现在去日本不仅仅可以旅游，还能做体检，尤其是日本防癌体检，每年都有很多中国人去做。
但是做体检不能做流于形式的体检，一定要看它有没有效果，就像吃饭一样。
你说你吃饭了吗？我说我吃了，就喝了一碗粥、吃了一个馒头也是吃饭了，吃满汉全席也是吃饭了，它的内容不一样。
我们体检的时候一定要注意它有没有效果，体检要尽可能落到实处，做精准的体检。
像肺癌的筛查，我们尽量去做胸部低剂量CT，消化道的检查要尽量做胃肠镜，这样才有意义。不是说光做一个胸片或者肛门指检，肯定不能很完善地把器官检查到位。
而当我们身体处于健康、亚健康或非健康等状态时，健康体检能第一时间排查身体隐患，从而进行有效的预防与治疗。
但如果一些细节被忽略，可能会影响体检结果的准确性，甚至花钱也查不出病。
那么，去日本体检前哪些事情是我们需要了解的呢？
如何选择适合自己的体检项目？
第一次参加精密体检首先选择基本套餐，如果对自己身体某一部位比较在意，可以加做针对该部位的检查。
一般有高血压、糖尿病等动脉硬化隐患的人要加做动脉硬化相关的检查，50岁以上的人推荐做大脑及癌症相关的检查，包括大肠、肺、前列腺、乳房等。
很多人每年体检时除基本套餐外，自己加做一到两项检查，五年左右能做完所有附加项目。
而体检前，除了众所周知的空腹外，还有不少其他的注意事项。
1、提前 3 天就要做好准备
都知道体检当天要空腹，但很多人都不知道体检前的 3 天内都应该控制饮食，不恰当的进食会对结果产生影响。
别喝酒、吃大鱼大肉。喝酒后，酒精会进入肝脏进行分解和代谢，产生乙醛、乙酸，这两种物质会妨碍肝细胞工作、加重肝细胞的负担，这样一来，可能会让转氨酶不正常的升高。
体检前吃太油腻，大量的脂肪、油脂在小肠被吸收，一部分会被输送到血液中，来不及被储存起来，这时进行血液检测，有可能会被误诊成高血脂。
2、不能吃东西、但可以喝水
即使是在体检之前“含”颗糖，也会让你的血糖上升，测出的结果不准确。
只有空腹时，我们的身体才能处于基础代谢状态，反映血液的真实情况。此外，肝、胆的B超也必须在空腹状态下进行。
3、慢性病不能盲目停药
有慢性病的人，也不要为了体检盲目停药，比如高血压患者应该像平常一样吃降压药，有糖尿病以及其他慢性病，在抽血后要及时补服药物……
但具体该咋吃因人而异，请咨询一下您的主治医生，他们是最了解你病情变化的人。
4、体检当天衣着需轻便
穿轻便的衣服、别戴隐形、化妆。做B超、胸片、心电图的时候，可能需要解开衣服，穿方便穿脱的群子或者裤装会更好。
此外，尽量不要穿带金属纽扣的衣服，它们会影响影像学检查的结果。
戴隐形眼镜去查视力只能代表矫正后的视力哦，如果戴的是有颜色、花纹的美瞳，还会干扰医生对眼睛情况的检查。
化浓厚的妆可能会掩盖你面部的真实情况，为了检查结果准确，最好还是不要化妆啦。
随着生活水平的进步，仅仅是吃好穿好已经满足不了人们的需求，越来越多的人关心自己的生活质量，其中称得上是最宝贵的就是健康了。
通过体检，可以了解自身的身体状况，更有针对性的进行健康养生。
日本体检以专业的医护素养，权威的医疗体系，独有的日式服务深受世界人们信赖，于是逐渐成为很多国人的体检选择。
