跟自己的情緒好好談談

今天,是一個不太平凡的一天。總體而言,很有收穫。

跟自己的情緒好好談談


先說事業。我是性格有些剛烈的女孩。東西給的不痛快,我寧願不要。我底線是:不給,我又不會死。就是這種剛烈的個性,我失去了一些機會。

跟自己的情緒好好談談


但,今天我用平常心去面對。沒有很強的得失心,也沒有很強的自尊心,順其自然地去面對今天發生的事情。其實得失心和自尊心,大多時間是自己在傷害自己,給自己添堵。

跟自己的情緒好好談談


在出發之前,我跟自己好好談了談。告訴自己,要接受將要發生的一切。好的結果也不必驕傲,那是別人的付出。不好的結果也不必氣憤難平,微笑接受,不許抱怨,不許祥林嫂,優雅轉身繼續生活。在逆境中修行,做一個寵辱不驚的人。

給自己點贊,今天表現得不錯。

跟自己的情緒好好談談


再說面對不想幹的工作。有些工作有不感興趣,甚至有些反感。要是平時,我會帶情緒無法認真投入。不僅工作做不好,整個人也相當可憎。

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今天,則不然。我雖然心有牴觸。但我立刻跟自己說:這就是你工作之一,不要逃避,深吸引去面對。在著手去做之些,我設想了下待會兒可以會生現哪些糟糕的人和事。我不能隨心應對,我會事先自我排列一下,用比較禮貌、周全的方式去應對。

跟自己的情緒好好談談


工作上處理的比較不錯,效率較高,問題也掌握得很全面。

在工作上我們不可能樣樣都懂,不懂就問,不要自己瞎琢磨。

跟自己的情緒好好談談


最後講下如何面對不喜歡的人。今天,的確有人在做傷害我的事情。但是不影響大局,無關緊要。我把她當成了一個笑話,不追究、不拘泥、不予理睬。

跟自己的情緒好好談談


無獨有偶,今天我回老單位,見到了一個讓我感覺最噁心的人。我告訴自己,沒有能力捍動他,就禮貌問候,保持距離。即不拉低自己,也不要噁心到自己。

跟自己的情緒好好談談


問侯表現得很自然很有風度。

在生活修行,多和自己的情緒聊聊天。我相信我會變得更順心,更美好。



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