超級進化夫子
不管是抑鬱症還是別的事兒，同理心（也就是我們通常說的設身處地理解別人的能力）對於每個人來說都是不同的，有些人同理心高一些，有些人低一些，不用太糾結。
瞭解抑鬱症的人可能會理解抑鬱症的痛苦；不瞭解的還會有偏見，認為“太矯情”。
抑鬱症需要自己扛過那些黑暗和無助，當然更需要尋求正規醫院精神科的幫助，確診的話會有專業的建議用藥或者心理輔導做治療。
很多抑鬱症都已經痊癒，不用有太大的心理壓力，就像別的感冒發燒等生理疾病一樣，去正常看醫生正常治療吧。
予素
我的抑鬱症是因為三次大起大落造成的，重度抑鬱！
每次父母安慰我，我都特別煩特別煩！
感同身受，在抑鬱症面前，不適用，沒有抑鬱症的人，是不會感覺那種痛苦的！
一坐坐一夜，胡思亂想，還是胡思亂想！
頭髮大把大把的掉！
心裡總感覺不如別人！！！！
我18年，在家躺屍半年！！
有一次，下定決心要了結自己，半夜，我媽就跟有感應的一樣，跟我講，要好好的，去睡一會，錢沒有了，再去掙，你要是死了，我跟你爸怎麼活！
我坐在椅子上，被著我媽，眼淚唰唰的流！只是靜靜地流淚！想死的心又被拉回來了！
然後想點子掙錢！又掙到錢了，錢又沒了，我就不說錢怎麼沒了！
我只抽菸，吃喝嫖賭一個不沾，有時候我都恨自己，掙到錢守不住！！！
那時候抑鬱症又犯了！
現在的我，人生第一次進工地！
我要累點，不去胡思亂想，不讓我自己難為我自己了！太累了，自己難為自己，最後肯定是自殺收場！
在工地，很累，我也堅持下來了，也不怎麼胡思亂想了，累狠了，還能睡幾個小時！
有抑鬱症並不可怕，有抑鬱症說明對現狀不滿意，我感覺有腦子的人才會得抑鬱症！天天啥都不想的，也不會得抑鬱症！
希望有看到我這個文章的病友，如果實在走不出來，去工地，幹個一年半載，肯定會好些，我也不敢保證，反正我自己現在已經好太多了！
希望對你們有幫助！
蔡大傻
每個人都經歷過抑鬱的過程，每個人都是在痛苦與掙扎下生存。抑鬱對每個家庭，個人都具有摧毀性的傷害，經受痛苦的折磨，造成的損失不可估量。
有些人在痛苦的過程選擇了勇於面對，化痛苦為力量，越挫越勇。有些人選擇逃避，消極對待，堆積煩惱。時間長了，就會痛苦纏身不可自拔！
具體原因有2點，
A：環境因素，如果一個人長期處在一個感到壓力的環境，就可能誘發抑鬱。比如：婚姻、工作、健康、財務危機等。
B:個人因素，一般抑鬱的人大都性格內向，缺乏勇氣，缺乏自信，面對困難善於逃避。
怎麼調理抑鬱呢？
打開心門，宣洩內心不良情緒，也可傾訴於別人。用積極的心態思維和行動取代消極的負面情緒，面對挫折，提高勇氣要有敢為天下先的思想準備，而不會一味逃避與退縮！
心態決定命運。如果你的心如細雨般陰霾，人生天天是陰天。如果你的心總如陽光般和煦，人生天天是晴天！
祝你早日脫離苦海，陽光燦爛！
