蒲公英雪儿
人过三十，各方面都该独立的年龄。体会过风花雪月，懂得了人情世故，看清了是是非非。好像这个时候我们有了自知之明，又自命不凡，不去实现自己的价值就枉费生命。
王阳明说：磨难是修行。我们经历这么多有没有提升自身思想和心灵？让自己的智慧更高？不管何时何地，我们要知道打击从何而来。如果自己对于出现的问题不反省，那么问题会重复出现，这对于每个人都是不公平的。
解决问题从自醒开始，其他的都是外在的，如果源头病灶不根除，就想病毒一样，会被入侵。当下需要做的是找出问题，调整好心态，很多问题会迎刃而解！
热爱生活的战士
人到中年不管是谁，肯定都经历过很多困难，而这些困难，无非是，家庭，失业，爱情，等所带来的。
至于如何自我调节，我只想说，人生的挫折是来不完的，后面还有很多呢，打起精神去面对现在的，马上解决它，拿出饱满的精神去面对下一个， 细细想一下不是吗，你生活上的一个问题解决了，之后生活恢复平静，然后呢？一阵子过去了，又来了一个问题，你又要陷入，然后是解决，然后又开始过平静的生活，万事万物在变，不变的是我们有过不完的明天！我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！
木易申
人过了三十岁，承担的压力会很大，生活中各种各样的困扰必须要独自面对，不能轻易向别人诉苦，不能选择逃避，唯有保持乐观的心态才不会被生活压倒。
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以前面对很多事情，有父母帮忙解决，如今过了三十，父母很多事已经力不从心，必须要我们扛起这份责任。过了三十的人，可以一直有做不完的事儿，忙着工作，忙着顾家，忙着走动各种关系，忙着应对突然发生的各种事情，分给自己的时间越来越少。
我们成长到三十岁，克服了无数困难，在解决难题的过程中逐渐学会了这个社会的生存规律，物质、名誉、地位，总有一个我们热切追求的东西。在实现目标的路上，可能会因为生活的困顿而停滞，甚至放弃追求，选择就地安身立命。做出什么样的选择，就会承担什么样的后果，面对打击的受伤程度也就有了区分。
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只要还活着，生活就该继续，就该继续由我们影响身边的人。按照已定的目标一步步发现自己，突然呃呃呃打击只是让我暂时失去了前进的动力和方向。
面对打击，我们要在合适的时候发泄自己的情绪，不要让情绪在你解决问题的时候影响到你。同时要转移注意力，多想想打击以外的事情，让自己明白生活还是要继续下去。
具体调整心态的方法就是转移注意力，不要去过多思考这次打击，等心情稍微平静后再去重新规划原来的目标。
