導語
生活中很多人都或多或少的有一些自卑的念頭，覺得自己某方面不如別人，也就是有著不自信的念頭。誰都不喜歡這樣子，但是又無可奈何。其實當我們感到自卑的時候，不是我們自己有問題，而是我們內在的潛意識有諸多的問題。想要改變自卑的心理，就先改變這兩條潛意識。
第一，相信自己的價值。
之所以會自卑是因為你不相信自己的價值，還對自己要求甚高。一旦一些事情做的不夠好，立馬就會否定自己。我是不是很愚笨？其實不是你愚笨，而別人也沒有你想的那麼優秀。只是你自己陷進了一個死衚衕。你有沒有想過，也許有可能是我們不懂得做這件事的方法和原則。亦或是我們的積澱不夠，認知層次不夠。那要做的是如何去改變自己，找到自身存在想要成長的地方。比單純的貼標籤否定自己更重要。我們與其沉浸在負面情緒中，不如用內在的價值鼓勵自己，調整好自己的行為。比方說每達成一個小目標，或者做到一件事情的時候。記住那種喜悅的感覺，然後用這股子衝勁激勵自己。
不管幹什麼,要相信自己,要盡力強大自己,不能靠別人
第二，相信自己是有優點的。
人一旦陷進去一種自卑的狀態就會否定自己所有的價值。覺得自己毫無長處，處處不如別人。但是又期盼著自己有一點是被人比不上的。其實你確實就是有一點是別人比不上的。每個人都有自己的優點，你要做的就是揚長避短。那麼怎麼判斷自己的優點呢？你就回想一下你做哪些事情比較得心應手？你對什麼事情感興趣？有沒有為之付出努力別人會誇讚你什麼？這些都是你自信的重要來源。有個心理學家說過，每個人其實都有自卑，但是自卑的情緒讓我們明白，我們需要是提升自我。而如何消除自卑？最後的辦法不是刻意消除，而是去培養自己的專長和優勢。當你在某些方面的專長培養起來自信。你的自卑就會慢慢消除。此消彼長強調也是這個意思。心理學上有一個光芒效應強調是當一個人有自信的時候。他所散發出的光芒可能會掩蓋其他缺點。
一個人相信自己能做到什麼,結果就真的做到了
結語
當你不能比別人做得更出色，你可以藉助與眾不同而勝出。通過調用你各方面的技能，你降低了競爭水平，這使你更容易脫穎而出。你可以修改遊戲規則，簡化先天條件上的要求。一名好手努力戰勝同一領域的眾多對手，一名高手則自成一體，盡其所能揚長避短。
