新型冠狀病毒肺炎是一種新的傳染病，人群普遍易感，目前兒童、青壯年、老年人均有發病，但以老年人多見，這是因為老年人生理機能減退，抗病能力降低，加上有許多老年人患冠心病、糖尿病、氣管炎哮喘等基礎疾病，導致病情進展更快更重。
老年人是特殊的易感群體，應如何做好預防？
第一，儘量不到人群密集的地方（如：車站、公共浴池、棋牌室、商場等），響應政府的號召，做到不聚會、不聚餐、不串門，養老機構拒絕探視，降低被傳染的風險。
第二，做好防護、勤洗手。如果必須去公共場所，要注意選戴有防護效果的口罩，外出回來用肥皂或洗手液洗手。平時注意飯前便後也要勤洗手（洗手要領：內-外-夾-弓-大-立-腕）。
第三，保持家居、餐具清潔衛生。在家定期開窗通風，每次20-30分鐘，通風時不要在風口處久待，注意保暖防止受涼。如果家中有密切接觸者居家留觀，不要近距離相處。在咳嗽、打噴嚏時，用手巾、衣領或前臂擋住口鼻。
第四，要保持健康的生活方式，增強抵抗力。
（1）、合理膳食：每天食物多樣穀類為主，多吃蔬菜水果，適量吃蛋奶肉，控制鹽油糖攝入，忌吃野生動物、忌吃沒有煮熟的肉類、忌吃油膩高鹽食品。每天喝足水，量達到1500-2000ml。
（2）、適量運動：儘可能全面鍛鍊，在室內走走步、練太極、作瑜伽、敲打拍手等，要因人因時運動，循序漸進，每天堅持。糖尿病老人要預防運動低血糖，注意腳部護理，高血壓老人要注意頭部保暖，氣管炎哮喘老人要避免煙塵刺激。
（3）、戒菸限酒：吸菸容易引起呼吸道血管痙攣，含氧量暫短性減少，導致抗病能力減弱，因此，老年人要戒菸。喝酒誘發人體慢性炎症反應，過量飲酒傷身。老年人每天飲酒量白酒約1-2兩，或紅酒半斤左右，或1瓶啤酒。
（4）、心情愉快，保證充足睡眠。減少外出後，可以在家多聽音樂，寫寫字、看看報紙、電視，給朋友或家人打個電話，保持快樂開心的生活狀態。規律作息，早睡晚起。
老年人近期一旦出現發熱、咳嗽等症狀，切不要慌亂，要及時告知家人或簽約的家庭醫生來處理。最後祝願老年朋友們，能明事理、顧大局，重視預防，安全度過傳染病流行期，待到春暖花開時，再享受美好生活。
可見，面對這種公共衛生事件，自身免疫力強大是非常重要的，而想要提高自身的免疫力，最主要的就是平時堅持健康的生活習慣，做好健康管理。可以考取一個健康管理師，不僅可以提升健康指數，還能作為一份收入不菲的事業。如果不受疫情影響延遲的話，2020年第一次考試就在4月，備考的朋友可要抓緊時間了。
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