是，只有社会主义能够救中国，只有共产党才是真正为民的政党。在疫情爆发后，党和政府高度重视，制订了各种措施，调派了全国各地的医务人员和解放军到武汉重灾区支援。我们社会主义国家历来是一方有难八方支援，这和西方资本主义国家大相径庭，这次疫情全世界都传播了，可是西方资本主义国家是什么样子？他们的政府根本就不重视，因为他们是以经济为重，抗击疫情是要花费大量的金钱的。所以，他们视疫情置若罔闻，所以疫情传播越来越严重，死的人也越来越多。美国就是最好的例子。可见，只有我们社会主义国家，只有我们的共产党才把人民的生命财产当做最重要的事，只有公立医院才能调拨那么多医务人员奔赴灾区同人民一起抗击疫情，最后多得胜利。我为我生在我们这样的国家而感到幸福和自豪。
梳雨滴荷
人与病毒的战争永远不会停歇，药物的研发永远跟不上病毒的进步，所以，健全人体免疫功能，增强人的体质是最重要的手段，这就应该尽量避免药物的滥用、遵循天人合一的理念，让我们和自然和谐共处！！
中医郑进教授
我是一名心理咨询师，疫情发生之后，我对以下几个方面有了更深的体会，希望在这里和朋友们一起分享。
1.人生需要意义
人活在这个世界上，总要做一些有意义的事情，才能够更好地实现自我的价值。疫情期间，我一直在做心理热线的志愿者，在帮助别人的同时，也在为国分忧，为百姓解难。自己也在这个过程中，对人生有了更多的体悟，活得更充实，真正做到了成人达己，忙并快乐着。
积极心理学的研究表明，利他可以提高我们的幸福感，是一种能让我们更幸福的生活方式。把爱传出去，让更多的人可以因为我们的存在更成功、更幸福，我们的人生也会更有意义。
2.人需要与时俱进，终身成长
疫情发生后，心理学界快速行动起来，从年初一开始，我就进入了高强度、高频度持续的学习状态。为了接好心理热线，提高热线咨询效能和危机干预能力，我参加了200多场次的收费或公益心理学培训，每周参加不少于3次的个体督导和团体督导，每天都在成长、进步，心理咨询与督导的专业胜任力得到了大幅提高和跨越性的进步。
我们生活在一个变化越来越频繁、越来越剧烈的时代。在这样一个变化的时代，唯一不变的就是变化。如果我们不能与时俱进，及时适应环境的挑战，就有可能滞后于时代的发展，产生各种不适应，让自己的发展受限，或者陷于停滞，甚至生活在痛苦之中。
3.着眼未来，活在当下
疫情的突然爆发，也让我们看到活在当下，珍惜拥有，珍惜自己与家人健康的重要性。
着眼于未来，并不是说我们带着焦虑去生活，而是朝着自己想要拥有的生活去努力。看到国家和我们生活的这个世界发展的大趋势，在把握这个大趋势的前提下，相信无论有什么样的事情发生，我们终究可以拥有我们想要拥有的生活；无论有多少挑战，天塌了，还有个高的顶着。我们不必为明天过于担心，因为我们担心的事情，90%都会只是担心，只是一种想法，并不会变成现实，所以没必要为没有发生的事情担心。乐观面对生活中遇到的挑战，遇事积极应对，不抱怨，不诿过，是我们必备的一种心理素质。
这次疫情更让很多人看到，所谓的岁月静好，是因为有人替我们负重前行。在心存感恩的同时，我们更要珍惜当下，努力奋斗，用勤劳的汗水和智慧的大脑创造我们想要的生活。唯其如此，才可能不辜负我们只此一次的生命，不负家人朋友对我们的爱和支持，不负这个伟大时代。
在我看来，所有的困难都是暂时的。只要活着，哪怕处在人生的低谷，只要不轻言放弃，每个人也都有翻盘的机会。这个时代，最不缺的就是机会，只要我们不断发展自我，强大自我，就可能有更大的施展才华的舞台，就会有更多的可能。
愿所有的人都健康、平安、幸福！
我是心理咨询师邓波，希望可以与更多的朋友相识相知。如果你有什么苦恼，或者遇到了什么难处，也可以说给我听，我愿意尽我所能提供的力所能及的心理帮助。
#疫情心理#
