最近很多家长跟我说起打孩子的事情，可能是在家上网课太久，因为各种学习，态度问题积累了很多情绪。
“讲道理不听，哭起来没完，一时没控制住就动手打了她。”
“我已经忍了他一个小时，实在超出我的忍受范围了。”
“看着他在那里坐着几个小时，写字磨磨蹭蹭，作业怎么做都做不完，不打能行吗？”
“我知道打孩子不对，可是他太气人了！”
家长们明明看了大量的育儿书籍，知道打孩子不对，遇到熊孩子对着干的时候仍然没办法冷静下来，动手打也许是那一刻唯一有效的解决方法。
我小时候就是在充满暴力的原生家庭中长大的，因为倔强的性格经常挨打。可是每次战争结束后，我感受到的不是身体的疼痛，而是爸爸恨铁不成钢的无奈，抚摸我红红脸颊的心疼和偷偷擦掉泪水的懊悔。直到自己当了妈妈，才深刻理解为人父母的矛盾和两难。
就算是崇尚棍棒底下出孝子的家长，每当忍不住打了孩子，冷静下来，往往内心也会非常后悔，陷入内疚和自责当中。现代社会推崇的快乐育儿的理念会让家长们更加焦虑，不知所措。
“我这样做是不是错了？”
“我是不是自己太暴躁了，没控制好自己情绪？”
“打都没用，孩子到底要怎么管？”
“我打了孩子，会不会对他造成伤害？”
“我要想办法弥补他，不能让孩子讨厌我？”
于是会陷入这样一种循环当中：
打骂—讨好—有所改善—再遇到问题—更严厉的打骂—没什么作用—继续打骂／不知所措
有个妈妈对我说，孩子都被我打皮实了，我只要准备揍他，他就指着屁股说，来呀，你打啊，往这里打。
在正常的子女养育当中，打骂行为的确是会偶尔发生的，那么发生了之后我们应该怎么做才能让孩子遵守规矩的同时也保护他们心理的健康发展呢？
1. 及时叫停自己
做好心理准备：提前进行心理暗示，想到最差的结果，有助于控制情绪；
及时应对：在刚要动手的时候对自己叫停，克制并放低音量；
发挥想象力：跳出此刻这个问题，脑补孩子可爱的优点；
下班回家，他给了你一个拥抱；
在你生病的时候，他会帮你端水；
在你生日的时候，他会送你一幅画；
每天晚上睡觉前，他会对你说晚安。
2. 事后审视自己：
打了孩子之后，不需要懊恼自责，但是要重新审视自己，找出原因：
为什么打孩子，是情绪的发泄还是没有更好的方法？
会因为什么事情会打孩子，这件事情是真的无法忍受吗？
你的心理变化是怎样的？
打了孩子之后，他是怎么样的表现？会有所改善吗？
如果下次再出现类似的状况，我要怎么做更好？
如何避免下次发生类似的事件？
不能以发泄情绪为目的，不顾孩子的想法和承受能力蛮打孩子；深刻反省是自己的问题？孩子的品行问题，原则问题？还是他遇到了每个孩子学习成长过程中都会遇到的困难问题？
3. 打完孩子一定要做的事
消毒：
在冷静之后可以召开家庭会议，进行批评与自我批评。
• 坦诚检讨自己的行为：
“我今天没有控制好情绪，打了孩子，我为我的行为道歉。”（教孩子学会承认错误和担当）
• 行为产生的原因：
“主要是因为我看到孩子写作业磨蹭了几个小时，浪费大家的时间。当时我很着急也很气愤”（表明自己客观看到的和产生的情绪）
• 解决问题的方法：
“具体什么原因磨蹭我不知道，我的做法是不对的，你们帮我想想应该用什么方式会更好？”（共同讨论解决方法）
“妈妈你可以好好说啊”
“我不是不想做，我是太困了，你让我先休息一会”
“我实在是不会做，你可以换种方法跟我讲”
• 引导孩子自我检讨：
“你觉得你哪里做的不够好？”
• 允许孩子表达不满和困难：
“你是遇到了什么困难吗？”
“你需要怎样的帮助？”
定规矩：
如果打了一顿，孩子没有意识到问题，下次很有可能再犯。既然已经动手无法挽回，那么就一定要达到目的和效果。
做好规定，细致到时间和具体解决方案，为了达成目标制定有效的计划：
“规定好作业完成的时间”
“写作之前列出提纲”
“明确发脾气的处理方式”
“哭闹的时候放音乐马上停下来”
不要一次定太多规矩，只针对当前问题做一项可达成的规定。
事先打预防针：
预先告知，让孩子知道如果下次再有类似的事情发生，会得到怎样的惩罚。
法国教育家卢梭提出的一种教育方法--自然后果惩罚法：当孩子出现过错时，让孩子独立承受错误造成的后果，自觉弥补过失纠正错误。
“抢玩具—没收玩具3天”
“到时间没有完成作业—减少玩的时间／不许再写”
“不收拾房间—找不到东西”
“不按时吃饭—饿着，等到下一餐才能吃”
4. 表达爱
表达你对孩子的爱，而不是讨好。
有的家长打完孩子以后很愧疚，买个棒棒糖，出去吃顿好的，送个玩具或者马上挤出笑脸去哄孩子，都是不可取的。
帮他揉一揉，给他一个拥抱，表示抱歉之后让孩子提一个亲子游戏一起玩，写一封道歉信等。让孩子感受到家长的爱和关心，会减少打骂造成的心理伤害。
希望家长们可以保持温和而坚定的态度去对待孩子。多一些理解接纳，掌握沟通的技巧，减少语言与身体的暴力行为。
如果一旦控制不住情绪打了孩子，也不要过于焦虑。坦诚的沟通，让孩子能够理解父母行为背后的原因，感受到父母的爱，把偶尔的一次不愉快变成共同成长和进步的契机。
