图片源自图虫创意
这个五一小长假过后，就是孩子们开学的时候。
所以，不管是从学校方面，还是从家长方面，都更加高标准、严要求自己和孩子。力争假期里，不随意外出，不增加风险。
这个假期，说实话着实有些长，虽然有网课，但依旧与正式的课堂学习还是不一样。孩子们的自控能力，得到了真正的考验，当然也成为一些父母为之焦虑的主要原因之一。
因此利用这段时间，多和孩子做一些提升自控能力的游戏吧。
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自我控制是一种很厉害的能力，对于个人的学习和生活形成良性循环非常重要。
自我控制能力并非生来就有，它是孩子在后天的环境中，随着认知的发展和教育的影响而不断形成和发展起来的。
培养孩子拥有这种能力，就能使他们在没有外界限制的情况下，克服困难、排除干扰、采取某种方式控制自己的行为。
听起来似乎很玄妙，是不是？孩子如何能够自控呢？很多成人都不具备这种能力啊！
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其实，对于孩子来讲，结合他们的特点，通过适当的游戏，在游戏中培养孩子的自制力、坚持性、自觉性和延迟满足这四项自控能力，何乐而不为？
【情景类游戏】
通过创设相关的情境，使孩子通过模仿角色感受到情节乐趣，从而使他在遵守游戏规则中学会控制自身情绪情感。
例如：“老鹰捉小鸡”、“贴吧”、“打活动目标”等游戏。
就用我们都耳熟能详的“老鹰捉小鸡”来说，目前这是我家小宝最喜欢的游戏之一。
通常我会带着他和他的几个小伙伴一起，我来做老鹰，他们几个商量谁来做鸡妈妈，谁来做小鸡。然后，我就会张开双臂，向他们猛烈地冲过去。
这时一群孩子就会叽叽喳喳的兴奋不已，或者跟着“鸡妈妈”奔跑，或者自己脱离了队伍。
而我一般会直接去捉那些脱离队伍的。因为他们违反了游戏规则，正好利于“老鹰”的行动。
所以，在这样三番五次的游戏中，孩子们就清楚了，一定要跟随“鸡妈妈”的脚步，一定要清楚游戏的规则，千万不能违反游戏的规则，从而增加了自己的自控能力。
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正常情况下，孩子对动作的控制要优于对情绪和情感的控制。以大肌肉活动为主的活动，让孩子在走、跑、跳等基本动作中，按照一定的竞赛要求来进行的游戏，培养孩子的运动控制灵活性等。
娱乐性的情景类游戏正是通过激发孩子兴奋的情绪过程，动作、语言、表情会异常活跃，创造力和想象力就会具有较大的施展空间。
而正好通过孩子对自己动作的控制，来更好的调整自己的情感。
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针对年龄稍微大一些的孩子，不妨以智力竞赛、小组竞赛等形式进行的游戏，以训练孩子对规则的遵守及抵抗诱惑，抗干扰等能力。
如果在游戏、活动中，孩子出现的问题是一些“犯规”行为的评判，导致孩子因此而引起争执等，这时，成人可以适时适度的进行干预，帮助孩子提高自行解决问题的能力。
小组竞赛会增强孩子的集体观念。在竞赛中，同组内的孩子往往在等待中相互提醒鼓励、探究取胜的技术和策略，使孩子们的合作和交往能力得到很多的提高。
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【可操作性游戏】
这类游戏，以发展孩子的小肌肉为主，控制手部精细动作为主要活动形式的游戏。
例如：拼图、拆卸旧物件、种小植物等。
在操作游戏中，对材料的操作和摆弄是激发孩子游戏兴趣的源泉。
由于孩子会专注于手部动作和材料本身，所以这类游戏的规则一定要简单。
孩子的自控坚持性表现得比较突出，但对外界干扰的自觉抵制力和自制力较差，动作的失误，他人的影响都会影响游戏的进行。
在操作游戏中，孩子执行规则的自觉性又会常常随动作的反复而被忽略。
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我家小宝最近对于拼装类玩具情有独钟。给他一个可以拆卸、拼装的玩具，他能够心无旁骛的独自玩耍1个小时左右。
在这个过程中，我所能给给予他的帮助几乎为零。
他自己会先凭借感觉，把玩具拆拆装装；如果手感很好的时候，就拆装顺利，继续进行；如果手感不好的时候，他就需要借助图纸来看。
本就是似懂非懂的年龄，看图片安装说明时更是迷迷糊糊，但是他自己愿意，就会很好的坚持，不断的尝试，变化不同的角度来拆装，最终达成目标。
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针对大一些的孩子，可以增加一些等待的环节。比如种植小植物，就是一个长期的、需要有等待的过程。
等待是对孩子自控能力的又一培养契机。
专家认为：等待和轮流是社会生活中人际交往的伴随因素之一，是一个人社会公德意识的体现，不能单纯追求孩子发展而刻意加以回避，总是让孩子想要的结果立竿见影，这对孩子长远来讲，是害不是爱。
因此，家长不妨把等待作为培养孩子自控能力的规则之一。
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总之，培养孩子的自控能力可以不受游戏类型的限制，但绝对要尊重孩子的年龄特点，充分体现游戏的趣味性。孩子对游戏的兴趣越浓，自控水平表现得越明显。
而拥有自控能力的孩子，前途可期哦！
