幸福一家人wjy
您好，很高興來回答這個問題。
不慬得拒絕別人，活得非常累這句話是有道理的。因為這也是我們在生活和工作當中所體驗到的。
說話辦事一定要有自己的想法和主見，不要不懂得拒絕而當老好人，有些利所能及的事情可以答應，超出自己能力範圍的事一定要拒絕。不要顧極別人的臉面而違背自己的心願，那樣你會活得很累的。
我的一個朋友就是這樣的人。平時誰找她辦事都是笑呵呵的答應了下來，總是一副招之即來，揮之責去的樣子。然後大家給她一個人好善良的標籤。
有一天我在路上看到她愁眉苦臉的樣子，我問她怎麼了。她說：“單位的一個同事每天中午吃飯的時候總讓她給叫外賣，總說過幾天給錢，而且快半個月了也沒有給她，自己還不好意思問。”
我告訴她你大膽的去向她要，不要不好意思。因為同事之間的利益關係一定要分得清楚，還要告訴她不再給她叫外賣。
第二天朋友打電話來興高彩烈地說：“已經跟同事說明了情況，錢已經還給了她，同事還感謝她給叫了這麼長時間的外賣。”
其實這雖然是一件小事情，但這也帶表了一個人平時不懂得拒絕給自己帶來的煩惱。
所以不管做任何事情，一定要清楚自己內心的想法。有時候恰當的拒絕別人，未必是一件壞事。
f春天的腳步
為人處世不懂得拒絕，有求必應，一唯的當老好人，不僅活的累，而且還搭錢搭物。這種做人的態度真的不可取，因為生活中總會有不知感恩的人。這種處世方法長此下去的話，別人會慣性的認為你“傻，”軟弱可欺。時間長了不僅不落好，反而會讓人對自己不尊重。（大衣哥就是很好的例子）
有篇文章曾說過；做人不可以太軟弱，要適當地露出你的“獠牙”讓別人有所畏懼！才不致於任人欺侮。你既使非常想當“老好人”的話，俗話說；你就是全身是鐵能打幾個釘？所以你不可能讓有求你的人，人人滿意，最終還得落一身的“不是”。
幫人要有選擇，不可以一概而為。最主要的是學會有選擇的拒絕！才不致於活的太累。
山東純爺們
其次不懂得拒絕是一種愚蠢的善良，很多事情的安排都是巧言令色下的口是心非，你的善良大都不可能讓別人對你感恩戴德，有的只能是下次的髒活累活還是安排給你的潛臺詞。
再者不懂得拒絕是一種對自己的無情傷害，來者不拒意味著你可能有加不完的班，幹不完的工作，意味著只顧埋頭苦幹沒有時間抬頭看路，意味著你犧牲自己成全別人，最後額外的任務會壓的你喘不過來，以至於沒有時間成長而被荒蕪在那裡。
有句話叫作“死要面子，活受罪”，不懂得拒絕也是為了臉面而選擇忍辱負重。寧可自己吃虧也要有面子、有尊嚴。為了這個尊嚴不得不放棄做人需要堅守的原則，而失去了原則得到的面子可以說是一文不值。
