何為醉茶？

喝普洱有益身心，眾所周知。但萬事都有兩面性，一旦沒有GET好喝茶的“規矩與章法”，就會適得其反。比如，很多普洱茶友都遇到過的狀況——醉茶！雖說醉茶沒有醉酒那麼具有社會危害性，但是也是應該注意的。

何為醉茶？空腹飲濃普洱茶或者素食充飢後飲濃茶，以及不常喝茶的人忽然喝了濃茶，都可能物極必反引起醉茶。普洱茶醉茶後的症狀是心悸頭暈、四肢乏力、甚至站立不穩、走路蹣跚、胃腸不適、感到飢餓等。

就茶葉的品種而言，普洱生茶容易醉;就飲茶的方式來說，喝大量濃的“功夫茶”易醉;身體素質上看腎虛體弱者更易醉。就性別上來說，女性更容易茶醉些，經常醉茶會造成體內維生素B1的缺乏，使人食慾不振，體質下降。

如前所述，喝茶不能太濃，茶葉中含咖啡因，喝多了刺激腦部，那些睡眠不好的人更應注意。同時，產婦、易便秘的人、神經功能症患者都禁忌喝茶，吃中藥補品時也不宜喝茶。

喝茶也要挑時間，飯後和午間較好，而飯前喝晚睡前則不適合飲茶。喝茶時最好不要空腹，因為會導致對胃黏膜的刺激，最好吃點點心墊底。茶衝出來不應放置時間長，宜現衝現喝。放得時間長了不但香味及營養成分跑掉，細菌還在裡面繁殖。一般說來不應超過12小時。脾胃虛的人不能喝綠茶，熱底的人不宜選擇紅茶．
醉茶後應馬上吃飯菜或糖果、水果，可起到緩解作用。