現在有好多人都在抱怨自己生活的很累心，尤其在這個日益加快的社會節奏裡，你就是什麼都不做還是能感覺到自己的心很累！那如何才能讓自己在萬事百忙之中心不累呢！我想這是現在很多人所渴望活出來的自我生命狀態，下面我就從深層的心理學角度來給大家談談，如何才能在萬花叢中過，片葉不沾身！
心理學家調查研究發現，人們的心累並不是做事情本身帶來的累，而是對事情的反應態度造成的心累。這話怎麼解釋呢！就是說你遇到的每一件事情，並不是你在做這件事情中給自己身心帶來的累，而是由你對這件事情的反應態度是憂愁擔心還是興奮快樂的態度來決定的。如果你對這件事情的反應態度是消極，逃避，憂愁的態度，那你在沒有做這件事之前就開始在自己心裡掙扎了，這種內心深處排斥掙扎的過程，就會在自己心中造成大量的能量內耗，所以在你還沒有做事之前因你的態度，你的心就開始自己折騰自己了，心裡的各種逃避，擺脫，掙扎過程就會浪費你身體儲存的大量能量，所以你會感覺到自己怎麼還沒有做事，心就怎麼會那麼累呢！
例如，王陽明被貶斥到貴州龍場的時候，那裡的地理環境十分惡劣，路上遇到一個同樣也被貶斥的官員，王陽明看到他當時非常憂愁，一副傷心很難過的樣子，就勸了他幾句要想得開點！看沒有什麼效果，王陽明就給身邊的僕人說，此人活不到明天了！果然到了後半夜，就聽到傳來了哭聲，派人過去一問，官員的兒子說他父親去了《死了》！又過了不久，王陽明身邊的僕人適應不了那裡的艱苦環境，也因過度的憂愁難過而病故。為什麼在同樣惡劣的環境下，王陽明不但能做到身心皆能安然無恙在龍場悟道，而且還有精力和心情去傳道受業給當地民眾講學！這裡一定有心法。
要想讓自己做到在萬事和百忙之中心不累，就要做到無論遇到什麼事都要不動心。讓自己的一顆心超然事外，不以物喜，不以己悲，時刻讓自己的一顆真心保持著如如不動的狀態，去靜觀萬事萬物的變化之道，去掌握萬事萬物的變化之規律，你方能抓住事物的核心，然後集中精力，直擊要害，就能手到擒來，無事不辦！我說的這種狀態不好體驗，就好比手機處於待機狀態最省電一樣，不要過於頻繁的對各種信息去反應，這樣手機就會剩下大量的電能。人也是一樣的，對於任何事情你表面上該怎麼做就去怎麼做，可是內心對這件事沒有任何的動容，保持不急不躁的態度，就是遇到在高興的事情也不會得意忘形，遇到在傷心難過的事情也不憂傷難過，始終讓自己的一顆心保持在平和清靜的狀態。大喜大悲都是很耗費一個人的能量的，所以中國傳統文化讓人要守中道，不偏不倚，守中不發！
這些道理說起來都很好明白，可是真要做到有一定的難處！因為你要想做到就需要不斷的在各種事中去修煉自己！如果您也想讓自己成為一個知行合一，身心合一，制心一處，無事不辦的人！那就讓我們一起攜手精進吧！
