今天在私信裡看到一個朋友的留言，她說自己的寶寶是早產兒，要在醫院裡待十來天，她也知道給寶寶餵母乳是非常好的，所以每天都很努力的在用吸奶器吸奶，希望能夠多吸一些出來餵給寶寶。然而卻事與願違，三天後下奶期奶還挺多，每次吸出來80、90毫升還是毫無壓力的，可是越往後奶越少，腰痠背痛的累了半天，卻只能吸出20、30毫升，而且乳房裡也感覺硬硬的，真是太著急了。
不光是早產媽媽會面臨這樣的問題，就連很多親喂寶寶的媽媽，也覺得寶寶在吃奶時能吃出來，但一到用吸奶器吸奶，那就是少之又少了。
吸奶器吸不出奶是因為奶少？是你用錯了方法，做好5點讓奶多起來
為什麼明明感覺有奶卻用吸奶器吸不出？
首先我們要知道乳汁是怎樣產生的。通過寶寶有效吸吮、刺激乳房，把“寶寶需要乳汁”的信號傳達給媽媽的大腦，媽媽在接收到信號後，開始生產乳汁，以滿足寶寶的吃奶需求。
而乳房裡有奶吸奶器卻吸不出，是與身體裡運輸乳汁的一種激素——催產素有關，催產素能不能把奶水有效運輸出來，最重要的是在於媽媽的情緒，如果媽媽本身容易生氣、經常情緒不好，對乳汁的影響是非常大的，用吸奶器吸奶也變得困難起來，越是吸不出，媽媽越著急，越是著急，就越是吸不出，如此的惡性循環，只會讓事情變得更嚴重。
怎麼才能順利吸出乳汁？
剛剛我們說，情緒的好壞對乳汁的影響是很大的，所以想要解決吸奶這個問題，就要對症下藥，從調理情緒，有一個好心情開始。媽媽們可以這樣做：
吸奶前的準備
1、放鬆自己
在準備吸奶前，媽媽要整個身心都放鬆下來，然後讓家人幫忙按摩背部，如果只有自己在家，可以身體前傾，乳房自然垂下，媽媽用手輕輕的晃動乳房，並輕柔的進行打圈按摩。
2、喝一杯熱水
母乳中含有80%的水分，當媽媽準備吸奶的時候，可以先喝一杯熱水，事實證明這個方法不管是對於親喂，還是用吸奶器，都有很好的作用。
3、熱敷乳房
毛巾用熱水沾溼，避開乳頭乳暈熱敷乳房。熱水的溫度只要是在自己的承受範圍內即可。
在吸奶時，可以將吸奶器的喇叭罩用熱水泡一下，這樣使用起來會更舒服，讓奶陣來得更快。
4、看著寶寶，或想象寶寶的樣子
吸奶時如果寶寶在身邊，媽媽可以一邊吸奶一邊看著寶寶，要是寶寶不在身邊，可以想象寶寶的樣子，或者錄下寶寶的聲音或視頻，這樣做的目的，是為了讓乳汁更容易分泌，也就更容易用吸奶器把奶吸出來。
與此同時，媽媽可以在吸奶的時候聽一些讓人舒服的音樂，以幫助讓心情平靜下來。
在吸奶的時候，切忌心情緊張，心裡不要一味的想著“我就是在給寶寶吸奶，希望能多吸出來點兒”，然而往往事與願違，忘記了情緒對乳汁的影響是非常大的，越是緊張在意，越是吸不出，達不到真正的目的。媽媽完全可以一邊吸奶，一邊找家人聊一些讓人開心的事，這樣反而效果會更好。
5、手擠奶
生活中很多媽媽都會出現用吸奶器吸不出奶現象，如果嘗試了很多次，但用吸奶器還是吸不出來，那不如試試手擠奶吧。手擠奶的好處是更舒適，更能夠全方位的把奶擠出來，出奶效果可能會更好，但如果時間長了可能會比較累。
遇到用吸奶器吸奶有困難的媽媽，可以試一下上面的方法，相信會對你的現狀有所改善。
我是笑笑媽，一名來自張家口的高級催乳師、母乳指導，關注我學習更多靠譜的孕產育兒知識。如果這篇文章對你有用，記得收藏和分享給其他人哦！
