雨季中的曼谷
恐懼和愛是人類最原始的兩種基本情感。我們可以換個角度看待恐懼，恐懼並沒有那麼可怕，相反，因為我們懂得恐懼，所以可以幸運地活下來。比如車子來了我們會躲避，瘋狗出現我們會跑，這些都是因為恐懼在保護我們。如果沒有恐懼，我們人類也將不復存在。所以，我們不應該排斥恐懼，而是學會和恐懼共處。當我們害怕一件事或一個人，首先要看到這份恐懼在告訴我們什麼，是我們沒準備好嗎？是對方不足夠坦誠嗎？是我的某個期待沒達到嗎？這些才是恐懼要告訴我們的真相。所以當我們害怕去某件事的時候，不要排斥恐懼，而是看到恐懼要幫助我們什麼。當我們不再害怕恐懼本身，我們就可以有勇氣往前走一步。祝安好[玫瑰]
柒靈說
我來回答你的問題吧。
通常人恐懼。會源自於以下幾個原因。
第一源自於未知，我們對於未來。對於黑暗，對於我們沒有去過的地方，沒有學過沒有做過的一些事情，沒有見過的人等等都會有一種天生的恐懼。對未來的焦慮也是源自不確定性。
第二源自於安全的威脅，面對比我們強壯的人，開過來的汽車，大型的食肉動物。我們都會很明確的知道他是危險，那麼我們也會恐懼。
第三源自於孤獨或者被拋棄。這個對於孩子來說會非常輕易和明顯的看到。爸爸媽媽對孩子說:你再這樣我們就把你丟掉，不管你了，你自己走吧。或者是哪怕是在我們熟悉的生活環境裡面，只要我們是資深藝人。那很可能都會感覺到一些帶著孤獨的恐懼。
第四還有一些恐懼是源自於害怕面對。比如害怕面對責任，害怕經歷痛苦，害怕面對困難。最大的就是害怕面對死亡。
第五心理上還有害怕自己不被愛，害怕得不到認可害怕，害怕自己沒辦法被看見。
第六還有一些是來自過去的事對我們的影響。比如說，如果我們被侵犯，被毆打，有一些很痛苦的經歷。那些經歷本身就會讓我們的身心變得緊繃，這也就是意味著長期的恐懼。可能會讓一個人呼吸變淺身體緊繃，還有心神不寧，神經兮兮。
目前想到的就是這些
徐澤旭心理師
人恐懼的原因有哪些？如果一個人的心理長期恐懼會怎樣，原因又是什麼呢？
在心理諮詢中，經常遇到內心有恐懼的來訪者，如焦慮症，強迫症，疑病症，抑鬱症的人都會出現恐懼的感覺，那為什麼恐懼呢，恐懼是怎麼形成的？
恐懼是人們對出現的現實危險，甚至威脅到生命的時候產生的一種情緒體驗，如出現新冠病毒，尤其是比較嚴重的地區，有的人不敢出門，甚至不敢看新聞。有的地方洪水氾濫，在逃離水災現場時的情緒體驗，總之，恐懼是比較害怕的一種情緒，而對於絕大多數有心理疾病的人，比如焦慮症，強迫症，抑鬱症患者，他們並沒有什麼真正的危險，那他們的恐懼感哪來的？
就是焦慮，心理疾病基本都是焦慮，由於焦慮過高，過於擔心，不斷放大焦慮情緒，就演變成了恐懼。
長期的高焦慮，會有恐懼的感覺，對人的影響是比較大的，如有很多症狀，社會功能退縮，很多軀體症狀，內分泌失調，體質變差免疫力下降，容易得病等等。
所以有心理疾病不能拖，要儘快尋求幫助，康復得越快，而自己的各個方面越有利。
