卡尔是一个典型的loser。
婚姻失败，事业无成，升迁无望，
宅在家里，靠看电影打发日子，
三年前与妻子离婚，从此之后更加消沉。
他习惯于说no，
邻居请他吃早餐，他说no,
朋友邀请他参加舞会，他说no,
客户找他办业务，他说no
参加一个演讲节目之后，卡尔的生活才开始改变。
流浪汉想搭车，他说yes，
老板让他加班，他说yes，
朋友邀请他参加聚会，他说yes，
卡尔，终于得到了上司的赏识，升职加薪，成功逆袭，
不仅如此，卡尔还遇到了一位大美女……
以上是金凯瑞主演的电影《好好先生》中的情节。这部电影并非完全虚构，它是根据英国著名喜剧演员丹尼·华莱士的自传改编的，丹尼·华莱士是卡尔的原型，可以说，这部电影是有坚实的生活基础的。
金凯瑞的精彩表演，生动地向观众展示了卡尔的转变过程，让人们在捧腹大笑之余，思考卡尔成功逆袭的秘诀是什么？
一、勇于改变
卡尔原是一个不喜欢社交的人，拒绝别人、遇事喜欢逃避已经成为他的习惯。习惯总是很难改变，但由于卡尔内心深处还有一点想改变的欲望，遇到某个契机，改变的勇气就产生了。这个契机是这样一个事件：卡尔没有参加好友皮特的订婚晚会，皮特很生气，卡尔意识到他有可能失去他的好友，晚上，他做了个梦，这个梦让卡尔顿悟，他下决心改变，并付诸行动，于是，他的生活发生了巨大的变化。
二、学会接受
在影片中“yes”并非表示主人公是个应声虫，“yes”的深层含义是接纳。接纳现实，接纳自己的不完美，接纳别人的善意，也接纳别人的不完美。接纳，是融入世界的第一步，电影刚开始时，卡尔总是拒绝别人，拒绝朋友的邀请，拒绝同事的聚会，拒绝就是不接纳，不接纳，就会把自己与世界隔离。处于隔离状态的卡尔，心态并没有得到改善，反而越来越糟。在参加演讲会之后，卡尔有所感悟，开始改变自己，他开始坚持说“yes”， “yes”表示接纳，由此，卡尔的生活出现了转机。
三、懂得拒绝
习惯于说“yes”，给卡尔的生活带来了可喜的变化，然而毫无原则地说“yes”，也给他带来了麻烦。新结识的女友，误以为卡尔是因为没法拒绝才和她在一起的，于是跟卡尔分手了，后来演讲老头告诉，他极力让人们说yes，是因为很多人意志消沉，情绪低落，和卡尔说no有诅咒是为了让卡尔被动的接受，等到接受了，就不用毫无原则的说“yes”了。
勇于改变，学会接纳，懂得拒绝，这是卡尔成功逆袭的三部曲，这三部曲对我们很有启发。当我们感到心情低落，喜欢逃避，常常拒绝别人时，那可能是我们对世界的态度出现了问题，我们需要想一想卡尔的故事，卡尔会帮助我们改变，帮助我们重塑与世界的关系。
