11月3日，央視知名主播康輝以22分38秒的超長口播上了熱搜。
“22分38秒”意味著什麼？
以往的新聞口播時間，通常控制在3分鐘左右，這一次的口播時長足足7倍有餘。
不僅如此，康輝的口播全程保持微笑，且字正腔圓、條理清晰。
播報期間還有一個細節，康輝佩戴的耳機曾滑落，康輝面色沒有絲毫變化。
他一邊不停地播報，一邊用手簡單調整了耳機，全程鎮定從容，狀態絲毫沒有受到影響。
個人業務能力之強，實在讓人驚歎。
儘管能力突出，康輝始終謙虛地說：我不是“播神”。
或許，你很難想象，康輝曾有一段經歷，因為普通話不標準，想過離開播音專業。
擁有如今的成就，很大程度上，不過是他長年累月的沉澱罷了。
康輝有一個習慣，每次練習播報時，如果出現錯誤他總是抬手打自己的嘴巴，以提醒自己不許再犯。
記得有一次康輝在早間新聞中出現了嘴瓢，他下意識抬手打自己的嘴巴，結果沒留意鏡頭被播了出去。
正是日復一日自我嚴格的要求，點點滴滴經驗的積累，才成就瞭如今人們口中的“播神”。
01
關於成長
夏穆：柴靜在《看見》裡面說：“每個輕鬆的笑容背後，都有一個曾經咬緊牙關的靈魂。”
只有你付出了足夠的努力，將來才會得到相應的收穫。
夏穆：努力與不努力，人生的結局會有很大差異。
夏穆：知乎上有個問題很火：有哪些給年輕人的忠告？
其中一條回答讓人深省：
“如果你現在不努力讓自己過上想要的生活，那麼以後，你就會浪費大把的時間，去應付你不想要的生活。”
世上沒有捷徑可走，所有成功都是有代價的。
02
關於生活
夏穆：俗話說：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”。
當你讀的書越來越多，你的視野也會越變越開闊。
記得白巖松曾經說過：
“讀書久了，你就會信一些東西，會有了一顆敬畏之心。
有了敬畏之心，你就知道什麼是最好的，我可以去做，知道什麼是不好的，不可逾越。”
換句話說，在讀書的過程中，你會慢慢找到你的信仰，你會知道怎樣才能做一個更好的自己。
夏穆：過度抱怨，只有壞處。
心理諮詢師meiya收到過許多的抱怨郵件。有的抱怨工作待遇太低，有的抱怨社會不公，有的抱怨自己學歷不高，有的抱怨所做的事並非自己喜歡的事情。
然而，翻看這些郵件時，meiya發現了一個奇怪的現象：這些抱怨郵件中，有的三行字裡，就會有幾個錯別字。
這真是一個有趣的現象。
抱怨工作待遇、社會不公、學歷不高……可為何他們不努力提升自我能力呢？為何連一份郵件的表述準確性，都無法保證呢？
也就是說，越是喜歡抱怨的人，越是難以做好一些小事情，甚至是一些非常本分的事情。
因為他們往往以情緒為中心，而沒有投入時間和精力，去尋求真正想要的東西。長於說而弱於行，長於批評而弱於建議。
夏穆：人生最重要的事，就是做自己。
作為成年人，你要學會認識自己，探索自己，成就自己。
03
關於人生
夏穆：很多時候，改變我們處境的，正是我們的心態。
當我們轉變心態，試著從不同的角度看待問題，許多難題就自然而然地解開了。
就如達爾文說過的：“樂觀樂觀是希望的明燈，它指引著你從危險峽谷中步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持著你的理想永不泯滅。”
夏穆：人生路上會遇到許多人，那些能夠理解自己、欣賞自己的人，一定值得深交。
夏穆：讀書很容易，卻有太多人做不到。養成讀書的習慣，真的能讓你受益一生。
整理者：夏穆，精讀主創。
