最近，50岁的许晴因为《老中医》这部剧又在频繁上热搜。
说起她我们脑海中总是第一时间浮现出《邪不压正》中的那个性感翘臀。但其实，许晴的美可远远不止是这一点。
在这部老戏骨云集的国剧中，她一改往日形象，饰演了一个传统贤惠、温婉大气的女人，旗袍扮相相当惊艳，虽不走性感路线，身材依旧凹凸有致。
↑看到这张定妆照，谁能看出身材姣好的许晴已经50岁了呢！
50岁的她比25岁多了一份笃定、坦然与担当，然而她却越活越年轻了。
隔壁小姐姐（看着许晴的照片，羡慕地）问艺姐：有没有什么办法既能补水美容、又能瘦身，还不用忍饥挨饿，关键是还便宜？
当然有！而且还可以直接借鉴许晴的成功案例~
许晴是一个聪明的美人，她的逆龄秘诀是你每天都会涉及到的这件事：
曾有记者在后台看到她带的保温杯，一共有8个！每一个都是不同的汤羹。许晴还透露自己：作息非常规律，最重要的，每天早晨一定要先喝一杯果蔬汁，一天换一种果蔬。
但其实，我们不需要8杯汤羹这么复杂；也不需要吃每天吃定量的水果~因为，1杯即可以搞定这些营养！
【瘦身神器】
每个自律又爱美的姑娘一定都知道“三分靠练，七分靠吃”这个道理，想要保持好的身材，一定要注意这两点——饮食清淡，营养均衡，最重要是——多喝果蔬汁。
而且，我们解渴或解馋时，用果汁代替饮料、奶茶也是明智之举~
艺姐自己入手榨汁杯后，下午茶时间再也不点咖啡和奶茶了，晚餐也改为轻食，一杯果汁+蔬菜沙拉↓
一个月下来，以肉眼可见的速度瘦了一圈儿~
纵观娱乐圈里那些拥有好身材的女明星，基本上都是果蔬汁爱好者。聪明的美人懂得用“喝水”保持身材↓
神仙姐姐刘亦菲不仅皮肤亮泽，而且身材保持得很好。她的保养秘诀是：多吃维生素C、维生素E和钙的补充剂，不时喝鲜榨果汁。
【白嫩脸蛋+健康状态】
春夏出汗严重，水分流失，补充水分和维C成了我们极其重要和必要的事情。
所以喝果汁也是我目前的日常工作，不仅给我补充维C，还给我加持了满满的能量，整个人活力了不少~
元气满满的陈意涵除了运动之外，还爆料自己每天早上都会喝蔬菜+水果榨的汁，大概她这么多年白皙肌肤、健康的气色都归功于这个习惯吧↓
论营养的吸收：
喝果汁真的=吃水果吗？
春夏季需要大量水果蔬菜的必要性在于：它们含有人们必不可全的维他命A/C/E，和帮助代谢的维他命B，还有丰富的抗氧化物质，有抗衰老的效果。
在临床医学更是指出：直接吃水果蔬菜，人体只能吸收30%的营养，而喝果蔬汁却能吸收80%。
