听风吸水
我是两个女孩的妈妈向上长的花儿，我来回答这个问题。
我大女儿早产，在一岁之前的养育我很小心，学习了很多婴幼儿护理知识，也在她身上实践。
她几乎很少吃药，除了发烧去验一下血和去打防疫针，很少去医院。上幼儿园时生过两三次病请过假，其他时间都正常去。
我说说我的经验：
1.母乳到两岁
WHO（世界卫生组织）婴幼儿喂养指导建议：所有婴儿都应该纯母乳喂养到出生后6个月；7-24个月添加辅食，并且坚持母乳喂养到2岁。
我大女儿喂到两岁半时断的奶。她在快两岁时才出幼儿急疹，发烧了三天，去医院验了血我一看是病毒感染，就没拿药回家了，出了疹子就好了；两岁两个月的时候轮状病毒发烧了四五天，除了退烧药，没有喂其他药。
这期间，母乳的功劳不小。在她发烧不舒服时，母乳就是安慰剂。平时有点流鼻涕小咳嗽，也没有给她吃过药，因为母乳有增强抵抗力的作用。
2.少穿盖
中国有句古话：“要想小儿安，三分饥与寒”，还是有一定道理的。
这一点在宝宝一岁之前很重要。宝宝一岁之前不太会表达，穿多了穿少了，只能由大人来决定。
孩子爱动，而一旦穿多了，容易出汗，出汗后着凉的话，抵抗力会下降，这时病毒就容易进入到身体里，就会容易感冒。
我给女儿判断她是否冷，是从脖子后面来判断的，如果是有温热，说明刚刚好；晚上睡觉，到了现在这个季节，一般就是穿秋衣秋裤，不盖。
与其担心她半夜会踢被子而着凉，我平时给她盖得少，她也很少感冒。
3.凉水洗手
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曾经在儿科医生的微博和书上了解到，用凉水给宝宝洗手，可以增强抵抗力。所以她们每次出去玩了，或者吃饭之前，不管是夏天还是冬天，都是用凉水洗手。
出去玩了后回来用香皂洗手，在家如果手不太脏，吃饭前就用凉水冲洗。
女儿的奶奶经常说水这么凉，别冻着她了。我就给她说凉水可以增强抵抗力，后来她见孩子生病少，也没再干预过了。
当然，要增强抵抗力力，宝宝的营养也很重要，每天的蛋和奶，肉类都要充足，这个常识我就不说了。
要想宝宝抵抗力强，在一篇文章里是写不完的，妈妈一定要多学习，掌握正确的护理知识，用药知识，心理健康等知识，让宝宝得到更好的养育。
我向上长的花儿，欢迎关注我，我们一起学习分享更多靠谱的育儿知识。
向上长的花儿
提高宝宝免疫力我是从奶粉下手的，当时选择的是伊利金领冠睿护，这款奶粉配方中含有中国专利配方α+β创新蛋白组合，还含有三重益生菌和乳铁蛋白，可以给宝宝带来充足的营养，我家宝宝吃了这款奶粉后，比同龄的宝宝免疫力都要好，还不爱生病，真的是让我太省心了。
杨柳飘絮
你好，我是米妈育儿传，很高兴回答你的问题！
关于怎么提高宝宝免疫力，简言之，就是吃饱、睡好、心情好，多运动！
一，吃饱，不是简单的不饿着，而是要营养均衡，不过量。
小孩生长发育速度快，消耗多，为了不影响他们的发育，家长要尽量保证饮食多样化。以下是人体生长发育需要的7种营养元素，请参阅。
蛋白质。来源：鱼、肉、豆类、蛋类和奶等。
碳水化合物。来源：大米、白面、小米、玉米，红薯等。
脂肪。来源：肉类；另外，碳水化合物在人体没有消耗完时，也能转化为脂肪。
各种维生素：维A、维B大家族、维C、维D、维E，维K。
矿物质。钙、铁、锌、镁、铜、锰等。
纤维素。维生素的主要作用是：清理血管和大肠内的杂物。
水。水是生命之源，可见其重要性，要注意少量多次饮用。
以上大部分物质都可以从食物中获取，只有维生素D，只靠食物获取是不能满足身体发育需要的，它的获取方式是晒太阳，小孩如果不能保证每天晒2小时的太阳，建议额外补充维生素D！新生儿出生15天后就可以补充维生素D了。
需要提醒的是，要注意量的摄入，任何东西都是“过犹不及”。
二，睡好，不仅要保障充足的睡眠时间，还要保证睡眠质量。
睡眠能促进孩子生长激素的分泌，直接影响小孩的身体发育；并且睡眠具有修复作用，给我们的身体和大脑充电。以下是各年龄段，小孩的睡眠时间表，供参阅。
除了睡眠时间，还要注意提高宝宝的睡眠质量！良好的作息规律，固定的睡前程序，保持房间光线的暗度，足够的运动等都可以提高宝宝的睡眠质量。
三，心情好，生病少。
记得樊登老师曾讲过，整天心情不好的小孩，容易生病！情绪好坏会影响身体健康，已得到很多人的认可，孩子心情愉悦能提高免疫力！
平常可以多跟宝宝说话，聊天，带着宝宝一起运动，增加亲子活动时间，尽量做到每天都有1~2小时的高质量陪伴时间。
四，运动好处多多。
加快人体的新陈代谢，提高免疫力
分泌多巴胺，让孩子心情愉悦
增强宝宝骨骼发育
提高宝宝睡眠质量
小月龄的宝宝，自己没办法运动时，家长可以带宝宝去游泳，帮宝宝做抚触，做被动操，帮助他们训练趴、抬头、翻身、爬行等。但要注意适量，如果发现宝宝累了，出现哭闹、脸红或喘气等，要及时停止。
孩子自己能走会跑后，能做的运动就非常多了，舞蹈，游泳，跑步，平衡车、各种球类，爬山等。
五，家长日常的护理注意事项。
- 培养良好的饮食习惯，按时定量，少食多餐，不要暴饮暴食，不要一次吃太多，以免伤脾胃。
小孩穿衣要比成人少一件，宁愿冻下，也不能热着。冷了，可以多穿衣服，喝热水等来改善，但体内一旦集热，就很难散发出来。
家里环境力求干净，不求无菌。无菌环境只能短期内让孩子不生病，并不能提高孩子免疫力。
我家宝宝现在3岁，他6个月~18个月期间生病比较多，我就是用以上方法来提高他免疫力的，他现在感冒生病比较少。
希望我的回答能帮助到你！
