75岁很惧怕死亡,该如何缓解焦虑?

泰罗幻象


贪心所致!留恋,不舍!和官员到站不愿下车,孩子多吃冰激凌肚子疼没有区别!生老病死,自然常识,不因你不想就不会来,智者活在当下,愚者杞人忧天,到头来都是一场空!


观察者老段


尊敬的老人家,我和您一样,我也惧怕死亡,我也问过师父这个问题。

我师父回答,你看看,有的人活一岁也死了,活十一岁也会死,活八十一岁也得死,多大多小的都有那么一天……你怕什么呢?怕,是因为你太留念,更是因为你怕死了不知道去往何处?

我想说的是,至少现在,您还活着,与其天天担心害怕,不如好好的过余下的日子,每天迎着太阳,出去呼吸一下新鲜的空气。记得是要深呼吸哦,代谢掉体力的垃圾的同时,让身体吸收新鲜的养分!

中午给自己做一顿可口而简单的饭菜,然后美美的睡一个午觉。

下午看一部喜剧电影或者听一些喜欢的音乐节目。

晚上休息之前,适当的做一些运动,比如散步,或者平甩功,这样有助于消化和睡眠。

然后日复一日,平淡而简单的生活……

如果您经济条件允许,儿女也不需要您的补贴,那么可以适当的在力所能及的范围内,去帮帮周围需要帮助的邻里邻居,或者给家门口流浪的小动物喂一些食物,您的善心善行,也会激励出体内生命的火光,让您感觉活着其实也很好,至少余下的每一天,都没有浪费,还很有意义……

祝您健康、愉快的过好每一天[玫瑰]



易述人生之杨阳


今年31岁,原本有着不错的工作和收入,因为贪心,炒股亏损460万,算是死过一次,当然我的死法很不体面,想不开自己选择轻生。从出生到27岁,老天一直都很眷顾我,一路顺风顺水。顺利考上大学,顺利的进入银行工作,顺利的读完研究生。学生时代我是佼佼者,毕业后有了一份收入可观而又体面的工作,是我们家的骄傲。然而因为炒股亏了400多万,连累全家受苦受罪,这令我一度跌入谷底。面对突如其来的打击,我承受不了,于是有了轻生的年头,后来家人发现的及时,把我抢救回来。那段时间家人的视线不曾离开过我,总是怕我想不开再做出傻事,还不停的开导我。不管是漆黑的夜晚还是旭日东升的早晨,不管是艳阳高照还是电闪雷鸣,对我来说都一样,都是灰沉沉的,生命对我来说已经毫无意义。五十多岁的母亲连续十几天搂着我睡觉,每天晚上眼泪都会打湿我后背,头发短短几天也全部白了,给我讲小时候的事情,我死了她也不活了,然后四处借钱给我还债。看着他们为我付出的一切,我才明白我是多么懦弱,多么自私。我应该承担自己该承担的责任,不应再这样下去,我重新振作了起来,不管以后多苦多难我都会坚强的活下去,为了自己也为了所有关心我爱护我的人。所以在后来的日子里我努力干活努力赚钱,不管什么工作,只要我能干就干。 经历了那么多,我并不不恐惧死亡。但是我有我的责任需要承担,想通之后,我更加珍惜身边的一切,珍惜身边的一草一木,每一缕阳光,每一口新鲜的空气,每一个人每一件事,我觉得这都是上天赐给我最好的礼物。每一天我都会好好体会生命的美好,当某一天生命结束的时候我会欣然接受。 人生绝望的时候自然不恐惧死亡,然而信仰更是抗衡死亡恐惧的利器!


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