秋季時令養生 ：秋天陽氣漸收，陰氣漸漲，人的生理活動也由夏長到秋收而改變。所以，秋季養生離開“收”“養”這一原則。多吃一些維生素類、抗氧化劑及類黃酮的食物。如：胡蘿全卜果油、杏仁油、葡萄籽油、深海魚油、核桃仁油等，其中最優是美藤果油。
92%不飽和脂肪酸
印伽儷美藤果油不飽和脂肪酸含量高達92%，幫助分解和排除體內多餘積存的“壞油”，緩解“三高”和心腦血管疾病壓力
α-亞麻酸含量高達46%
印伽儷美藤果油α-亞麻酸含量是油中之最，高達46%。α-亞麻酸可幫助改善血小板膜流動性,有效防止血栓的形成，促進血脂代謝，防止動脈粥樣硬化，進而預防心腦血管病，堪稱“血液清道夫”
ω-3、ω-6脂肪酸1:1黃金比例
印伽儷美藤果油ω-3、ω-6脂肪酸近1:1黃金比例，高效轉化DHA、EPA，提升腦活力。幫助兒童早期腦部和視力健康發育，中老年人預防老年痴呆。
那麼，美藤果油怎麼使用呢？美藤果油秋季養生食譜推薦get起來！
紅棗花生山藥粥
材料：紅棗10枚，花生45克，山藥1段，大米100克，美藤果油1茶匙
做法：山藥洗淨去皮切塊，花生、紅棗洗淨。加水適量，先把山藥、花生、紅棗煮開，然後把大米放進去。煮10分鐘左右起鍋，分碗時撒上美藤果油即可。
功效：美藤果油不經高溫能鎖住所有營養，同時還能幫助食材發揮最大功效。紅棗具有補氣血、健睥胃，花生連紅衣一起食用不僅健脾和胃、滋養調氣，還可以補血;山藥補脾養胃、補中益氣。本粥養脾補血，滋養容顏。
銀耳白果粥
材料：香糯米150克、銀耳20克、白果50克、枸杞、精鹽少許、美藤果油1茶匙
做法：將銀耳洗淨，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用熱水燙過切成兩半。文火熬煮成粥後，再放入銀耳和白果煮開，分碗時撒上美藤果油即可
功效：秋季病灶多發，特別是感冒咳嗽，美藤果油可幫助增強免疫力，糯米味甘性溫，溫暖脾胃，補益中氣；銀耳銀耳味甘、性平，滋陰潤燥；白果具有滋陰養顏的作用
板栗老鴨湯
材料：鴨半隻、板栗250克、食鹽5克，陳皮10克，水適量，美藤果油5ml。
做法：陳皮洗淨、老薑洗淨切片，老鴨洗淨，斬成大小適中的塊，放入沸水中焯燙去除血沫。板栗用刀在錶殼劃一道口子，放入滾水中浸泡約3分鐘，趁 熱撈出剝去外殼。將老鴨、陳皮、薑片一同放入湯煲中，加入適量清水，大火煮開後轉小火燉煮2個小時。最後放入板栗繼續燉煮1個小時。起鍋時加入鹽和美藤果油。
功效：板栗有養胃健脾的功效，老鴨性偏涼，有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津的功效。板栗與老鴨同燉可以益氣補脾、補腎強筋、和胃潤肺。美藤果油清血脂，保護血管，預防心腦血管疾病。
銀耳銀杏烏雞湯
材料：烏雞半隻，銀杏20克，大棗4粒，銀耳30克，精鹽、薑片、香菜末各適量，美藤果油5-10ml。
做法：烏雞去頭去腳，洗淨切塊。烏雞塊放入沸水鍋中焯水，除去血汙，撈出後再衝洗乾淨，瀝淨水。銀耳用清水浸透，撕成小 朵。大棗、銀杏分別洗淨。湯鍋內加適量清水燒開，放入烏雞、薑片慢火煲2小時，再放入銀杏、銀耳、大棗煲40分鐘，加精鹽調味，撒入美藤果油和少許香菜末即成。
功效：滋陰養血、潤肺養胃、美容養顏
猴頭菇雞湯
材料：猴頭菇三顆，雞半隻，枸杞，姜，鹽，料酒，火腿，美藤果油5-10ml
做法：猴頭菇用溫水泡六個小時，用手抓一下，洗乾淨。雞放到沸騰的鍋裡焯水，加兩片姜，一些酒去腥，焯水完畢撈出來沖洗乾淨。雞切塊，火腿切片，把雞，火腿，猴頭菇和薑片一起放進電燉紫砂鍋裡，一次加足冷水，燉四個小時。最後還有半個小時的時候加枸杞，喝前加鹽和美藤果油。
功效：補脾益氣，助消化。適用於脾胃虛弱、消化不良、食慾不振等症。
山藥炒木耳
材料：山藥1段，水發木耳5朵，青、紅椒各1個，蒜2瓣，鹽、美藤果油少許
做法：山藥去皮、洗淨，切片備用;水發木耳洗淨，摘小朵備用;把蒜剁碎成末;燒開一鍋水，然後將山藥片放入焯30秒後撈出備用;熱鍋倒油，放入蒜末爆香後加入焯好的山藥片炒半分鐘後加入木耳、青椒紅椒一起炒熟，加鹽調味
功效：山藥一般在霜降前後收穫，中醫認為，山藥一味入三經：即肺、脾、腎經。具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。
