原材料:鮮活草魚1條(約1000克),紅酸湯1500克,清湯500克,黃豆芽100克,薑片15克,蔥段10克,鹽6克,煳辣椒麵20克,料酒10克,白糖5克,花椒麵2克,木姜子油5克,味精2克,香油2克,豆腐乳8克,油酥黃豆20克,大頭菜顆粒12克,香菜段10克,香菜末5克,蔥花5克,豬油25克,精煉油25克,胡椒粉適量。
製作方法:
1.鮮活草魚宰殺後清洗乾淨,去腮去內臟,用刀從背部至腹部的4/5處將魚砍成5段;黃豆芽擇洗乾淨備用;
2.淨鍋置中火下入豬油、精煉油燒熱,投入薑片、蔥段炒香注入紅酸湯、清湯,熬至酸香味溢出時,放入黃豆芽,再下入魚,調入鹽、胡椒粉、料酒、白糖,轉中火將魚塊煮熟,滴入木姜子油,裝鍋。投入香菜段帶火隨配菜一起上桌;
3.將鹽、煳辣椒麵、花椒麵、味精、木姜子油、香油、豆腐乳、油酥黃豆、大頭菜顆粒,香菜末、蔥花,用鍋中湯汁調成蘸水即可蘸食鍋中煮熟的魚塊和燙食的各種配菜。
草魚的營養價值:
草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物;