靜脈曲張很多地方的朋友叫做“炸筋腿”，是靜脈系統很多見的疾病，導致這種病症的常見原因就是長時間保持一種姿勢，血液瘀滯，一復一日的情況下慢慢破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，是血管突出皮膚表面的症狀。
靜脈曲張就是因為靜脈反流或者是靜脈壁先天性的薄弱，導致在靜脈走形區域出現蚯蚓樣的擴張曲張，我們就叫靜脈曲張；
那麼正常的靜脈走行是從足腳順著腿向上心臟迴流，這是正常的靜脈迴流，那麼在人站立的時候靜脈血本身它是有重量的，它有一種向下地球的引力，它有種向下的力量，這時候靜脈瓣就阻止它這樣的功能就向下的反流，那麼在靜脈瓣功能不全的時候，在我們站立的時候靜脈血就會由上往下反流，這就是反流，那麼這樣的長期的反流就會引起靜脈局部靜脈壁薄弱，就會導致某個區域的靜脈曲張。
別小瞧靜脈曲張後悔莫及，3個小方法輕鬆預防，整個人都神清氣爽
1.避免長時間站立或坐位的姿勢，步行可以利用小腿肌肉的泵作用來促進靜脈迴流;抬高下肢能夠緩解水腫等症狀;多發生於持久站立工作或重體力勞動者，如售貨員、教師及搬運工、軍人等。抬腿，靜脈曲張是因靜脈無力將血液送回心臟，因此抬腿有助於減緩病症。墊高床尾，有助於睡眠時血液迴流。不穿高跟鞋，可以適當穿彈力襪。
用熱水泡腳，經常站立者，易患“下肢靜脈曲張”疾病，而足浴能加快腿部血液循環，使腿部的靜脈血液及時向右心迴流，有利於減輕腿部的靜脈瘀血，防治下肢靜脈曲張。另外，臨睡前用熱水泡泡腳，還有助於安神去煩，催眠入睡，使睡眠更加深沉和香甜。
2.女性(尤指產婦)、長久站立者(每天大於6小時)、肥胖者更容易發生靜脈曲張。女性生育多胎者及明顯肥胖的人也較多見，保持理想體重。
3.小心服用避孕藥，某些避孕藥可能引起這種問題。
靜脈曲張飲食上可選金橘、山楂、油菜、絲瓜、赤豆、芝麻等活血之品，還可選食牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物，不要食用辛辣刺激食物，要忌菸酒。
