杭州24歲姑娘婷婷（化名）
一夜之間陷入崩潰：
戴了三個多月的口罩
臉怎麼突然就“爛”掉了？！
24歲的婷婷是杭州某社區工作人員，疫情期間一直堅持奮戰在社區疫情防控的第一線。
前幾日，她覺得臉莫名地發癢，臉上發滿了一片片紅疹，甚至還有點刺痛，她以為是口罩帶太久，皮膚悶太久缺水導致的。
婷婷來到了浙大一院皮膚科，眼裡噙著淚，對皮膚科主治醫師吳銀華醫生訴苦：“醫生，我的臉‘爛’掉了！到底是怎麼回事？還有得救嗎？臉這樣我還怎麼找男朋友？！”
長期戴口罩，面部皮膚情況多多
吳銀華仔細問診檢查後，發現婷婷臉上大片紅斑伴脫屑，還散佈著丘疹、丘皰疹，初步診斷是長期戴口罩導致的過敏性皮炎。
吳銀華表示，像婷婷這樣因為長期佩戴口罩而出現過敏性皮炎的患者不在少數，甚至還有不少醫護人員因為戴口罩出現皮膚問題前來就診。還有不少患者因為戴口罩狂長痘的。
“平時注意皮膚保溼，勤換口罩，要佩戴合格的口罩，不要戴太緊。”
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天氣這麼熱，口罩可以摘了嗎？
現在還不是完全摘下口罩的時候！
四川大學華西公共衛生學院流行病教授、省衛生健康委應對新型冠狀病毒肺炎疫情領導小組疫情防控組副組長欒榮生表示，以下三種情況，一定要佩戴口罩：
第一，密閉空間內，如地鐵、火車等地必須佩戴；
第二，人群密集區，醫院、學校等地均需佩戴；
第三，密切接觸，需要長時間與人密切接觸者，需要佩戴口罩。
低風險不等於沒有風險。因此，當下公眾仍要做好個人防控，做好外防輸入，內防反彈。
天氣炎熱，想吹空調怎麼辦？
武漢大學健康學院張志將教授表示，空調的使用需要綜合性評估。如果鄰居中有新冠肺炎患者，則要謹慎使用。對於家用懸掛式或立式空調，使用前要評估進風口是否安全、清潔，並做好濾網和機芯的清潔和消毒。
對於辦公場所的中央空調，國務院已發佈《關於新冠肺炎流行期間辦公場所和公共場所空調通風系統運行管理指南的通知》，對中央空調的運行管理做出官方指導。如果已知存在病例，一般不開中央空調。中央空調的使用，應結合空調的種類、供風範圍和新風的取風口進行綜合評估。
長時間戴口罩的不適感如何解決
問題一
面部皮膚出現壓痕、破皮
廣州市中醫醫院皮膚科潘慧宜副主任中醫師指出：
1.佩戴鬆緊合適的口罩。對廣大街坊來說，一般低風險暴露時佩帶一次性醫用口罩。非耳掛式口罩如綁帶式，也可減少對耳後皮膚的摩擦及壓力。
2.佩戴時間不宜過長，如衛生條件允許，2~3小時摘下口罩或適度變換口罩位置使局部減壓。
3.佩戴前可以局部塗抹潤膚劑，減少口罩邊緣摩擦對皮膚的刺激。
處理
壓痕一般不需要特殊處理，持久或反覆發生處或伴有皮下淤血時，可外用改善局部血液循環的藥物；皮膚紅腫破損，可外用抗生素軟膏，外貼創可貼或紗布保護創面。
長期戴口罩導致的耳朵不適，可以藉助回形針、牛奶盒提手等小物件來幫助緩解。
問題二
出現過敏現象
出現原因可能有
1.口罩的材料，如無紡布、金屬夾、橡膠帶等，對於少部分人來說是過敏的，引起接觸性皮炎。
2.使用了不合格口罩，偽劣材質在佩戴時可能刺激皮膚髮生過敏。
3.已佩戴較長時間，或清潔過度使皮膚屏障受損，口罩內潮溼容易病菌滋生，進而引起皮膚紅腫瘙癢等。
預防
過敏體質者，佩戴前應瞭解口罩材質，避開過敏成分，同時避免使用偽劣產品。口罩潮溼時，及時更換口罩。
處理
如對材料過敏，停止使用該類口罩，如症狀較輕，可無需處理，自行緩解。如果症狀較為嚴重，有紅斑、丘疹，瘙癢明顯，可在皮膚科醫生的指導下用藥。
問題三
面部皮膚髮白、起皺、脫皮
長時間佩戴口罩，會因呼吸使面部和口罩之間形成潮溼環境，皮膚長期處於潮溼狀態，會發生浸漬，表現為局部皮膚變軟、發白、起皺、脫皮等。
預防
1.佩戴口罩前，局部外用含凡士林的護膚潤膚劑，可使皮膚表面形成一層脂質膜，通過減少摩擦、防止水化過度、隔離汗液及其他刺激來保護皮膚。
2.適當增加口罩的更換頻率，並在更換期間將汗液擦乾，並再次使用護膚潤膚劑。
3.佩戴結束時，清潔皮膚後及時使用護膚潤膚劑。
處理
浸漬明顯時可使用收斂劑等。
問題四
出現痤瘡樣損害或原有的痤瘡加重
由於長時間佩戴口罩對皮膚的封閉及局部壓力，導致毛囊皮脂腺導管閉塞，加之生活作息不規律、飲食煎炸肥膩、精神壓力等因素，均可能導致痤瘡樣損害或原有痤瘡的加重，還可以引起其他原有皮膚病的加重。
預防
可按一般痤瘡治療原則處理，每日至少清水洗臉2次，不要用鹼性強的肥皂；合理選擇面部清潔劑及護膚品，搽清爽一點的保溼霜。
處理
輕者外用抗生素類、維甲酸類等藥物，重者在皮膚科醫生指導下進行口服和外用治療。
最重要的是我們應當首先檢查口罩是否合格若為不合格口罩應立即停用並更換如果出現較為嚴重的皮膚問題 請立即前往正規醫院就醫
來源：科普中國、深圳衛健委、浙大一院、健康有約、錢江晚報
（本文圖片來源於網絡）
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