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現如今，護膚意識，人人有。
男生開始偷用女朋友化妝水了；
老爸出門爬山也知道塗防曬了；
女生用起護膚品更是不得了，瓶瓶罐罐堆一桌。
但是，有個錯誤的護膚做法卻非常常見：不管是啥膚質，隨意使用護膚品。
也正因為這樣，很多人都踩到坑裡了，護膚變成了毀皮膚。嚴重點的，像下面這位姐姐一樣，腫得沒法見人。
林女士，37 歲
以前皮膚不太會過敏的，所以沒有很講究。
拖朋友買了泰國的一款網紅補水抗皺面膜，敷完幾小時之後開始紅腫，還癢癢的，尤其是眼皮，整個腫了。
後來才知道是用了不適合的護膚品，得了急性接觸性皮炎……
圖片來源：餘佳醫生提供，患者允許
運氣稍微好點的，倒沒那麼嚴重。也就像下面這位老哥一樣，長點痘，影響找女朋友罷了～
楊哥，直男，27 歲
曾經皮膚很好，後來跟風買了某男星代言的潔面套裝。結果，開始長痘了.....
不難發現，多數人選擇護膚品的方式非常「簡單粗暴」。
圖片來源：網絡
殊不知，甲之蜜糖，乙之砒霜。
明星產品雖好，也不是人人都能用的。膚質決定了這個產品適不適合你。
如何科學護膚呢？
簡單說，具體可以分成 5 步。
第 1 步：瞭解你的皮膚
我們可以通過皮膚測試瞭解自己皮膚狀況。國際權威的萊斯利·鮑曼的膚質測試，把皮膚分成：
乾性 & 油性
敏感 & 耐受
緊緻 & 皺紋
色素型 & 非色素型
根據測試結果，不同的膚質有不同的護膚方法。
第 2 步：做好基礎護膚
基礎護膚主要包括皮膚的清潔、保溼、防曬三個方面，來檢查自己的日常護膚程序。
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
第 3 步：解決皮膚問題
痘印、粉刺、毛孔粗大等細節的皮膚問題，每個人狀況不同，需要根據膚質針對性地處理。
第 4 步：注意特殊時期的護膚
孕期哺乳期、熬夜急救、長途旅行等不同時期，護膚也有額外需要了解的注意點和禁忌等。
比如建議孕期哺乳期儘量避免用爽膚水裡常見的水楊酸。
第 5 步：藉助醫美進階護膚
一些小仙女，其實還想讓自己的皮膚狀態更完美，這個時候，在醫生的知道下，靠譜的醫美項目確實可以幫助大家完成小心願。
比如水光針幫助保溼補水，靠光子嫩膚幫助改善色斑。
看了這麼多，那到底自己該怎麼護膚呢？
如何挑選合適自己的護膚品？
熬夜了這麼拯救黑眼圈？
毛孔粗大怎麼辦？
敏感肌護膚要注意什麼呀？
為了幫助大家解決護膚問題，科學護膚，丁香課程團隊聯合多名專業醫師，耗時半年，為大家奉上一門年度大課：
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