媽媽智庫
寶寶11個月，說明添加輔食已經有幾個月的時間了，並且這個月齡的寶寶已經長出好幾顆牙齒，所以寶寶的咀嚼和吞嚥能力都比以前有很大的提高。
11個月的寶寶可以吃的東西已經很多，慢慢從糊狀食物，泥狀類食物向顆粒狀食物，碎菜、碎面等半固體和固體食物過度。所以給11個月寶寶添加輔食，可以嘗試著給寶寶做各種蔬菜，麵食，肉類，蛋類，豆製品等，也可以讓寶寶嘗試多種新鮮水果。在給寶寶添加輔食時，最好不要單一，要多樣化，才能讓寶寶吸收更加全面的營養。
11個月的寶寶，家長要開始慢慢鍛鍊寶寶從以奶為主食向以輔食為主食過度，為以後斷奶做準備。並且在給寶寶添加輔食時，要注意不要給寶寶吃太多不容易消化的食物，也不要給寶寶吃太冷門的食物。想讓寶寶攝取的營養更全面，注意輔食要多樣化，注意各種營養元素如維生素，礦物質，蛋白質，鈣，鐵，鋅等的均衡攝入。
芒果媽育兒
我以個人的經驗來看待，怎麼給11個月的寶寶添加輔食，既營養全面，又能得到吸收？
隨著寶寶一天天的增長。11個月的寶寶奶水已經得不到充分的營養。需要給寶寶增加輔食。寶寶的輔食應該吃什麼呢？
寶寶的輔食，可以給增加一些蔬菜粥，魚蝦粥，燕麥粥，南瓜粥。可以給寶寶增加一些湯類，如雞湯，魚湯，排骨湯，蘿蔔湯，牛肉湯，青菜湯。還可以給寶寶吃些優質的豆製品。雞蛋黃，雞蛋羹，各種水果泥，鮮魚蝦肉。
增加輔食要遵循循序漸進，由少到多的做法，不能一次補三種以上的輔食。以免導致寶寶消化不良。
範大姐F
您好！很高興回答你的問題。關於11個月寶寶添加輔食問題，作為全職科學育兒的寶媽，我有幾點經驗與您分享:
1.瞭解寶寶的發育狀態。當寶寶11個月時，寶寶已經處在了出牙期，開始學習站立、走路。身體對於營養的需求較之前有很大提升。而且這個時期的寶寶已經有了些許的咀嚼能力，更喜歡通過自己的動手動嘴去品嚐食物。所以，在這個時期給寶寶合理添加輔食就會顯得尤為重要。
2.添加輔食注重營養搭配。營養除了豐富，還應該均衡。所以寶媽們千萬不要因為寶寶愛吃某種食物，就千篇一律地反覆給寶寶吃。這樣是非常不利於寶寶的成長的。不但會造成營養不良還會形成挑食的壞毛病。
3.寶媽給寶寶添加輔食一定要有耐心。多些愛心，親自動手，最好不要買店裡的成品嬰兒輔食。
4.選擇合適的輔食料理工具。 我建議寶媽們在給寶寶做輔食的時候可以採用食品料理機之類的輔助工具。但是一定要注意衛生，注意葷素分離，更要注意安全。
5.給寶寶準備輔食要多種多樣，這樣可以刺激寶寶對食物的興趣，有利於形成健康的飲食習慣。現在網上、書上等等地方都可以學習到專業的輔食食譜，寶媽們何不仔細研究一番。
6.不可貪圖輕鬆，害怕麻煩，更不可思想上掉以輕心。讓寶寶與大人一起吃大人餐，寶寶吃不下大人就追著喂哄著吃。這是非常不好的現象，我們應堅決摒棄。首先大人食物裡油鹽醬醋都吃，寶寶心裡苦寶寶不愛吃。其次大人食物不利於寶寶咀嚼，太硬反傷寶寶的牙齦牙床，不利於牙齒髮育。還有就是有不少老人乾脆自己嚼爛食物再餵給寶寶，這樣就更不應該了。不但容易傳染細菌，還會造成寶寶的“懶惰”心理，懶得去咀嚼。而且這種方式喂寶寶，寶寶根本得不到食物充足的營養。因為在咀嚼過程中食物的營養已經被大人吸收了，寶寶吃的不過是“食物殘渣”。
6.給寶寶添加輔食要有信心有耐心，還要堅持再堅持。瞭解食材的營養價值與禁忌，方能事半功倍。
最後祝您的寶寶健康！科學育兒，育兒無小事。歡迎新老朋友在下方評論區留言與我一起交流學習，分享您的育兒經驗。我是寶媽，喜談科學育兒，快點為我點贊，關注我支持我吧！
